{"id":275037,"date":"2026-02-18T19:12:12","date_gmt":"2026-02-18T19:12:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/275037\/"},"modified":"2026-02-18T19:12:12","modified_gmt":"2026-02-18T19:12:12","slug":"creatina-pode-ajudar-a-combater-a-demencia-estudos-comecam-a-trazer-respostas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/275037\/","title":{"rendered":"Creatina pode ajudar a combater a dem\u00eancia? Estudos come\u00e7am a trazer respostas"},"content":{"rendered":"<p>  <img class=\"content-first-image wp-image-2810960 size-large\" loading=\"eager\" decoding=\"sync\" fetchpriority=\"high\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/protein-powder-pouring-into-cup-1300x709.jpg\" alt=\"Creatina pode ser aliada da sa\u00fade cerebral\" width=\"1286\" height=\"701\"  \/>Creatina pode ter papel importante na sa\u00fade do c\u00e9rebroFoto: Freepik\/ND Mais<\/p>\n<p>A creatina, tradicionalmente associada ao desempenho f\u00edsico, entrou no radar da ci\u00eancia por um motivo inesperado: seu poss\u00edvel papel na sa\u00fade cerebral e na preven\u00e7\u00e3o do decl\u00ednio cognitivo. Estudos publicados e ensaios cl\u00ednicos em andamento entre 2024 e 2025 investigam se a subst\u00e2ncia pode ajudar no enfrentamento de doen\u00e7as como o Alzheimer.<\/p>\n<p>O c\u00e9rebro consome cerca de 20% da energia do corpo em repouso, e a creatina participa diretamente da produ\u00e7\u00e3o de ATP, a principal \u201cmoeda energ\u00e9tica\u201d das c\u00e9lulas. Pesquisadores avaliam que manter esse sistema energ\u00e9tico eficiente pode ajudar neur\u00f4nios a resistirem ao envelhecimento e ao estresse metab\u00f3lico.<\/p>\n<p>Essa hip\u00f3tese \u00e9 especialmente relevante porque altera\u00e7\u00f5es no <a href=\"https:\/\/ndmais.com.br\/saude\/mais-musculos-menos-tristeza-creatina-pode-ajudar-a-combater-depressao-descobre-pesquisa\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">metabolismo energ\u00e9tico cerebral<\/a> est\u00e3o entre os mecanismos ligados \u00e0 progress\u00e3o do Alzheimer.<\/p>\n<p><a class=\"cta-discover d-flex justify-content-between align-items-center w-100\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopner noopener\" href=\"https:\/\/profile.google.com\/cp\/Cg0vZy8xMXZ5cjY4NHho\">   Fa\u00e7a como milh\u00f5es de leitores informados: siga o ND Mais no Google.  Seguir<\/a> Estudo cl\u00ednico de 2025 testa creatina em pacientes com Alzheimer<\/p>\n<p>Um ensaio cl\u00ednico registrado em 2025 investiga o <a href=\"https:\/\/ensaiosclinicos.gov.br\/rg\/RBR-3jkk5c8?utm_source\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">papel da suplementa\u00e7\u00e3o de creatina no metabolismo, funcionalidade e cogni\u00e7\u00e3o de idosos com doen\u00e7a de Alzheimer<\/a>, com desenho randomizado e controlado por placebo.<\/p>\n<p>O objetivo \u00e9 avaliar se o suplemento pode melhorar n\u00e3o s\u00f3 a for\u00e7a muscular (afetada pela sarcopenia), mas tamb\u00e9m aspectos cognitivos e funcionais desses pacientes.<\/p>\n<p>Outro <a href=\"https:\/\/clinicaltrials.gov\/study\/NCT06677359?utm_source\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">estudo internacional<\/a> acompanha idosos recebendo creatina com ou sem treinamento f\u00edsico, medindo desfechos como capacidade funcional, qualidade de vida e estado cognitivo at\u00e9 2026.<\/p>\n<p>Resultados iniciais j\u00e1 observados chamam aten\u00e7\u00e3o<\/p>\n<p>Um estudo piloto publicado em 2025 testou a suplementa\u00e7\u00e3o por oito semanas em pessoas com Alzheimer e observou\u00a0aumento significativo dos n\u00edveis de creatina no c\u00e9rebro; melhora em testes cognitivos globais e de mem\u00f3ria de trabalho, al\u00e9m de viabilidade e boa ades\u00e3o ao uso do suplemento.<\/p>\n<p>Embora com amostra pequena, os autores consideram os dados um primeiro passo para estudos maiores de efic\u00e1cia cl\u00ednica.<\/p>\n<p>A hip\u00f3tese cient\u00edfica: energia neuronal pode ser a chave<\/p>\n<p>Pesquisadores sugerem que, ao melhorar a disponibilidade de energia celular, a creatina pode estabilizar o funcionamento dos neur\u00f4nios; apoiar mem\u00f3ria e aprendizado, al\u00e9m de proteger c\u00e9lulas cerebrais contra processos degenerativos.<\/p>\n<p>Esse mecanismo explicaria por que a subst\u00e2ncia, j\u00e1 produzida naturalmente pelo organismo e presente em carnes e peixes, est\u00e1 sendo estudada como estrat\u00e9gia metab\u00f3lica para o c\u00e9rebro.<\/p>\n<p>Ainda n\u00e3o \u00e9 tratamento, e a ci\u00eancia \u00e9 cautelosa<\/p>\n<p>Apesar do entusiasmo, especialistas refor\u00e7am que as evid\u00eancias ainda s\u00e3o preliminares. Mais estudos controlados, com maior n\u00famero de participantes e acompanhamento prolongado, s\u00e3o necess\u00e1rios antes de qualquer recomenda\u00e7\u00e3o cl\u00ednica.<\/p>\n<p>Inclusive, an\u00e1lises cient\u00edficas destacam que efeitos terap\u00eauticos da creatina fora do contexto esportivo ainda precisam ser melhor investigados.<\/p>\n<p>O que j\u00e1 d\u00e1 para afirmar<\/p>\n<p>A creatina est\u00e1 sendo seriamente estudada como poss\u00edvel aliada da sa\u00fade cerebral. Ensaios cl\u00ednicos recentes focam especialmente em Alzheimer e envelhecimento cognitivo. Resultados iniciais mostram potencial, mas n\u00e3o comprovam preven\u00e7\u00e3o ou tratamento. O suplemento segue sendo uma ferramenta promissora ainda em investiga\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Creatina pode ter papel importante na sa\u00fade do c\u00e9rebroFoto: Freepik\/ND Mais A creatina, tradicionalmente associada ao desempenho f\u00edsico,&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":275038,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[726,1967,116,1968,32,33,4066,117],"class_list":{"0":"post-275037","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-saude","8":"tag-brasil","9":"tag-contedo-de-internet","10":"tag-health","11":"tag-notcia","12":"tag-portugal","13":"tag-pt","14":"tag-sade","15":"tag-saude"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pt\/116093226190742154","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/275037","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=275037"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/275037\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/275038"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=275037"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=275037"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=275037"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}