{"id":295567,"date":"2026-03-07T19:15:10","date_gmt":"2026-03-07T19:15:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/295567\/"},"modified":"2026-03-07T19:15:10","modified_gmt":"2026-03-07T19:15:10","slug":"ter-um-cachorro-faz-bem-para-a-saude-dizem-estudos-07-03-2026-equilibrio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/295567\/","title":{"rendered":"Ter um cachorro faz bem para a sa\u00fade, dizem estudos – 07\/03\/2026 – Equil\u00edbrio"},"content":{"rendered":"

Quando crian\u00e7a, Dhruv Kazi era obcecado por cachorros. Como cardiologista e economista da sa\u00fade, ele escreveu sobre os benef\u00edcios que os c\u00e3es trazem para a sa\u00fade<\/a>. Mas s\u00f3 teve um cachorro pr\u00f3prio aos 40 e poucos anos.<\/p>\n

Em 2019, ele se mudou para Boston para assumir o cargo de diretor da Unidade de Terapia Intensiva Card\u00edaca do Beth Israel Deaconess Medical Center. Ent\u00e3o veio a Covid. Morando sozinho e trabalhando na UTI, Kazi diz que o primeiro ano da pandemia foi “imensamente isolante”.<\/p>\n

Tudo mudou em 2021, quando ele adotou Rumi, um filhote de vizsla cheio de energia e carinho. Gra\u00e7as a Rumi, Kazi come\u00e7ou a passar mais tempo ao ar livre, conheceu seus vizinhos e teve uma dose muito necess\u00e1ria de “energia positiva” e “divers\u00e3o” injetada em sua vida.<\/a> “Ele foi absolutamente crucial para manter minha sanidade mental<\/a>“, diz.<\/p>\n

Pesquisas que remontam a d\u00e9cadas descobriram que pessoas que t\u00eam animais de estima\u00e7\u00e3o, especialmente cachorros, tendem a ser mais saud\u00e1veis do que pessoas que n\u00e3o t\u00eam.<\/p>\n

Estudos mostram que ter um animal de estima\u00e7\u00e3o est\u00e1 associado a press\u00e3o arterial<\/a> mais baixa, risco reduzido de doen\u00e7as cardiovasculares<\/a> e menores taxas de morte ap\u00f3s infarto ou AVC<\/a>. E uma grande revis\u00e3o de estudos publicada em 2019 descobriu que ter um cachorro estava associado a um risco 24% menor de morrer por qualquer causa ao longo de dez anos.<\/p>\n

O benef\u00edcio \u00e9 t\u00e3o marcante quando se trata de sa\u00fade card\u00edaca que a American Heart Association at\u00e9 tem uma declara\u00e7\u00e3o cient\u00edfica dedicada ao tema, afirmando que ter um cachorro “pode ser razo\u00e1vel para redu\u00e7\u00e3o do risco de doen\u00e7as cardiovasculares”. (A organiza\u00e7\u00e3o n\u00e3o aconselha, por\u00e9m, adotar um cachorro com o \u00fanico prop\u00f3sito de melhorar a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o.)<\/p>\n

“Donos de animais de estima\u00e7\u00e3o em geral, mas donos de cachorros em particular, t\u00eam vidas mais longas e saud\u00e1veis do que pessoas que n\u00e3o t\u00eam animais”, diz Kazi. “A correla\u00e7\u00e3o \u00e9 muito convincente. Agora a quest\u00e3o \u00e9: essa rela\u00e7\u00e3o \u00e9 causal?”<\/p>\n

ALGUMAS TEORIAS SOBRE PETS<\/p>\n

Especialistas acreditam que uma explica\u00e7\u00e3o potencial para os benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade \u00e9 que pessoas que t\u00eam cachorros tendem a ser mais fisicamente ativas do que aquelas que n\u00e3o t\u00eam.<\/p>\n

Adrian Bauman, professor em\u00e9rito de sa\u00fade p\u00fablica da Universidade de Sydney, na Austr\u00e1lia, publicou uma meta-an\u00e1lise em 2012 que descobriu que a maioria dos donos de cachorros que os levavam para passear atingia a diretriz padr\u00e3o de 150 minutos de atividade f\u00edsica<\/a> moderadamente intensa por semana. Mas apenas 60% dos donos realmente passeavam.<\/p>\n

“Precisamos distinguir ter um cachorro \u2014ter um cachorro em sua casa\u2014 de passear com o cachorro”, afirma Bauman.<\/p>\n

Em outro estudo que ele conduziu, n\u00e3o houve diferen\u00e7a no risco de mortalidade quando donos de cachorros e n\u00e3o donos eram igualmente ativos.<\/p>\n

Outras pesquisas confirmam que ter um cachorro n\u00e3o garante que voc\u00ea ter\u00e1 h\u00e1bitos saud\u00e1veis. E, na verdade, se seu estilo de vida n\u00e3o \u00e9 saud\u00e1vel, o do seu cachorro tamb\u00e9m pode n\u00e3o ser. Tove Fall, professora de epidemiologia molecular na Universidade de Uppsala, na Su\u00e9cia, e ex-veterin\u00e1ria, conduziu pesquisas mostrando que, se um cachorro tem diabetes tipo 2, seu dono tamb\u00e9m tem maior probabilidade de desenvolv\u00ea-la.<\/p>\n

“Voc\u00ea compartilha seu ambiente dom\u00e9stico com seu cachorro”, diz Fall. “Ent\u00e3o, se voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 vivendo o estilo de vida mais saud\u00e1vel, talvez seu cachorro tamb\u00e9m n\u00e3o esteja.”<\/p>\n

Especialistas dizem que outra forma pela qual os cachorros podem melhorar a sa\u00fade e a longevidade das pessoas \u00e9 ampliando o bem-estar mental. Pessoas solteiras ou que moram sozinhas parecem ser as que mais ganham com a companhia que um animal de estima\u00e7\u00e3o oferece.<\/p>\n

Ter um cachorro “realmente traz alguns benef\u00edcios substanciais \u00e0 sa\u00fade ao combater as consequ\u00eancias da solid\u00e3o, do isolamento”, afirma Bauman.<\/p>\n

Para que os amantes de gatos n\u00e3o se sintam exclu\u00eddos, alguns estudos tamb\u00e9m descobriram que ter um gato est\u00e1 associado a um menor risco de morrer de infarto ou AVC, possivelmente por proporcionar al\u00edvio do estresse.<\/a><\/p>\n

Os benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade de ter um animal de estima\u00e7\u00e3o podem tamb\u00e9m ser simplesmente um efeito demogr\u00e1fico. Donos de cachorros tendem a ser mais jovens e mais ricos do que aqueles que n\u00e3o t\u00eam um animal, caracter\u00edsticas que correspondem a melhor sa\u00fade. Em uma grande meta-an\u00e1lise, quando fatores como idade, renda e comportamentos de sa\u00fade como tabagismo foram inclu\u00eddos nas an\u00e1lises estat\u00edsticas, muitos benef\u00edcios de ter um cachorro desapareceram.<\/p>\n

\u00c9 dif\u00edcil dizer se os cachorros tornam as pessoas mais saud\u00e1veis ou se pessoas mais saud\u00e1veis t\u00eam maior probabilidade de ter cachorros, diz Fall. “Se voc\u00ea est\u00e1 muito fr\u00e1gil e n\u00e3o consegue realmente cuidar de si mesmo, \u00e9 bem improv\u00e1vel que v\u00e1 adotar um filhote, certo?”<\/p>\n

\u00c9 claro que os animais de estima\u00e7\u00e3o \u00e0s vezes tamb\u00e9m adicionam estresse \u00e0 sua vida. O treinamento dom\u00e9stico pode ser enlouquecedor, as contas do veterin\u00e1rio podem ser caras e perder um animal pode ser devastador.<\/p>\n

“Eles d\u00e3o muito trabalho e s\u00e3o um compromisso bastante substancial de recursos emocionais e financeiros”, diz Kazi. Mas, acrescenta, “s\u00e3o uma alegria t\u00e3o grande”.<\/p>\n

Cuide-se<\/p>\n

Ci\u00eancia, h\u00e1bitos e preven\u00e7\u00e3o numa newsletter para a sua sa\u00fade e bem-estar<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Quando crian\u00e7a, Dhruv Kazi era obcecado por cachorros. Como cardiologista e economista da sa\u00fade, ele escreveu sobre os…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":295568,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[86],"tags":[1353,53172,23582,1031,219,6249,8099,6941,3570,1029,53173,236,15832,116,8570,32,33,117,1030,1822],"class_list":["post-295567","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-saude","tag-animais","tag-animais-abandonados","tag-animais-de-estimacao","tag-autocuidado","tag-bichos","tag-cachorro","tag-cachorros","tag-cao","tag-corpo","tag-cuide-se","tag-felinos","tag-folha","tag-gato","tag-health","tag-pet","tag-portugal","tag-pt","tag-saude","tag-saude-mental","tag-the-new-york-times"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pt\/116189497097384404","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/295567","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=295567"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/295567\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/295568"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=295567"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=295567"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=295567"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}