Diana Dinis<\/a> deixa um alerta no Instagram: “Estes produtos s\u00e3o bombas cal\u00f3ricas”. E porque importa esta advert\u00eancia? Porque falamos de produtos que se apresentam normalmente nas sec\u00e7\u00f5es de alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel dos supermercados, um r\u00f3tulo que pode fazer sentido em v\u00e1rios produtos, mas quem se encontra num processo de emagrecimento \u00e9 naturalmente atra\u00eddo para esta sec\u00e7\u00e3o, sem perceber que pode n\u00e3o estar a escolher as melhores op\u00e7\u00f5es para a sua dieta.<\/p>\nE h\u00e1 tr\u00eas produtos em especial que a nutricionista destaca como m\u00e1s escolhas.\u00a0<\/p>\n
Um deles \u00e9 o Snack de Banana BIO da marca Seara, um produto que parece saud\u00e1vel por ser fruta, mas que esconde n\u00edveis elevados de gordura, hidratos de carbono e a\u00e7\u00facar. “N\u00e3o faz sentido, ok? Comam banana”, recomenda Diana Dinis.\u00a0<\/p>\n
O segundo alimento s\u00e3o\u00a0Biscoitos de Lim\u00e3o e Chia tamb\u00e9m da marca Seara, uma m\u00e1 ideia dado que tem \u00f3leos variados e xarope de agave (que \u00e9 a\u00e7\u00facar). N\u00e3o \u00e9, conclui a nutricionista, uma boa op\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/p>\n
O terceiro e \u00faltimo alimento s\u00e3o\u00a0barras de cereais, que por vezes podem ser “bombas cal\u00f3ricas”.\u00a0<\/p>\n
Ao evitares estes alimentos estar\u00e1s a consumir menos calorias e ainda acabas por poupar dinheiro j\u00e1 que muitos dos produtos que encontras na \u00e1reas de alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel dos supermercados t\u00eam pre\u00e7os acima da m\u00e9dia.\u00a0<\/p>\n