{"id":233296,"date":"2026-01-17T20:57:09","date_gmt":"2026-01-17T20:57:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/233296\/"},"modified":"2026-01-17T20:57:09","modified_gmt":"2026-01-17T20:57:09","slug":"em-viagem-pelo-mundo-cristina-ferreira-revela-segredo-da-nova-forma-fisica-e-dos-bracos-tonificados-nacional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/233296\/","title":{"rendered":"Em viagem pelo mundo, Cristina Ferreira revela segredo da nova forma f\u00edsica e dos “bra\u00e7os tonificados” – Nacional"},"content":{"rendered":"


\n N\u00e3o \u00e9 segredo que, ao longo do \u00faltimo ano, Cristina Ferreira adotou mudan\u00e7as significativas nas suas rotinas de bem-estar e os resultados est\u00e3o \u00e0 vista. \u00c9 vis\u00edvel que a apresentadora, de 48 anos, est\u00e1 n\u00e3o apenas mais magra como apresenta um corpo mais tonificado.\u00a0 \n <\/p>\n


\n No entanto, desenganem-se aqueles que pensam que houve milagres nesta hist\u00f3ria, pois a mudan\u00e7a da apresentadora \u00e9 consistente e foi sendo feita ao longo dos meses, atrav\u00e9s da ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos alimentares mais saud\u00e1veis e tamb\u00e9m de uma rotina de exerc\u00edcios di\u00e1rios.\u00a0 \n <\/p>\n


\n Atualmente a viajar com o namorado, Jo\u00e3o Monteiro – estiveram primeiro no Qu\u00e9nia, e encontram-se agora entre destinos nas Maldivas – houve quem comentasse o facto de Cristina ter os bra\u00e7os tonificados, algo a que a estrela da TVI respondeu.\u00a0“Bom dia, Cristina. Tenho visto fotos suas com uma grande diferen\u00e7a no volume dos bra\u00e7os. Eu sempre disse que entendia-a perfeitamente quando falavam do seu bra\u00e7o mais cheiinho, pois sou igual. \u00c0s vezes, parece delgado, outras vezes, muito inchado. Que exerc\u00edcios de bra\u00e7os tem feito para esse resultado?”, foi a quest\u00e3o. A resposta da apresentadora foi simples: “Muscula\u00e7\u00e3o, muscula\u00e7\u00e3o, muscula\u00e7\u00e3o”. \n <\/p>\n


\n Em viagem pelo mundo, Cristina Ferreira revela segredo da nova fisionomia e dos “bra\u00e7os tonificados” <\/p>\n


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\n Cristina, que sempre demonstrou dificuldade tanto em perder peso como em mant\u00ea-lo, revelando inclusivamente que o stress a levava a engordar, revela agora ter encontrado o seu novo ponto de equil\u00edbrio, mostrando-se orgulhosa das conquistas. \n <\/p>\n


\n Saber mais sobre
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