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<\/p>\nT\u00e2nia Gra\u00e7a embarcou numa aventura pela \u00c1sia. A psic\u00f3loga partilhou com os seguidores que viajou sozinha, quis desmistificar o conceito e aproveitou para partilhar v\u00e1rias imagens dos momentos inesquec\u00edveis que viveu na Tail\u00e2ndia e na China.<\/p>\n
“Vou usar este carrossel de Phuket e Hong Kong para responder \u00e0s perguntas que mais recebi nestes dias:\u2028\u00abFoste sozinha? N\u00e3o tens medo?\u00ab,\u2028\u00abGostava tanto, mas n\u00e3o tenho coragem\u00bb,\u2028\u00abE se me sentir abandonada?\u00bb Vamos por partes!<\/p>\n
A seguran\u00e7a \u00e9 um fator real quando viajamos a solo enquanto mulheres. Em Hong Kong e na Tail\u00e2ndia senti-me absolutamente segura, mas nem todos os destinos s\u00e3o assim”, come\u00e7ou por relevar a profissional.\u00a0<\/p>\n
“Existem p\u00e1ginas que ajudam a avaliar o n\u00edvel de seguran\u00e7a de cada pa\u00eds – o Solo Female Travel Safety Index \u00e9 um bom exemplo – e que nos d\u00e3o tamb\u00e9m dicas de cuidados a ter. Enquanto tivermos de ser corajosas, em vez de simplesmente existir, conv\u00e9m que o fa\u00e7amos com consci\u00eancia. Dito isto, parece-me que, para a maioria das mulheres, o principal medo n\u00e3o \u00e9 a seguran\u00e7a. \u00c9 o desconforto de estar na pr\u00f3pria companhia. \u00c9 o receio do que os outros possam pensar (e n\u00f3s tamb\u00e9m) ao ver-nos nesse papel”, explicou ainda a sex\u00f3loga.<\/p>\n
T\u00e2nia Gra\u00e7a revelou que esse sentimento \u00e9 natural j\u00e1 que “a sociedade ensinou-nos que precisamos de uma rela\u00e7\u00e3o e de um homem para sermos v\u00e1lidas” e que uma mulher sozinha “ainda \u00e9 vista como algo estranho, como um problema para resolver”.\u00a0<\/p>\n
Apesar de viajar sozinha ter muitos aspetos positivos, existem tamb\u00e9m contras. “H\u00e1 momentos que gost\u00e1vamos de partilhar em tempo real. Sil\u00eancios em que apetecia conversar com algu\u00e9m. Mas h\u00e1 formas de colmatar isso: redes sociais, tours, grupos, hostels onde se conhecem pessoas. Viajar sozinha n\u00e3o significa ter de estar sempre sozinha”, explicou.<\/p>\n
J\u00e1 nos motivos para embarcar sozinha nesta aventura est\u00e3o por exemplo: “Ir no teu ritmo. Parar quando queres. Mudar planos sem negociar. Veres-te a ultrapassar desafios, refor\u00e7ar o autoconhecimento e autoestima. N\u00e3o ter de esperar que algu\u00e9m alinhe, tenha f\u00e9rias, disponibilidade ou vontade. A vida \u00e9 demasiado curta para estar sempre \u00e0 espera!”, disse ainda T\u00e2nia Gra\u00e7a.<\/p>\n
Veja as imagens de T\u00e2nia Gra\u00e7a em viagem na nossa galeria.<\/p>\n
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O cantor Rui Bandeira \u00e9 o convidado de Daniel Oliveira no programa ‘Alta Defini\u00e7\u00e3o’, da SIC, este s\u00e1bado, dia 19 de julho, e durante a conversa esteve a recordar o seu passado marcante.<\/p>\n
Not\u00edcias ao Minuto | 14:39 – 19\/07\/2025 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"T\u00e2nia Gra\u00e7a embarcou numa aventura pela \u00c1sia. A psic\u00f3loga partilhou com os seguidores que viajou sozinha, quis desmistificar…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":249511,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[50],"tags":[27,28,15,16,14,25,26,21,22,62,12,13,19,20,23,24,17,18,29,30,31,63,64,65],"class_list":{"0":"post-249510","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-mundo","8":"tag-breaking-news","9":"tag-breakingnews","10":"tag-featured-news","11":"tag-featurednews","12":"tag-headlines","13":"tag-latest-news","14":"tag-latestnews","15":"tag-main-news","16":"tag-mainnews","17":"tag-mundo","18":"tag-news","19":"tag-noticias","20":"tag-noticias-principais","21":"tag-noticiasprincipais","22":"tag-principais-noticias","23":"tag-principaisnoticias","24":"tag-top-stories","25":"tag-topstories","26":"tag-ultimas","27":"tag-ultimas-noticias","28":"tag-ultimasnoticias","29":"tag-world","30":"tag-world-news","31":"tag-worldnews"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pt\/115980573283509578","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/249510","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=249510"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/249510\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/249511"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=249510"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=249510"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=249510"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}