![\"pessoas](\"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/pessoas-a-correr-na-marginal-de-oeiras-no-dia-mundial-da-atividade-fisica-@cascais_oficial-_1-e17123.jpeg\")
<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n
\t\t\t \n\t\t\t\t\u00a0\u2013\u00a0 \t\t\t\u00a0\u00b7\u00a0 J\u00e1 sabemos que tamb\u00e9m \u00e9s adepto de desporto e de atividades f\u00edsicas,<\/a><\/strong> seja com amigos e fam\u00edlia como a solo, na box de crossfit,<\/a> no gin\u00e1sio<\/a> ou simplesmente em casa;<\/strong> o que importa \u00e9 que o fa\u00e7as, porque sa\u00fade \u00e9 sin\u00f3nimo de uma vida mais longa e feliz.<\/strong><\/p>\n No pr\u00f3ximo dia 12 de abril (domingo),<\/strong> contudo, todos os caminhos v\u00e3o dar \u00e0 marginal, onde vais encontrar mais de 15 quil\u00f3metros de frente ribeirinha sem carros.<\/strong><\/p>\n Uma gin\u00e1sio ao ar livre<\/p>\n Neste dia especial, que assinala o Dia Mundial da Atividade F\u00edsica,<\/strong> os transportes a motor d\u00e3o lugar a bicicletas, aos patins e \u00e0s sapatilhas<\/strong> de correr (ou caminhada), num j\u00e1 tradicional evento que junta os mun\u00edcipes das c\u00e2maras de Lisboa,<\/a> Oeiras<\/a> e Cascais<\/a> para um dia de treinos que vai desde a Alc\u00e2ntara<\/a> e S\u00e3o Pedro do Estoril.<\/a><\/strong><\/p>\n Neste percurso, totalmente fechado \u00e0 circula\u00e7\u00e3o autom\u00f3vel entre as 09h30 e as 13h,<\/strong> a estrada vai transformar-se num palco desportivo de entrada livre,<\/strong> sejas tu um atleta experiente ou algu\u00e9m que procura uma manh\u00e3 diferente de domingo em fam\u00edlia,<\/strong> com atividades para todos, dos 8 aos 80.<\/p>\n O objetivo \u00e9 muito claro: combater o sedentarismo e incentivar \u00e0 pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcio f\u00edsico,<\/strong> promovendo um estilo de vida mais ativo de corpo e mente.<\/p>\n Os motivos perfeitos para sa\u00edres de casa<\/p>\n Como aconteceu em edi\u00e7\u00f5es anteriores, ao longo dos 15 quil\u00f3metros vais encontrar dezenas de associa\u00e7\u00f5es locais, gin\u00e1sios e parceiros de sa\u00fade<\/strong> que v\u00e3o dinamizar atividades por v\u00e1rios pontos estrat\u00e9gicos, por exemplo:<\/p>\n Aten\u00e7\u00e3o aos cortes de tr\u00e2nsito e estacionamento<\/p>\n Se est\u00e1s a pensar conduzir para estes lados neste dia 12 de abril, \u00e9 melhor que encontres uma alternativa porque a Avenida Marginal estar\u00e1 cortada ao tr\u00e2nsito entre as 08h30 e as 14h.<\/strong><\/p>\n Al\u00e9m da proibi\u00e7\u00e3o de circula\u00e7\u00e3o, o estacionamento tamb\u00e9m sofrer\u00e1 algumas interdi\u00e7\u00f5es em v\u00e1rios parques:<\/p>\n Mais do que assinalar uma data no calend\u00e1rio, esta \u00e9 a desculpa ideal para tirar a bicicleta da garagem,<\/strong> testar uma modalidade nova que sempre tiveste curiosidade em experimentar ou simplesmente fazer uma caminhada longa \u00e0 beira-rio.<\/strong><\/p>\n Como j\u00e1 indic\u00e1mos, nada disto implica qualquer custo nem inscri\u00e7\u00e3o pr\u00e9via;<\/strong> basta apareceres com roupa confort\u00e1vel, \u00e1gua e muita vontade de experimentar.<\/strong><\/p>\n Informa\u00e7\u00f5es \u00fateis:<\/p>\n Local:<\/strong> Avenida Marginal, entre Alc\u00e2ntara e S\u00e3o Pedro do Estoril![\"\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/1775509712_899_7cb1ae0c18cb6ae38f345f31d2173d35409bcd3dbf243d80a4a795bd881b3f51.png\"\/)
<\/a><\/p>\n
\n\t\t\t\tSenior Staff Writer\n\t\t\t<\/p>\n
\n\t\t\tAbril 6, 2026<\/p>\n![\"fam\u00edlia](\"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/pessoas-a-correr-na-marginal-de-oeiras-no-dia-mundial-da-atividade-fisica-@municipiodeoeiras-_5-1024.jpeg\"\/)
@municipiodeoeiras<\/p>\n![\"pessoas](\"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/pessoas-a-correr-na-marginal-de-oeiras-no-dia-mundial-da-atividade-fisica-@municipiodeoeiras-_6-1024.jpeg\"\/)
@municipiodeoeiras<\/p>\n\n
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![\"pessoas](\"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/pessoas-a-correr-na-marginal-de-oeiras-no-dia-mundial-da-atividade-fisica-@municipiodeoeiras-_3-1024.jpeg\"\/)
@municipiodeoeiras<\/p>\n\n
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Data:<\/strong> 12 de abril, domingo, das 09h \u00e0s 13h
Bilhetes:<\/strong> gr\u00e1tis<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u00a0\u2013\u00a0 Senior Staff Writer \u00a0\u00b7\u00a0 Abril 6, 2026 J\u00e1 sabemos que tamb\u00e9m \u00e9s adepto de desporto e de…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":333470,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[8],"tags":[57803,5282,27,28,5675,4644,1342,26803,135,57804,981,15,16,57805,14,25,26,797,21,22,57806,12,13,19,20,5663,32,23,24,33,30447,117,17,18,29,30,31,8053],"class_list":["post-333469","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-principais-noticias","tag-ar-livre","tag-boxe","tag-breaking-news","tag-breakingnews","tag-caminhada","tag-cascais","tag-ciclismo","tag-correr","tag-desporto","tag-dia-mundial-atividade-fisica-marginal","tag-familia","tag-featured-news","tag-featurednews","tag-gratis","tag-headlines","tag-latest-news","tag-latestnews","tag-lisboa","tag-main-news","tag-mainnews","tag-marginal","tag-news","tag-noticias","tag-noticias-principais","tag-noticiasprincipais","tag-oeiras","tag-portugal","tag-principais-noticias","tag-principaisnoticias","tag-pt","tag-rastreios","tag-saude","tag-top-stories","tag-topstories","tag-ultimas","tag-ultimas-noticias","tag-ultimasnoticias","tag-zumba"],"share_on_mastodon":{"url":"","error":"Validation failed: Text character limit of 500 exceeded"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/333469","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=333469"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/333469\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/333470"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=333469"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=333469"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=333469"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}