Meus dentes inferiores ficaram muito mais tortos nos \u00faltimos anos. Isso \u00e9 uma surpresa. Antes, eles eram perfeitamente retos, gra\u00e7as ao aparelho que usei durante tr\u00eas anos desajeitados na adolesc\u00eancia. <\/p>\n
Perguntei a alguns amigos de meia-idade se eles tinham notado a mesma coisa, e alguns relataram que tamb\u00e9m tinham notado um desalinhamento nos dentes inferiores. <\/p>\n
Ent\u00e3o liguei para a chefe do departamento de pr\u00f3tese dent\u00e1ria da Faculdade de Odontologia da Universidade de Nova York, Leila Jahangiri, e perguntei se essa experi\u00eancia era comum. Ela disse que n\u00e3o \u00e9 incomum os dentes se deslocarem com a idade e que isso tende a ocorrer mais nos dentes inferiores do que nos superiores. <\/p>\n
\u2014 Nem todos os dentes se movem com a idade, mas se isso acontecer, as raz\u00f5es comuns incluem a perda de um dente; doen\u00e7as gengivais, que podem tornar os dentes inst\u00e1veis; e desgaste dos dentes devido a fatores como o bruxismo \u2014 acrescenta ela. <\/p>\n
Mas minha conversa com Jahangiri me fez pensar: ser\u00e1 que existem outras maneiras surpreendentes pelas quais mudamos \u00e0 medida que envelhecemos? O que \u00e9 considerado normal e o que n\u00e3o \u00e9? Recorri aos especialistas. <\/p>\n
\u2014 \u00c0 medida que os adultos envelhecem, suas cordas vocais geralmente se tornam mais finas e menos flex\u00edveis, podendo n\u00e3o se fechar com a mesma firmeza. Como resultado, sua voz pode ficar mais fraca ou rouca \u2014 explica o diretor do centro de voz do UT Southwestern Medical Center, Ted Mau. <\/p>\n
Mau pontua que a idade pode afetar a voz de homens e mulheres de maneiras diferentes. Alguns homens podem perceber que, com o passar dos anos, suas vozes ficam mais agudas. <\/p>\n
\u2014 Ent\u00e3o, para alguns homens, embora antes tivessem uma voz grave e sonora, sua voz pode n\u00e3o soar t\u00e3o grave e encorpada \u00e0 medida que envelhecem \u2014 afirma Mau. <\/p>\n
Enquanto isso, ele reitera que as altera\u00e7\u00f5es hormonais em mulheres mais velhas podem fazer com que suas vozes fiquem mais graves. <\/p>\n
Se as altera\u00e7\u00f5es na sua voz afetarem o seu bem-estar, ou se tiver altera\u00e7\u00f5es vocais abruptas, como rouquid\u00e3o repentina que persiste por mais de algumas semanas, Mau recomenda consultar um otorrinolaringologista. <\/p>\n
Voc\u00ea vai encolher (e continuar encolhendo)<\/strong> <\/p>\n A maioria das pessoas fica mais baixa com a idade, a partir dos 40 anos. Mas pesquisas mostram que homens e mulheres perdem altura de forma diferente: aos 70 anos, os homens perdem em m\u00e9dia 2,5 cent\u00edmetros, enquanto as mulheres perdem cerca de 5 cent\u00edmetros. <\/p>\n E depois dos 80? A mesma pesquisa sugere que voc\u00ea provavelmente perder\u00e1 mais alguns cent\u00edmetros. <\/p>\n \u2014 Existem v\u00e1rios motivos pelos quais encolhemos \u00e0 medida que envelhecemos \u2014 diz o chefe de se\u00e7\u00e3o do Centro de Medicina Geri\u00e1trica da Cleveland Clinic, Ardeshir Hashmi. <\/p>\n Ele pontua que com a idade, perdemos massa \u00f3ssea e cartilagem nas v\u00e9rtebras da coluna, o que pode nos tornar mais baixos. E os m\u00fasculos abdominais e da regi\u00e3o lombar ao redor da coluna podem enfraquecer, dificultando a manuten\u00e7\u00e3o da coluna ereta. <\/p>\n \u2014 At\u00e9 mesmo o achatamento dos arcos dos p\u00e9s ao longo do tempo pode contribuir para a perda de altura. Voc\u00ea pode conseguir retardar o processo em parte mantendo-se fisicamente ativo e fazendo exerc\u00edcios com carga que fortalecem o abd\u00f4men e estimulam o crescimento \u00f3sseo, al\u00e9m de ingerir c\u00e1lcio e vitamina D suficientes na sua dieta \u2014 acrescenta ele. <\/p>\n \u2014 Uma perda significativa de altura pode indicar osteoporose ou outras condi\u00e7\u00f5es. Se voc\u00ea notar que diminuiu mais de 2,5 cent\u00edmetros (uma polegada) de altura no \u00faltimo ano ou dois, consulte um m\u00e9dico \u2014 aconselha Hashmi. <\/p>\n Suas enxaquecas podem diminuir<\/strong> <\/p>\n As mulheres t\u00eam duas a tr\u00eas vezes mais probabilidade de sofrer de enxaqueca do que os homens, e as crises s\u00e3o mais frequentes e duram mais tempo. Mas h\u00e1 uma boa not\u00edcia: a enxaqueca pode diminuir ap\u00f3s a menopausa. <\/p>\n \u2014 A maioria das mulheres relata que suas enxaquecas melhoram. Elas t\u00eam redu\u00e7\u00e3o na frequ\u00eancia, redu\u00e7\u00e3o na intensidade e podem at\u00e9 mesmo deixar de ter crises de enxaqueca \u2014 afirma a neurologista da Penn Medicine, Seniha Nur Ozudogru. <\/p>\n \u2014 Os sintomas nas mulheres tamb\u00e9m podem melhorar. Com a idade, as mulheres podem ter enxaqueca sem sintomas associados, como dor de cabe\u00e7a, aura ou n\u00e1usea. Em muitos casos, as enxaquecas s\u00e3o inc\u00f4modas, e n\u00e3o incapacitantes \u2014 acrescenta Ozudogru. <\/p>\n Adoto uma abordagem wabi-sabi em rela\u00e7\u00e3o ao meu novo sorriso. Minha voz tamb\u00e9m ficou um pouco mais grave. Digo a mim mesma que est\u00e1 misteriosamente rouca. No fim das contas, nunca \u00e9 tarde demais para adotar uma nova persona. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Meus dentes inferiores ficaram muito mais tortos nos \u00faltimos anos. Isso \u00e9 uma surpresa. Antes, eles eram perfeitamente…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":304221,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[86],"tags":[11976,116,19877,32,33,117],"class_list":["post-304220","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-saude","tag-enxaqueca","tag-health","tag-osteoporose","tag-portugal","tag-pt","tag-saude"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pt\/116226577239988600","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/304220","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=304220"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/304220\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/304221"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=304220"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=304220"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=304220"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}