{"id":230061,"date":"2026-01-15T15:03:07","date_gmt":"2026-01-15T15:03:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/230061\/"},"modified":"2026-01-15T15:03:07","modified_gmt":"2026-01-15T15:03:07","slug":"quantas-horas-de-videogame-viram-excesso-estudo-indica-limite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/230061\/","title":{"rendered":"Quantas horas de videogame viram excesso? Estudo indica limite"},"content":{"rendered":"\n<p class=\" content-text__container theme-color-primary-first-letter\" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\"> O h\u00e1bito de jogar videogames est\u00e1 presente na vida de muitos brasileiros, que utilizam os jogos como uma forma de descansar e at\u00e9 mesmo se desconectar por um tempo da realidade. No entanto, mais de 10 horas semanais desse hobbie pode ter um impacto significativo na dieta, no sono e no peso corporal dos jovens, de acordo com um novo estudo. <\/p>\n<ul class=\"content-unordered-list\">\n<li><strong>&#8216;Preven\u00e7\u00e3o \u00e9 a palavra-chave&#8217;,<\/strong> <a class=\"\" href=\"https:\/\/oglobo.globo.com\/saude\/noticia\/2026\/01\/15\/prevencao-e-a-palavra-chave-diz-a-cardiologista-olga-souza-sobre-infarto-problema-cada-vez-mais-comum-entre-os-jovens.ghtml\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">diz a cardiologista Olga Souza sobre infarto, problema cada vez mais comum entre os jovens<\/a><\/li>\n<li><strong>Henri Castelli: <\/strong><a class=\"\" href=\"https:\/\/oglobo.globo.com\/saude\/noticia\/2026\/01\/15\/henri-castelli-liga-alerta-sobre-como-fazer-o-protocolo-calma-para-lidar-com-casos-de-convulsao-entenda.ghtml\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">saiba como fazer o protocolo CALMA, para lidar com casos de convuls\u00e3o<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\"> A pesquisa, liderada pela Universidade Curtin, da Austr\u00e1lia, descobriu que a sa\u00fade mostrava<strong> uma piora significativa na sa\u00fade quando os jovens ultrapassavam 10 horas jogando videogame semanalmente. <\/strong>Houve uma queda na qualidade da alimenta\u00e7\u00e3o, com maior preval\u00eancia de obesidade no grupo de jogadores frequentes, em compara\u00e7\u00e3o com os grupos de jogadores ocasionais e moderados. <\/p>\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\"> &#8220;Cada hora adicional de jogos por semana foi associada a uma diminui\u00e7\u00e3o na qualidade da dieta, mesmo ap\u00f3s considerar o estresse, a atividade f\u00edsica e outros fatores de estilo de vida&#8221;, aponta o Mario Siervo, da Escola de Sa\u00fade Populacional de Curtin. <\/p>\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\"> Segundo o pesquisador, as descobertas sugerem que <strong>o problema principal \u00e9 o uso excessivo de jogos eletr\u00f4nicos, sejam na TV ou no computador, e n\u00e3o os jogos em si.<\/strong> <\/p>\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\"> &#8220;Este estudo n\u00e3o prova que os jogos eletr\u00f4nicos causem esses problemas, mas mostra um padr\u00e3o claro de que o uso excessivo de jogos pode estar ligado a um aumento nos fatores de risco \u00e0 sa\u00fade&#8221;, afirma. <\/p>\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\"> Al\u00e9m disso, os resultados mostraram que a introdu\u00e7\u00e3o dos jogos na rotina dos participantes de alta frequ\u00eancia (idade mediana de 8,0 anos) e seus relatos de aumento no tempo de jogo em compara\u00e7\u00e3o com 5 anos antes pode sugerir que os padr\u00f5es de jogo estabelecidos durante a inf\u00e2ncia e a adolesc\u00eancia podem persistir e se intensificar ap\u00f3s o fim do ensino m\u00e9dio. <\/p>\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\"> Para a pesquisa, foram entrevistados 317 estudantes de cinco universidades australianas, com idade m\u00e9dia de 20 anos. Em seguida, os participantes foram divididos em tr\u00eas grupos, dependendo da quantidade de tempo que eles mesmos relataram passar jogando videogames: &#8220;jogadores ocasionais&#8221; (0 a 5 horas por semana), &#8220;jogadores moderados&#8221; (5 a 10 horas) e &#8220;jogadores ass\u00edduos&#8221; (mais de 10 horas por semana). <\/p>\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\"> Os resultados indicaram que os jogadores frequentes apresentaram um \u00edndice de massa corporal (IMC) mediano de 26,3 kg\/m\u00b2 , em compara\u00e7\u00e3o com a faixa saud\u00e1vel de 22,2 kg\/m\u00b2 e 22,8 kg\/m\u00b2 para jogadores ocasionais e moderados, respectivamente. As descobertas foram publicadas na revista cient\u00edfica Nutrition. <\/p>\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\"> &#8220;Interven\u00e7\u00f5es educativas que promovam pr\u00e1ticas de jogos saud\u00e1veis \u200b\u200b(limites de tempo, pausas, evitar jogos antes de dormir) e modifica\u00e7\u00f5es ambientais (lanches mais saud\u00e1veis, pausas para movimento) podem mitigar os impactos na sa\u00fade&#8221;, concluem os autores do estudo, no artigo. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"O h\u00e1bito de jogar videogames est\u00e1 presente na vida de muitos brasileiros, que utilizam os jogos como uma&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":230062,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[116,32,33,117],"class_list":{"0":"post-230061","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-saude","8":"tag-health","9":"tag-portugal","10":"tag-pt","11":"tag-saude"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pt\/115899728137574086","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/230061","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=230061"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/230061\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/230062"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=230061"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=230061"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=230061"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}