Sinais e sintomas da quebra de cabelo<\/p>\n
Entre os sinais e sintomas de um cabelo quebradi\u00e7o, est\u00e3o: pontas duplas, frizz, comprimento irregular, fios curtos e quebrados, cabelo que para de crescer em um determinado comprimento, opacidade e ressecamento. \u201cNo geral, os processos qu\u00edmicos s\u00e3o os que mais acometem os fios do cabelo causando a quebra da haste. Permanentes, descolora\u00e7\u00f5es, colora\u00e7\u00f5es e outros tratamentos qu\u00edmicos podem causar quebra ao enfraquecer as liga\u00e7\u00f5es proteicas na haste capilar. A exposi\u00e7\u00e3o repetida a esses fatores pode deixar o cabelo mais quebradi\u00e7o e propenso \u00e0 quebra\u201d, comenta a Dra. Fl\u00e1via Brasileiro.<\/p>\n
Alisar o cabelo tamb\u00e9m pode favorecer a quebra. \u201cT\u00e9cnicas que alteram a estrutura do fio, como o relaxamento capilar, quebram quimicamente as liga\u00e7\u00f5es fortemente unidas que mant\u00eam a integridade do fio. Quando essas liga\u00e7\u00f5es s\u00e3o quebradas, o padr\u00e3o natural dos cachos se alisa. Mas, com o tempo, quanto mais voc\u00ea relaxa os cachos, mais fraco o cabelo fica e mais propenso \u00e0 quebra\u201d, acrescenta a m\u00e9dica.<\/p>\n
Perigos do uso de ferramentas t\u00e9rmicas para o cabelo<\/p>\n
Danos t\u00e9rmicos causados por secadores, chapinhas, babyliss, pentes quentes e outras pr\u00e1ticas de modelagem com calor tamb\u00e9m t\u00eam rela\u00e7\u00e3o com esse tipo de dano. \u201cOs fios<\/strong> podem ficar secos e quebradi\u00e7os, o que pode resultar em \u2018cabelos bolha\u2019 (bubble hair), quando os fios desenvolvem grandes bolhas de ar que funcionam como pontos fracos ao longo da haste capilar, tornando-os mais suscet\u00edveis \u00e0 quebra\u201d, destaca a dermatologista.<\/p>\n A explica\u00e7\u00e3o cient\u00edfica \u00e9 que o uso frequente de fontes t\u00e9rmicas, como chapinhas e secadores, leva \u00e0 desidrata\u00e7\u00e3o dos fios, deixando-os secos e quebradi\u00e7os, segundo a dermatologista Dra. Leila David Bloch, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia \u2013 Regional S\u00e3o Paulo (SBD-RESP). \u201cAl\u00e9m disso, pode provocar a abertura ou desgaste da cut\u00edcula, a camada externa do fio, e a desnatura\u00e7\u00e3o da queratina, prote\u00edna respons\u00e1vel pela resist\u00eancia capilar<\/strong>\u201c, explica.<\/p>\n Procedimentos qu\u00edmicos e uso de fontes de calor<\/p>\n Al\u00e9m disso, os procedimentos qu\u00edmicos tamb\u00e9m podem contribuir para a quebra dos fios. \u201cJ\u00e1 os procedimentos qu\u00edmicos, como alisamentos e colora\u00e7\u00f5es, elevam o pH do fio, abrindo a cut\u00edcula para acesso ao c\u00f3rtex. Isso rompe as pontes de enxofre (dissulfeto) da queratina, altera a estrutura interna e deixa os fios mais fr\u00e1geis, porosos e propensos \u00e0 quebra\u201d, afirma a Dra. Leila David Bloch.<\/p>\n Por isso, \u00e9 importante tomar cuidado com o uso de fontes de cabelos e procedimentos qu\u00edmicos. \u201cQuando h\u00e1 associa\u00e7\u00e3o de calor com qu\u00edmica, os danos se potencializam, resultando em maior risco de quebra, queda por tra\u00e7\u00e3o, frizz, perda de brilho e afinamento progressivo. Em casos mais severos, pode ocorrer tricotiodistrofia adquirida, com fios extremamente danificados e aspecto espigado\u201d, explica.<\/p>\n Outros fatores que favorecem a quebra<\/p>\n Estressores ambientais como o excesso de radia\u00e7\u00e3o UV e umidade extrema podem ter efeitos prejudiciais \u00e0s prote\u00ednas capilares e aos n\u00edveis de umidade dos fios. \u201cPor outro lado, o clima frio, ventoso e a baixa umidade podem levar ao ressecamento, o que causa emaranhados, n\u00f3s e maior suscetibilidade \u00e0 quebra\u201d, comenta a Dra. Fl\u00e1via Brasileiro.<\/p>\n H\u00e1bitos di\u00e1rios como escovar ou esfregar o cabelo com a toalha em excesso podem aumentar o atrito nos fios e torn\u00e1-los mais propensos \u00e0 quebra tamb\u00e9m. A m\u00e9dica acrescenta que penteados apertados, como coques, rabos de cavalo e tran\u00e7as, exercem muita tens\u00e3o na haste capilar, enfraquecendo-a. <\/p>\n \u201cNesse caso, quando a tens\u00e3o \u00e9 excessiva, h\u00e1 um risco de alopecia por tra\u00e7\u00e3o. Ou seja, um tipo de perda de cabelo causada pela tens\u00e3o constante e repetida no couro cabeludo, geralmente devido a penteados apertados. Essa tra\u00e7\u00e3o danifica os fol\u00edculos capilares, levando \u00e0 queda de cabelo e, em casos graves, \u00e0 perda permanente\u201d, alerta a Dra. Fl\u00e1via Brasileiro. <\/p>\n Os cuidados<\/strong> devem abranger tamb\u00e9m extens\u00f5es capilares pesadas, apliques e perucas. \u201cA orienta\u00e7\u00e3o dermatol\u00f3gica inclui limitar a exposi\u00e7\u00e3o a essas agress\u00f5es, usar protetores t\u00e9rmicos, realizar tratamentos reconstrutores e manter acompanhamento regular do couro cabeludo\u201d, diz a Dra. Leila David Bloch.<\/p>\n Sa\u00fade e alimenta\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m influenciam a quebra <\/p>\n Causas m\u00e9dicas para a quebra capilar tamb\u00e9m s\u00e3o comuns. \u201cA dieta e o estado geral de sa\u00fade desempenham um papel importante na sa\u00fade capilar. Cabelos saud\u00e1veis requerem prote\u00ednas, vitaminas e minerais espec\u00edficos para crescerem com sucesso\u201d, explica a Dra. Leila David Bloch. <\/p>\n Por isso, \u00e9 essencial apostar em uma alimenta\u00e7\u00e3o variada e rica. \u201cNutrientes como vitamina D, ferro e zinco s\u00e3o necess\u00e1rios para fun\u00e7\u00f5es capilares essenciais, como a s\u00edntese de prote\u00ednas e o fornecimento de oxig\u00eanio dentro e para as c\u00e9lulas capilares, para um crescimento saud\u00e1vel\u201d, acrescenta. <\/p>\n Al\u00e9m disso, \u00e9 importante ficar atento \u00e0 sa\u00fade. \u201cQuando h\u00e1 um processo de perda de peso r\u00e1pida, dist\u00farbios da gl\u00e2ndula tireoide e outras condi\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas que afetam os horm\u00f4nios, e doen\u00e7as que causam m\u00e1 absor\u00e7\u00e3o ou ingest\u00e3o inadequada de prote\u00ednas, o paciente pode acabar com defici\u00eancia desses nutrientes essenciais e sofrer com a quebra capilar\u201d, diz a dermatologista.<\/p>\n Cuidados que ajudam na quebra capilar<\/p>\n No tratamento para a quebra, terapias direcionadas ao couro cabeludo que promovam o crescimento saud\u00e1vel do cabelo, usar produtos como condicionadores sem enx\u00e1gue ou m\u00e1scaras de hidrata\u00e7\u00e3o profunda podem ajudar a manter a hidrata\u00e7\u00e3o. \u201cAparar o cabelo regularmente tamb\u00e9m ajuda a eliminar as pontas duplas e a prevenir a quebra. Al\u00e9m disso, limitar as fontes de calor e a exposi\u00e7\u00e3o a estressores ambientais \u00e9 altamente recomend\u00e1vel\u201d, destaca a Dra. Fl\u00e1via Brasileiro.<\/p>\n Por\u00e9m, nenhum cuidado consegue restaurar o cabelo que j\u00e1 est\u00e1 quebrado. \u201cOs cuidados feitos em casa com produtos adequados<\/strong> \u2014 como shampoos, condicionadores, m\u00e1scaras e finalizadores \u2014 ajudam a melhorar a apar\u00eancia, a hidrata\u00e7\u00e3o e a maleabilidade dos fios, principalmente nos casos de danos leves a moderados. No entanto, n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel atingir uma restaura\u00e7\u00e3o completa da estrutura da fibra capilar apenas com cuidados domiciliares, especialmente quando h\u00e1 danos mais profundos, causados por qu\u00edmica, calor excessivo ou tra\u00e7\u00e3o constante\u201d, explica a Dra. Leila David Bloch.<\/p>\n Quando procurar um dermatologista<\/p>\n A fibra capilar \u00e9 uma estrutura morta, o que significa que n\u00e3o h\u00e1 regenera\u00e7\u00e3o biol\u00f3gica real, apenas repara\u00e7\u00e3o cosm\u00e9tica tempor\u00e1ria. \u201cPor isso, quando os fios est\u00e3o muito danificados, pode ser necess\u00e1rio um plano de tratamento mais abrangente, que inclua avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica, uso de dermocosm\u00e9ticos espec\u00edficos, suplementa\u00e7\u00e3o oral (quando indicada) e, em alguns casos, tratamentos em consult\u00f3rio para o couro cabeludo ou est\u00edmulo de crescimento de novos fios mais saud\u00e1veis\u201d, acrescenta a Dra. Leila David Bloch, que acrescenta: \u201cEmbora o fio n\u00e3o se regenere biologicamente, \u00e9 poss\u00edvel restaurar sua resist\u00eancia, brilho e integridade com abordagens espec\u00edficas\u201d.<\/p>\n Em fontes de calor, \u00e9 fundamental nunca deixar de usar sprays ou produtos com prote\u00e7\u00e3o t\u00e9rmica. Os leave-ins, por exemplo, s\u00e3o \u00f3timas op\u00e7\u00f5es de protetores t\u00e9rmicos. \u201cA maioria das causas da quebra capilar pode ser tratada com os produtos certos, aparas regulares e a redu\u00e7\u00e3o de pr\u00e1ticas agressivas de cuidados com os fios<\/strong>. Mas se essas medidas n\u00e3o funcionarem e a situa\u00e7\u00e3o piorar, \u00e9 fundamental consultar um dermatologista para chegar \u00e0 raiz do problema\u201d, finaliza a Dra. Fl\u00e1via Brasileiro.<\/p>\n Por Paula Amoroso<\/p>\n![\"Mulher](\"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/mulhercomendorefeicaosaudavel-1024x683.jpg\")
Cabelos saud\u00e1veis requerem prote\u00ednas, vitaminas e minerais espec\u00edficos para crescerem adequadamente (Imagem: Prostock-studio | Shutterstock)<\/p>\n
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