{"id":32953,"date":"2025-08-17T10:17:09","date_gmt":"2025-08-17T10:17:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/32953\/"},"modified":"2025-08-17T10:17:09","modified_gmt":"2025-08-17T10:17:09","slug":"mulheres-na-menopausa-sentem-produtividade-e-foco-no-trabalho-afetados-pelas-nevoas-mentais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/32953\/","title":{"rendered":"Mulheres na menopausa sentem produtividade e foco no trabalho afetados pelas “n\u00e9voas mentais”"},"content":{"rendered":"

\u201cQuero voltar a ser como antes\u201d. Essa \u00e9 uma frase que a ginecologista Maria Luiza Nagel ouve de suas pacientes que est\u00e3o no climat\u00e9rio ou j\u00e1 est\u00e3o passando pela menopausa<\/strong><\/a>. Isso porque esta \u00e9 uma fase na vida de mulheres, que t\u00eam entre 45 e 55 anos, onde ocorrem mudan\u00e7as significativas tanto f\u00edsicas quanto mentais, que afetam, tamb\u00e9m, a produtividade e o foco no ambiente profissional, com as chamadas \u201cn\u00e9voas mentais\u201d.<\/p>\n

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A especialista em menopausa conta que este per\u00edodo propriamente dito acontece quando a mulher fica 12 meses consecutivos sem menstruar. \u00c9 nesta fase que a produ\u00e7\u00e3o de fol\u00edculos reprodutivos e a produ\u00e7\u00e3o de estrog\u00eanio e progesterona, essenciais para a fertilidade, cessa. Entretanto, existe o climat\u00e9rio, uma fase de transi\u00e7\u00e3o entre a vida reprodutiva da mulher e a menopausa, que inicia por volta dos 40 anos.<\/p>\n

Nesta fase, a mulher pode sentir muitos sintomas relacionados \u00e0 queda dos horm\u00f4nios, confundidos, muitas vezes, com exaust\u00e3o no trabalho, por exemplo. De acordo com dados mais recentes do Instituto Brasileiro de Geografia e Estat\u00edstica (IBGE), cerca de 30 milh\u00f5es de mulheres no Brasil est\u00e3o vivendo na faixa et\u00e1ria do climat\u00e9rio e menopausa, o que representa por volta de 7,9% da popula\u00e7\u00e3o feminina.<\/p>\n

Em Santa Catarina, n\u00e3o h\u00e1 dados espec\u00edficos sobre quantas mulheres est\u00e3o nessa fase, mas considerando a faixa et\u00e1ria de 45 a 54 anos, 504.923 mulheres podem estar passando pela menopausa ou climat\u00e9rio, segundo dados do Censo 2022 do IBGE.<\/p>\n

Nestas idades, muitas mulheres est\u00e3o no auge da carreira profissional, com conquistas sendo feitas e a estabilidade no trabalho se formando. Entretanto, o climat\u00e9rio e a menopausa podem ser grandes obst\u00e1culos. Fogachos \u2014 os chamados \u201ccalor\u00f5es\u201d \u2014, lapsos de mem\u00f3ria, esquecimento e irritabilidade s\u00e3o sintomas de ambos os per\u00edodos, e podem aparecer a qualquer hora do dia, inclusive no trabalho.<\/p>\n

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\u00c9 assim com L\u00facia Maria Garcia, de 55 anos, que come\u00e7ou a sentir os efeitos da menopausa h\u00e1 cerca de tr\u00eas anos. Ela trabalha como secret\u00e1ria em uma cl\u00ednica m\u00e9dica e sempre sentiu que dava conta de tudo, mas agora observa que as coisas est\u00e3o diferentes, com epis\u00f3dios de esquecimento e cansa\u00e7o extremo cada vez mais frequentes.<\/p>\n

\u2014 Antes, eu trabalhava o dia inteiro, sempre trabalhei muito, at\u00e9 tarde, dava conta em tudo. Hoje em dia, eu ainda trabalho bastante, mas sinto que eu n\u00e3o rendo como antes antigamente. Eu n\u00e3o consigo acabar tudo que eu tinha para acabar em um dia, por exemplo \u2014 lembra L\u00facia.<\/p>\n

Ela conta que se sente mais estressada, sem paci\u00eancia, e que sua maior dificuldade, atualmente, \u00e9 dormir uma noite inteira sem acordar no meio do sono. De acordo com a m\u00e9dica Maria Luiza, esse tipo de sintoma tamb\u00e9m \u00e9 comum.<\/p>\n

A m\u00e9dica, que j\u00e1 acumula quase 19 mil seguidores em uma rede social, explica que os lapsos de mem\u00f3ria, por exemplo, atrapalham o desempenho profissional principalmente em profiss\u00f5es que exigem clareza mental, como os professores, palestrantes e, tamb\u00e9m, advogados. J\u00e1 o estresse repentino pode fazer com que a mulher perca a paci\u00eancia facilmente e, segundo Maria Luiza, pode ser dif\u00edcil que outras pessoas compreendam.<\/p>\n

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\u2014 Antigamente, essas mulheres mais sintom\u00e1ticas nesse sentido eram consideradas loucas, porque realmente \u00e9 uma fase dif\u00edcil para elas \u2014 aponta a ginecologista.<\/p>\n

Mudan\u00e7a de identidade<\/p>\n

\u00c9 comum nessa fase, segundo a m\u00e9dica, que a mulher sinta uma \u201cmudan\u00e7a de identidade\u201d, com dificuldades para se relacionar com amigos e romanticamente, porque \u201ca mulher se sente diferente, ent\u00e3o tudo muda\u201d.<\/p>\n

\u2014 Se a mulher chega no climat\u00e9rio tendo esse entendimento, tudo fica mais f\u00e1cil. \u00c9 mais f\u00e1cil compartilhar com o companheiro, com os filhos, com as amigas. \u00c9 super importante isso, pois a mulher \u00e9 feita de conex\u00f5es. \u00c9 uma fase de mudan\u00e7as que pode ser equilibrada \u2014 diz.<\/p>\n

Muitas vezes, essa mudan\u00e7a pode ser confundida, tamb\u00e9m, com depress\u00e3o, pois a mulher pode querer ficar mais quieta, isolada, mas a m\u00e9dica alerta: isso, na maioria dos casos, n\u00e3o \u00e9 depress\u00e3o.<\/p>\n

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\u2014 Isso pode ser consequ\u00eancia dessas altera\u00e7\u00f5es hormonais que est\u00e3o acontecendo. Ela pode desenvolver uma depress\u00e3o? Pode. Isso tem que ser bem avaliado, mas na maioria das vezes quando ela est\u00e1 nesse momento, tem rela\u00e7\u00e3o com o decl\u00ednio hormonal \u2014 aponta.<\/p>\n

Outros sintomas frequentes est\u00e3o relacionados \u00e0 perda da autoestima da mulher, como altera\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas que a fazem ganhar peso. A m\u00e9dica conta que \u00e9 comum que haja aumento de peso nesta fase de transi\u00e7\u00e3o, j\u00e1 que o d\u00e9ficit estrog\u00eanico pode aumentar a vontade por doces, desacelerar o metabolismo e causar resist\u00eancia \u00e0 insulina, contribuindo para a obesidade.<\/p>\n

Entenda outros sintomas comuns<\/p>\n