\t Est\u00e1 casado, mas sente-se sozinho? O div\u00f3rcio silencioso afeta milhares de casais que vivem juntos, mas j\u00e1 n\u00e3o partilham vida nem afeto. Saiba reconhecer os sinais.<\/p>\n
Quando estava casada, Carly e o marido n\u00e3o discutiam muito.<\/p>\n
No entanto, quando o casamento come\u00e7ou a deteriorar-se, ela e o seu agora ex-marido recorreram a manuais para casais na esperan\u00e7a de resolverem os seus problemas.<\/p>\n
“Preferia n\u00e3o falar com ele sobre as coisas, pois era muito dif\u00edcil comunicar em geral”, diz Carly, m\u00e3e de um filho, que n\u00e3o quis incluir o seu apelido por quest\u00f5es de privacidade. “Ele era mais do tipo silencioso e passivo-agressivo. E sinto que provavelmente era igual a ele.”<\/p>\n
Certo dia, Carly pediu-lhe para sair de casa, em Tampa, na Fl\u00f3rida.<\/p>\n
“Ele disse: ‘N\u00e3o, vamos resolver isto sob o nosso pr\u00f3prio teto'”, recorda.<\/p>\n
Ele mudou as suas coisas para um quarto de h\u00f3spedes na casa da fam\u00edlia e come\u00e7ou a dormir l\u00e1.<\/p>\n
Ap\u00f3s um ano a dormir em quartos separados, o casal decidiu p\u00f4r termo ao casamento. No entanto, at\u00e9 esse momento, continuaram a viver juntos na mesma casa, criaram a filha e aparentavam ser um casal para o resto do mundo.<\/p>\n
“Ele tornou-se um estranho para mim. Era algu\u00e9m com quem eu ainda estava casada e com quem partilhava o mesmo teto, e depois divorci\u00e1mo-nos\u201d, aponta.<\/p>\n
Embora os procedimentos legais tenham ocorrido mais tarde, o casal j\u00e1 enfrentava dificuldades h\u00e1 um ano e acabou por se divorciar.<\/p>\n
Mas, afinal, o que \u00e9 um div\u00f3rcio silencioso? <\/p>\n
Os casais acabam por se encontrar nesta situa\u00e7\u00e3o quando j\u00e1 n\u00e3o sentem apego um pelo outro, mas permanecem juntos por motivos financeiros ou outros, segundo Stephanie Moir, conselheira de sa\u00fade mental licenciada e conselheira de reabilita\u00e7\u00e3o certificada pela Serene Mind Counseling + Evaluations, uma cl\u00ednica privada de sa\u00fade mental com sede em Tampa e Jacksonville, na Fl\u00f3rida.<\/p>\n
“Um div\u00f3rcio silencioso \u00e9 quando n\u00e3o se est\u00e1 legalmente separado, mas est\u00e1 definitivamente separado a n\u00edvel emocional, mental e, at\u00e9 certo ponto, f\u00edsico”, explica Moir.<\/p>\n
“\u00c9 algo que se est\u00e1 a viver pessoalmente e sozinho \u2014 n\u00e3o \u00e9 algo que est\u00e1 no papel ou que \u00e9 completamente partilhado. Portanto, pode ser isolante”, acrescenta.<\/p>\n
\u00c9 comum ouvir dizer que o casamento d\u00e1 trabalho. “Se n\u00e3o se esfor\u00e7ar no casamento, isso pode levar a uma desconex\u00e3o emocional em que duas pessoas simplesmente j\u00e1 n\u00e3o est\u00e3o na mesma p\u00e1gina”, explica.<\/p>\n
Sinais de que est\u00e1 a viver um div\u00f3rcio silencioso <\/p>\n
Perceber que j\u00e1 n\u00e3o t\u00eam objetivos comuns enquanto casal e a incapacidade de se verem a “crescer e expandir” com o parceiro s\u00e3o sinais de que podem estar a viver um div\u00f3rcio silencioso ou a caminhar para ele.<\/p>\n
“Talvez comecem a tirar f\u00e9rias separadamente ou deixem de ir juntos a eventos sociais, como anivers\u00e1rios”, refere Moir.<\/p>\n
Outro sinal revelador \u00e9 a falta cont\u00ednua de intimidade f\u00edsica com o seu parceiro, seja por j\u00e1 n\u00e3o terem rela\u00e7\u00f5es sexuais, seja por n\u00e3o haver qualquer outro tipo de contacto f\u00edsico que antes era normal, acrescenta.<\/p>\n
Lisa Lavelle, assistente social cl\u00ednica, psicoterapeuta e terapeuta de casais, com consult\u00f3rio em Nova Iorque, afirma que v\u00ea muitos “casais altamente funcionais” que est\u00e3o a atravessar um div\u00f3rcio silencioso.<\/p>\n
“Pode parecer que est\u00e1 tudo bem por fora, s\u00e3o \u00f3timos pais e resolvem as quest\u00f5es log\u00edsticas”, afirma Lavelle, “mas h\u00e1 uma desconex\u00e3o emocional”.<\/p>\n
“Um dos primeiros sinais de alerta que costumo observar quando os casais est\u00e3o \u00e0 beira de um div\u00f3rcio silencioso \u00e9 quando se sentem mais como colegas de quarto do que como parceiros rom\u00e2nticos. O foco est\u00e1 em ser m\u00e3e e pai, e n\u00e3o marido e mulher ou parceiros”, explica Lavelle.<\/p>\n
Embora todos os casais possam sentir-se desconectados em algum momento, as coisas tornam-se problem\u00e1ticas quando evitam falar sobre essas quest\u00f5es e n\u00e3o conseguem voltar ao que eram.<\/p>\n
A falta de intimidade f\u00edsica \u00e9 um sinal \u00f3bvio de problema, afirma Lavelle. No entanto, \u00e9 importante n\u00e3o confundir um div\u00f3rcio silencioso com um “div\u00f3rcio do sono”, que ocorre quando os casais optam por dormir em quartos separados porque algu\u00e9m ressona ou h\u00e1 outro problema m\u00e9dico ou de conforto.<\/p>\n
“Se estiver a lidar com estes tipos de problemas, como ressonar ou apneia do sono, dormir em quartos separados pode realmente ajudar a preservar o seu relacionamento”, aponta.<\/p>\n
H\u00e1 um custo oculto na calma <\/p>\n
Um div\u00f3rcio silencioso pode parecer uma esp\u00e9cie de al\u00edvio, afirma Lavelle, dado que um casal que antes estava habituado a discutir deixa, de repente, de o fazer.<\/p>\n
No entanto, as discuss\u00f5es num relacionamento t\u00eam um prop\u00f3sito, explica Justin Ho, um conselheiro profissional licenciado da Summit’s Edge Counseling, em Marietta, Ge\u00f3rgia.<\/p>\n
“Por mais disfuncional que possa parecer, discutir muitas vezes significa que n\u00e3o estamos de acordo, que n\u00e3o estamos na mesma p\u00e1gina, que n\u00e3o concordamos \u2014 mas estamos a tentar ajudar os nossos parceiros a ver o nosso ponto de vista”, afirma.<\/p>\n
Para alguns casais, as discuss\u00f5es podem indicar que ainda existe o desejo de se sentirem conectados. Um casal num div\u00f3rcio silencioso pode deixar de discutir porque j\u00e1 n\u00e3o se importa, conclui Lavelle.<\/p>\n
“Este \u00e9 um casal que vai falar sobre log\u00edstica, por exemplo, o que vai ser o jantar. Mas qualquer coisa que seja significativa ou desconfort\u00e1vel, j\u00e1 n\u00e3o falam sobre isso”, explica. “H\u00e1 uma falta de vulnerabilidade.”<\/p>\n
H\u00e1 tamb\u00e9m um custo emocional. “Quando se est\u00e1 casado com algu\u00e9m e se tenta evit\u00e1-lo de forma intencional, isso exige tempo e energia”, refere.<\/p>\n
O ressentimento acumula-se com o tempo <\/p>\n
Os casais em div\u00f3rcio silencioso atravessam uma separa\u00e7\u00e3o emocional que pode dar origem a sentimentos de isolamento, solid\u00e3o e ressentimento, explica Ho.<\/p>\n
“Com o tempo, esses sentimentos acumulam-se e s\u00e3o emo\u00e7\u00f5es muito dif\u00edceis de experienciar e gerir”, acrescenta. “Muitas vezes, o que vemos \u00e9 que isso se transforma, potencialmente, em depress\u00e3o ou ansiedade. Isso manifesta-se de muitas maneiras diferentes.”<\/p>\n
Nos casais com filhos, que testemunham o que est\u00e1 a acontecer, h\u00e1 danos colaterais a considerar.<\/p>\n
“Se estiver perto de um casal que n\u00e3o se d\u00e1 bem, isso \u00e9 palp\u00e1vel”, diz Lavelle. “Pode sentir que est\u00e1 a pisar em ovos s\u00f3 de testemunhar o quanto eles est\u00e3o infelizes.”<\/p>\n
Um div\u00f3rcio silencioso pode dar origem a necessidades n\u00e3o satisfeitas, n\u00e3o s\u00f3 dos adultos envolvidos, mas tamb\u00e9m das crian\u00e7as, afirma Ho.<\/p>\n
“As crian\u00e7as podem sentir que t\u00eam de tomar partido ou, talvez, que s\u00e3o negligenciadas no relacionamento, por n\u00e3o terem aquela imagem parental unida que as inspire ou a que se possam agarrar”, acrescenta.<\/p>\n
Os casais tamb\u00e9m devem considerar as implica\u00e7\u00f5es financeiras de permanecerem num div\u00f3rcio silencioso em vez de o oficializarem.<\/p>\n
Liesl Savage, consultora financeira da Ameriprise Financial Services em Jacksonville, afirma que n\u00e3o se sentiria \u00e0 vontade com os seus clientes a permanecerem num div\u00f3rcio silencioso por um longo per\u00edodo, devido \u00e0 responsabilidade financeira que isso acarreta.<\/p>\n
“Se o meu futuro ex-marido sofrer um acidente de carro e algu\u00e9m morrer nesse acidente, terei um grande problema nas m\u00e3os”, afirma.<\/p>\n
“Se ainda estiver casado, estar\u00e1 financeiramente vinculado a essa pessoa. Est\u00e3o interligados.”<\/p>\n
Seguir em frente ap\u00f3s um div\u00f3rcio silencioso <\/p>\n
Se perceber que pode estar a passar por um div\u00f3rcio silencioso, Ho aconselha que se sente e converse com o seu parceiro.<\/p>\n
“Pergunte-lhe: ‘Tamb\u00e9m est\u00e1s a sentir a mesma coisa?’ E tente realmente entrar em sintonia naquele momento”, sugere Ho.<\/p>\n
Embora desconfort\u00e1vel, esta conversa \u00e9 uma oportunidade para decidir se quer investir neste relacionamento. O sil\u00eancio tem as suas pr\u00f3prias repercuss\u00f5es.<\/p>\n
“Ressentimentos em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 educa\u00e7\u00e3o dos filhos, \u00e0s finan\u00e7as, aos sogros, aos problemas \u2014 quando esses assuntos s\u00e3o varridos para debaixo do tapete e n\u00e3o s\u00e3o discutidos, geralmente, pelo menos uma das partes come\u00e7a a sentir ressentimento pela outra e deixa de se esfor\u00e7ar tanto”, diz Lavelle.<\/p>\n
Quanto mais tempo o ressentimento permanecer sem ser controlado, mais dif\u00edcil ser\u00e1 lidar com ele, acrescenta. \u00c9 por isso que pode ser \u00fatil procurar apoio terap\u00eautico.<\/p>\n
“Acho que as pessoas pensam que a terapia serve para salvar o relacionamento e, de facto, pode ser assim”, diz Lavelle. “Mas, acima de tudo, a terapia serve para ajudar os casais a terem conversas que n\u00e3o tiveram ou que lhes causam desconforto, para que possam tomar uma decis\u00e3o mais informada sobre o seu relacionamento.”<\/p>\n