{"id":31981,"date":"2025-08-16T15:26:09","date_gmt":"2025-08-16T15:26:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/31981\/"},"modified":"2025-08-16T15:26:09","modified_gmt":"2025-08-16T15:26:09","slug":"odeia-musculacao-medica-indica-a-danca-como-aliada-para-desligar-as-crises-de-rinite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/31981\/","title":{"rendered":"Odeia muscula\u00e7\u00e3o? M\u00e9dica indica a dan\u00e7a como aliada para ‘desligar’ as crises de rinite"},"content":{"rendered":"

\"Al\u00edvio<\/a><\/p>\n

A dan\u00e7a \u00e9 a alternativa ideal para quem busca bem-estar sem academia (Foto: Banco de Imagens) <\/p>\n

Muitas pessoas buscam alternativas \u00e0 muscula\u00e7\u00e3o para se exercitar. Se voc\u00ea n\u00e3o \u00e9 f\u00e3 de levantar pesos, a dan\u00e7a surge como uma excelente op\u00e7\u00e3o. A m\u00e9dica Cristiane Passos destaca, ao portal Terra, os benef\u00edcios da dan\u00e7a para a sa\u00fade, especialmente a respirat\u00f3ria, em entrevista ao portal Terra.<\/p>\n

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A dan\u00e7a regular \u00e9 uma aliada poderosa na preven\u00e7\u00e3o e tratamento de doen\u00e7as respirat\u00f3rias como rinite, sinusite, asma e bronquite. Essa atividade melhora aspectos cruciais para o bom funcionamento do sistema respirat\u00f3rio, promovendo bem-estar geral.<\/p>\n

Controle do peso e sono de qualidade<\/p>\n

Segundo a especialista Cristiane, dan\u00e7ar ajuda a controlar o peso corporal, melhora a qualidade do sono e fortalece os m\u00fasculos da respira\u00e7\u00e3o. Esses fatores s\u00e3o essenciais para um sistema respirat\u00f3rio saud\u00e1vel. A atividade f\u00edsica regular, como a dan\u00e7a, \u00e9 fundamental para a sa\u00fade em dia<\/p>\n

Dan\u00e7a contra alergias respirat\u00f3rias<\/p>\n

\u201cEm casos de alergias respirat\u00f3rias, diversos estudos j\u00e1 mostram que, conforme o paciente ganha resist\u00eancia f\u00edsica e aumenta sua toler\u00e2ncia ao esfor\u00e7o, h\u00e1 uma redu\u00e7\u00e3o significativa nos sintomas e nas crises al\u00e9rgicas\u201d, explica a Dra. Cristiane Passos ao Terra. Assim, a dan\u00e7a pode ser um al\u00edvio para quem sofre de alergias.<\/p>\n

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Braz Nicodemo, diretor-presidente do Hospital Paulista, afirma: \u201cA atividade f\u00edsica regular \u00e9, sem d\u00favida, uma das melhores maneiras de manter a sa\u00fade em dia.<\/p>\n

Por isso, escolhemos a dan\u00e7a como tema da campanha deste ano, por ser uma das express\u00f5es mais completas de sa\u00fade e bem-estar\u201d. \u00c9 vital incentivar a pr\u00e1tica.<\/p>\n

Dados e estudos comprovam<\/p>\n

Pesquisa recente do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade revela que apenas 11% dos paulistanos se exercitam regularmente. Esse dado refor\u00e7a a necessidade de ampliar o acesso \u00e0 atividade f\u00edsica. Estudos de Harvard tamb\u00e9m indicam que exerc\u00edcios aumentam a concentra\u00e7\u00e3o e a mem\u00f3ria, beneficiando adultos e idosos em at\u00e9 30%.<\/p>\n

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Leia tamb\u00e9m<\/p>\n

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