Os fogachos, ondas s\u00fabitas de calor acompanhadas de suor intenso, vermelhid\u00e3o e mal-estar est\u00e3o entre os sintomas mais comuns da menopausa e podem se intensificar nos dias de temperaturas elevadas. Dados da Federa\u00e7\u00e3o Brasileira das Associa\u00e7\u00f5es de Ginecologia e Obstetr\u00edcia (Febrasgo) indicam que a menopausa natural ocorre, em m\u00e9dia, entre os 45 e 55 anos.<\/p>\n
A ginecologista do Hospital Padre Albino, Andrea Bertolo, explica que as manifesta\u00e7\u00f5es est\u00e3o relacionadas \u00e0 queda dos horm\u00f4nios produzidos pelos ov\u00e1rios. \u201cAl\u00e9m das ondas de calor, a mulher pode apresentar sudorese noturna, altera\u00e7\u00f5es do sono e do humor, ressecamento vaginal com dor na rela\u00e7\u00e3o sexual, cansa\u00e7o e diminui\u00e7\u00e3o da libido\u201d, afirma.<\/p>\n
Ainda segundo a m\u00e9dica ginecologista, quando esses sintomas passam a comprometer a rotina ou a autoestima, a avalia\u00e7\u00e3o profissional \u00e9 recomendada. \u201cHoje\u00a0temos tratamentos com reposi\u00e7\u00e3o hormonal (TRH), utilizando estrog\u00eanio, com ou sem progesterona, por via oral, adesivos, g\u00e9is ou implantes hormonais. O tratamento deve ser discutido com o ginecologista para avaliar riscos e benef\u00edcios individuais. Tamb\u00e9m existem op\u00e7\u00f5es n\u00e3o hormonais para quem tem contraindica\u00e7\u00f5es, como fitoter\u00e1picos, ajustes no estilo de vida, incluindo atividade f\u00edsica regular, yoga, pilates e muscula\u00e7\u00e3o\u201d, destaca.<\/p>\n
Para amenizar os sintomas, outras medidas comportamentais tamb\u00e9m podem fazer diferen\u00e7a. A orienta\u00e7\u00e3o inclui o uso de roupas leves, preferencialmente de algod\u00e3o ou linho, manter ambientes ventilados ou climatizados, evitar \u00e1lcool, cafe\u00edna e alimentos muito condimentados, al\u00e9m de manter hidrata\u00e7\u00e3o adequada.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Os fogachos, ondas s\u00fabitas de calor acompanhadas de suor intenso, vermelhid\u00e3o e mal-estar est\u00e3o entre os sintomas mais…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":288874,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[5628,5626,5627,1300,116,2513,13,5629,5625,32,33,117],"class_list":{"0":"post-288873","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-saude","8":"tag-blog","9":"tag-catanduva","10":"tag-catanduva-e-regiao","11":"tag-cidade","12":"tag-health","13":"tag-jornal","14":"tag-noticias","15":"tag-novidades","16":"tag-o-regional","17":"tag-portugal","18":"tag-pt","19":"tag-saude"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pt\/116157323825928129","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/288873","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=288873"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/288873\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/288874"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=288873"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=288873"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=288873"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}