![\"\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/pressao.jpg\")
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\t\t\t\tReda\u00e7\u00e3o O Sul\t<\/p>\n
\t\t\t\t | 11 de janeiro de 2026<\/p>\n
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Nova diretriz estabelece quadro de pr\u00e9-hipertens\u00e3o para alertar pacientes sobre a necessidade de mudan\u00e7a de h\u00e1bitos e controle da press\u00e3o. (Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o)\t\t\t\t\t<\/p>\n
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A Diretriz Brasileira de Hipertens\u00e3o Arterial 2025 orienta os profissionais de sa\u00fade a considerar que pessoas com press\u00e3o arterial em 12 por 8 e 13,9 por 8,9 est\u00e3o em quadro de pr\u00e9-hipertens\u00e3o. Antes considerado normal, o patamar agora serve de alerta para que mudan\u00e7as no estilo de vida sejam adotadas e a situa\u00e7\u00e3o seja controlada.<\/p>\n
\u201cRecomenda-se classificar a pr\u00e9-hipertens\u00e3o abrangendo valores de press\u00e3o arterial sist\u00f3lica entre 120-139 mmHg ou press\u00e3o arterial dist\u00f3lica entre 80-89 mmHg no consult\u00f3rio com o objetivo de identificar precocemente indiv\u00edduos em risco e incentivar interven\u00e7\u00f5es mais proativas e n\u00e3o medicamentosas para prevenir a progress\u00e3o para hipertens\u00e3o arterial\u201d, diz o texto redigido pela Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), Sociedade Brasileira de Nefrologia (SBN) e Sociedade Brasileira de Hipertens\u00e3o (SBH).<\/p>\n
Adequa\u00e7\u00f5es no estilo de vida<\/strong><\/p>\n A hipertens\u00e3o \u00e9 considerada um \u201cmal silencioso\u201d ou um \u201cinimigo oculto\u201d, pois n\u00e3o apresenta sintomas espec\u00edficos e pode levar a eventos cardiovasculares graves, como infartos ou acidente vascular cerebral (AVC). \u201c\u00c9 bastante comum que a pessoa n\u00e3o saiba que tem hipertens\u00e3o at\u00e9 sofrer um infarto ou um AVC. Ela \u00e9 silenciosa, os pacientes descobrem durante um exame admissional, um atendimento ocasional ou uma emerg\u00eancia m\u00e9dica\u201d, afirmou o cardiologista Rafael C\u00f4rtes, em entrevista anterior ao Metr\u00f3poles.<\/p>\n Segundo a nova diretriz, no patamar 12 por 8, s\u00e3o sugeridas mudan\u00e7as no estilo de vida. No patamar de 13 por 8, podem ser indicados rem\u00e9dios.<\/p>\n As mudan\u00e7as de estilo de vida (controle n\u00e3o medicamentoso) sugeridas pelos m\u00e9dicos para as pessoas com pr\u00e9-hipertens\u00e3o s\u00e3o: perder peso; reduzir o sal na alimenta\u00e7\u00e3o; aumentar a ingest\u00e3o de pot\u00e1ssio; seguir a deita DASH e fazer atividade f\u00edsica regularmente.<\/p>\n O card\u00e1pio DASH d\u00e1 prefer\u00eancia aos alimentos ricos em pot\u00e1ssio, c\u00e1lcio e magn\u00e9sio; gr\u00e3os integrais, sementes e castanhas, al\u00e9m de fibras. Outro destaque vai para as hortali\u00e7as de folhas verdes, como espinafre, r\u00facula, couve e br\u00f3colis; frutas da esta\u00e7\u00e3o; latic\u00ednios desnatados e carnes brancas.<\/p>\n Maior conscientiza\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n O cardiologista Roberto Kalil Filho, presidente do Conselho Diretor do InCor, destacou a import\u00e2ncia da nova Diretriz Brasileira de Hipertens\u00e3o: \u201cQuem tem pr\u00e9-hipertens\u00e3o precisa se cuidar ainda mais para atingir n\u00edveis abaixo de 12 por 8, estimulando a aferi\u00e7\u00e3o e a ado\u00e7\u00e3o precoce de medidas preventivas\u201d, afirmou. \u201cH\u00e1, tamb\u00e9m, refor\u00e7o e maior conscientiza\u00e7\u00e3o da import\u00e2ncia da preven\u00e7\u00e3o das complica\u00e7\u00f5es da doen\u00e7a\u201d, completa.<\/p>\n O que \u00e9 hipertens\u00e3o?<\/strong><\/p>\n A press\u00e3o alta, ou hipertens\u00e3o arterial, ocorre quando h\u00e1 uma alta for\u00e7a exercida pelo sangue nas paredes dos vasos sangu\u00edneos, quando ele \u00e9 bombeado pelo cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n A medicina considera que h\u00e1 um quadro de press\u00e3o alta quando os valores ultrapassam os 140\/90 mmHg (mil\u00edmetros de merc\u00fario) ou 14 por 9.<\/p>\n Tontura, falta de ar e dor de cabe\u00e7a s\u00e3o sintomas comuns da press\u00e3o alta. No entanto, na maioria das vezes, a pessoa n\u00e3o apresenta ind\u00edcios que acusem o problema e s\u00f3 o descobre quando o quadros \u00e9 grave.<\/p>\n Apesar de n\u00e3o ter cura na maioria das vezes, a hipertens\u00e3o tem controle com medicamentos e a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos saud\u00e1veis.<\/p>\n Pacientes com o quadro de pr\u00e9-hipertens\u00e3o devem procurar acompanhamento m\u00e9dico para orienta\u00e7\u00e3o individualizada sobre seu estado de sa\u00fade.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n \n\t Voltar <\/a>
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