{"id":309803,"date":"2026-03-18T17:37:10","date_gmt":"2026-03-18T17:37:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/309803\/"},"modified":"2026-03-18T17:37:10","modified_gmt":"2026-03-18T17:37:10","slug":"fruta-comum-no-brasil-pode-reduzir-acucar-no-sangue","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/309803\/","title":{"rendered":"Fruta comum no Brasil pode reduzir a\u00e7\u00facar no sangue"},"content":{"rendered":"<p dir=\"ltr\">O jamel\u00e3o (Syzygium cumini) \u00e9 uma fruta encontrada em quase todo o territ\u00f3rio nacional. O que poucos sabem, no entanto, \u00e9 que a fruta \u00e9 uma fonte rica de vitamina C e \u00fatil no controle da glicemia.\u00a0Segundo Fabricio Cardoso, nutricionista cl\u00ednico do S\u00edrio-Liban\u00eas em Bras\u00edlia, o jamel\u00e3o pode ser uma boa fruta para se incluir na dieta, especialmente pessoas com caracter\u00edsticas como colesterol alto, hipertens\u00e3o, obesidade e diabetes mellitus. Ele destaca tamb\u00e9m que diversos estudos s\u00e3o feitos com a fruta.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">\u201cHoje j\u00e1 encontramos diferentes evid\u00eancias cient\u00edficas que investigaram o jamel\u00e3o como fonte prim\u00e1ria de compostos bioativos. Alguns estudos observaram melhora no perfil glic\u00eamico e tamb\u00e9m no perfil lip\u00eddico, especialmente em contextos relacionados ao diabetes tipo 2 e \u00e0 hipercolesterolemia.\u201d, aponta o nutricionista.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">Parte dos resultados desses novos estudos est\u00e3o relacionados \u00e0 presen\u00e7a de compostos fen\u00f3licos e antioxidantes presentes na fruta. J\u00e1 foi observado tamb\u00e9m que extratos da semente e do fruto podem contribuir na redu\u00e7\u00e3o da hipoglicemia.<\/p>\n<p dir=\"ltr\">As maneiras mais eficientes de consumir o jamel\u00e3o s\u00e3o m\u00faltiplas. A op\u00e7\u00e3o mais tradicional \u00e9 pegar direto do p\u00e9. Ch\u00e1s das folhas ou das sementes s\u00e3o bastante consumidos. Sucos e vitaminas podem ser uma boa op\u00e7\u00e3o, principalmente quando misturado com outras frutas.<\/p>\n<p dir=\"ltr\"><strong>*Estagi\u00e1rio sob supervis\u00e3o de Luiz Felipe<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/wa.me\/?text=Fruta+comum+no+Brasil+pode+reduzir+a%C3%A7%C3%BAcar+no+sangue%20https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/ciencia-e-saude\/2026\/03\/7378453-fruta-comum-no-brasil-pode-reduzir-acucar-no-sangue.html\" target=\"_blank\" title=\"Whatsapp\" aria-label=\"WhatsApp\" rel=\"nofollow noopener\"><\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer.php?u=https:\/\/www.correiobraziliense.com.br%2Fciencia-e-saude%2F2026%2F03%2F7378453-fruta-comum-no-brasil-pode-reduzir-acucar-no-sangue.html&amp;text=Fruta+comum+no+Brasil+pode+reduzir+a%C3%A7%C3%BAcar+no+sangue\" target=\"_blank\" title=\"Facebook\" aria-label=\"Facebook\" rel=\"nofollow noopener\"><\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?url=https:\/\/www.correiobraziliense.com.br%2Fciencia-e-saude%2F2026%2F03%2F7378453-fruta-comum-no-brasil-pode-reduzir-acucar-no-sangue.html&amp;text=Fruta+comum+no+Brasil+pode+reduzir+a%C3%A7%C3%BAcar+no+sangue\" target=\"_blank\" title=\"Twitter\" aria-label=\"Twitter\" rel=\"nofollow noopener\"><\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/profile.google.com\/cp\/CgovbS8wNzZ0dms1\" title=\"Google Discover\" target=\"_blank\" aria-label=\"Google Discover\" rel=\"nofollow noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/1773528494_640_google-discover-icon.png\" style=\"height: 25px; margin: 0 !important; margin-left: 3px;\" alt=\"Google Discover Icon\"\/><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>              <a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/autor\/julio-noronha*\/page\/1\/\" style=\"height: 100%;\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" class=\"hidden-print author-circle d-block h6 mt-0 mb-0 mr-6 text-center\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/img_0174-57137037.jpeg\" alt=\"\" width=\"40\" height=\"40\" loading=\"lazy\" style=\"object-fit:cover; width: 40px; height: 40px; margin-right:10px;\"\/><\/a><a href=\"https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/autor\/julio-noronha*\/page\/1\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" class=\"hidden-print author-circle d-block h6 mt-0 mb-0 mr-6 text-center\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/img_0174-57137037.jpeg\" alt=\"\" width=\"40\" height=\"40\" loading=\"lazy\" style=\"object-fit:cover; width: 40px; height: 40px; margin-right:10px;\"\/><\/a>J\u00falio Noronha*  <strong class=\"entryStrongAuthor\"\/><\/p>\n<p class=\"entryDescricaoAuthor\">Estudante de jornalismo no Centro Universit\u00e1rio Iesb, \u00e9 estagi\u00e1rio do site do Correio Braziliense.<\/p>\n<p>                          <script async src=\"https:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"O jamel\u00e3o (Syzygium cumini) \u00e9 uma fruta encontrada em quase todo o territ\u00f3rio nacional. 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