{"id":323950,"date":"2026-03-30T02:29:53","date_gmt":"2026-03-30T02:29:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/323950\/"},"modified":"2026-03-30T02:29:53","modified_gmt":"2026-03-30T02:29:53","slug":"agua-com-gas-pode-prejudicar-os-dentes-29-03-2026-equilibrio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/323950\/","title":{"rendered":"\u00c1gua com g\u00e1s pode prejudicar os dentes – 29\/03\/2026 – Equil\u00edbrio"},"content":{"rendered":"

Leitor pergunta: eu bebo \u00e1gua com g\u00e1s<\/a> o tempo todo. Isso \u00e9 um problema para os meus dentes?<\/p>\n

Para muitas pessoas, a \u00e1gua com g\u00e1s \u00e9 sin\u00f4nimo de prazer: \u00e9 leve, refrescante. \u00c0 medida que a bebida se tornou mais popular, tamb\u00e9m aumentaram as d\u00favidas sobre o que ela faz com nossos dentes.<\/p>\n

Perguntamos a especialistas o que \u00e9 preciso saber sobre \u00e1gua com g\u00e1s e qual a melhor forma de consumi-la.<\/p>\n

A \u00e1gua com g\u00e1s \u00e9 feita dissolvendo di\u00f3xido de carbono<\/a> na \u00e1gua, processo conhecido como carbonata\u00e7\u00e3o. Isso n\u00e3o apenas d\u00e1 \u00e0 bebida sua efervesc\u00eancia como tamb\u00e9m cria \u00e1cido carb\u00f4nico.<\/p>\n

Em geral, os dentistas se preocupam com o consumo frequente de bebidas \u00e1cidas porque isso pode desgastar o esmalte dos dentes, removendo minerais que os protegem contra a deteriora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

A \u00e1gua com g\u00e1s pura \u00e9 apenas levemente \u00e1cida, ent\u00e3o tende a ser inofensiva, segundo Margherita Fontana, professora de odontologia da Universidade de Michigan.<\/p>\n

Vers\u00f5es com sabor, no entanto, podem ser mais de cem vezes mais \u00e1cidas e podem conter a\u00e7\u00facares adicionados, tornando-as mais prejudiciais aos dentes. As bact\u00e9rias presentes nos dentes se alimentam desse a\u00e7\u00facar e produzem ainda mais \u00e1cido, contribuindo para o surgimento de c\u00e1ries<\/a>, diz Fontana.<\/p>\n

Por isso, o melhor \u00e9 evitar \u00e1gua com g\u00e1s que tenha \u00e1cido c\u00edtrico ou \u00e1cido fosf\u00f3rico na composi\u00e7\u00e3o, afirma Andr\u00e9 Ritter, diretor da Faculdade de Odontologia da Universidade de Washington, bem como aquelas com a\u00e7\u00facar de cana, concentrado de frutas<\/a>, xarope de milho ou outros a\u00e7\u00facares adicionados. <\/p>\n

As bebidas alco\u00f3licas gaseificadas merecem aten\u00e7\u00e3o extra, j\u00e1 que tendem a ser saborizadas e cont\u00eam \u00e1lcool, que est\u00e1 associado ao c\u00e2ncer de boca e a doen\u00e7a gengival<\/a>. Ainda assim, 350 ml de bebida alco\u00f3lica gaseificada provavelmente n\u00e3o \u00e9 mais prejudicial \u00e0 sa\u00fade bucal <\/a>do que uma lata de cerveja.<\/p>\n

Felizmente, a saliva ajuda a neutralizar bebidas \u00e1cidas e restaurar minerais nos dentes, afirma Ritter. Ainda assim, pessoas com boca seca<\/a> s\u00e3o mais vulner\u00e1veis a problemas dent\u00e1rios causados por bebidas \u00e1cidas, acrescentou.<\/p>\n

Por exemplo, adultos mais velhos tendem a produzir menos saliva, assim como pessoas com diabetes<\/a>, Alzheimer<\/a> e s\u00edndrome de Sj\u00f6gren<\/a> (doen\u00e7a autoimune cr\u00f4nica em que o sistema imunol\u00f3gico ataca as gl\u00e2ndulas produtoras de l\u00e1grimas e saliva) e aquelas que tomam certos antidepressivos, anti-histam\u00ednicos e medicamentos para press\u00e3o arterial.<\/p>\n

Isso n\u00e3o significa que essas pessoas n\u00e3o possam tomar \u00e1gua com g\u00e1s, mas que devem ser mais cautelosas sobre como bebem, diz Ritter.<\/p>\n

Cuide-se<\/p>\n

Ci\u00eancia, h\u00e1bitos e preven\u00e7\u00e3o numa newsletter para a sua sa\u00fade e bem-estar<\/p>\n

COMO CUIDAR MELHOR DOS DENTES<\/p>\n

Se a \u00e1gua com g\u00e1s \u00e9 uma escolha saud\u00e1vel isso depende, em grande parte, do produto que ela est\u00e1 substituindo.<\/p>\n

“Eu coloco a \u00e1gua em primeiro lugar, a \u00e1gua com g\u00e1s em segundo e o refrigerante tr\u00eas degraus abaixo”, diz Kenneth Allen, vice-diretor de odontologia da Universidade de Nova York. Consumida com modera\u00e7\u00e3o, a \u00e1gua com g\u00e1s realmente n\u00e3o \u00e9 motivo de preocupa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Ainda assim, voc\u00ea pode tomar algumas medidas simples para reduzir o risco de danos aos dentes. O mais importante \u00e9 reduzir a exposi\u00e7\u00e3o dos dentes a \u00e1cido e a\u00e7\u00facar, afirma Allen. Tamb\u00e9m n\u00e3o \u00e9 recomendado bochechar \u00e1gua com g\u00e1s na boca.<\/p>\n

Tomar \u00e1gua com g\u00e1s durante as refei\u00e7\u00f5es tamb\u00e9m pode ajudar, porque o corpo produz mais saliva quando voc\u00ea est\u00e1 comendo, neutralizando melhor o \u00e1cido, diz Ritter. Usar um canudo tamb\u00e9m \u00e9 uma alternativa, j\u00e1 que evita o contato da \u00e1gua com g\u00e1s com os dentes. Outra dica \u00e9 beber \u00e1gua depois do consumo da \u00e1gua com g\u00e1s, para lavar qualquer res\u00edduo \u00e1cido.<\/p>\n

Especialistas dizem, ainda, que \u00e9 inteligente esperar 30 minutos ap\u00f3s beber \u00e1gua com g\u00e1s, principalmente as vers\u00f5es com sabor, para ent\u00e3o escovar os dentes<\/a>, para preservar o esmalte.<\/p>\n

Se voc\u00ea realmente ama \u00e1gua com g\u00e1s e est\u00e1 preocupado com eros\u00e3o e c\u00e1ries, converse com seu dentista. Ele pode identificar sinais de problemas antes que os sintomas apare\u00e7am e prescrever tipos especiais de creme dental, se necess\u00e1rio, segundo Ritter.<\/p>\n

Mas a \u00e1gua com g\u00e1s de fato n\u00e3o \u00e9 uma grande preocupa\u00e7\u00e3o sos dentistas. “Tome sua bebida. Aproveite. Isso n\u00e3o \u00e9 um problema”, diz Fontana.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Leitor pergunta: eu bebo \u00e1gua com g\u00e1s o tempo todo. Isso \u00e9 um problema para os meus dentes?…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":323951,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[86],"tags":[1467,11840,236,116,8066,6734,32,33,117,1822],"class_list":["post-323950","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-saude","tag-agua","tag-dente","tag-folha","tag-health","tag-higiene-bucal","tag-odontologia","tag-portugal","tag-pt","tag-saude","tag-the-new-york-times"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pt\/116315778112806913","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/323950","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=323950"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/323950\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/323951"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=323950"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=323950"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=323950"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}