O maior desafio da sa\u00fade p\u00fablica no inverno \u00e9 prevenir as doen\u00e7as respirat\u00f3rias. Dados da OMS (Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade) revelam que a gripe, resfriado, rinite, sinusite, bronquite e asma triplicam na esta\u00e7\u00e3o. De acordo com o oftalmologista Le\u00f4ncio Queiroz Neto, diretor executivo do Instituto Penido Burnier, a baixa umidade no frio diminui a lubrifica\u00e7\u00e3o, primeira barreira de defesa dos olhos e todas as mucosas das vias respirat\u00f3rias. \u201cPessoas que permanecem em locais fechados e pouco arejados durante o inverno t\u00eam o dobro de chance de contrair conjuntivite viral e al\u00e9rgica\u201d, salienta. Isso porque, este \u00e9 o ambiente ideal para a multiplica\u00e7\u00e3o de diferentes cepas de v\u00edrus e ac\u00famulo de part\u00edculas suspensas no ar que causam alergia respirat\u00f3ria e ocular. \u201cEmbora a conjuntivite seja causada por adenov\u00edrus, a gripe pelo influenza e o resfriado pelo rinov\u00edrus quando as vias respirat\u00f3rias s\u00e3o atingidas por gripe ou resfriado, indica queda da imunidade e o risco de ter conjuntivite viral \u00e9 maior. A doen\u00e7a, explica, altamente contagiosa \u00e9 a inflama\u00e7\u00e3o da conjuntiva, membrana transparente que reveste as p\u00e1lpebras e a superf\u00edcie dos olhos. \u201cJ\u00e1 a conjuntivite al\u00e9rgica n\u00e3o \u00e9 transmiss\u00edvel, mas causa coceira intensa e pode causar danos permanentes\u201d, pontua.<\/p>\n
Sinais de alerta<\/strong><\/p>\n Queiroz Neto explica que para atravessar a esta\u00e7\u00e3o com boa sa\u00fade ocular a primeira medida \u00e9 garantir a lubrifica\u00e7\u00e3o dos olhos e das vias respirat\u00f3rias. Os sinais de alerta elencados pelo oftalmologista s\u00e3o:<\/p>\n Olho seco:<\/strong> Sensa\u00e7\u00e3o de areia nos olhos, vermelhid\u00e3o, coceira leve e vermelhid\u00e3o, s\u00e3o os primeiros sinais de que voc\u00ea pode contrair conjuntivite por uma defici\u00eancia na l\u00e1grima. Queiroz Neto ressalta que em algumas pessoas os olhos derramam l\u00e1grima sem parar. Isso acontece, salienta, porque as gl\u00e2ndulas nas bordas das p\u00e1lpebras que produzem a l\u00e1grima est\u00e3o obstru\u00eddas.<\/p>\n Conjuntivite viral: <\/strong>p\u00e1lpebras inchadas, vermelhid\u00e3o, coceira, ard\u00eancia, sensa\u00e7\u00e3o de areia nos olhos, lacrimejamento, secre\u00e7\u00e3o viscosa e fotofobia (avers\u00e3o \u00e0 luz). Por ser altamente contagiosa, observa, e representa importante fator de afastamento do trabalho que pode durar at\u00e9 quatro semanas.<\/p>\n Conjuntivite al\u00e9rgica:<\/strong> Os olhos apresentam secre\u00e7\u00e3o aquosa, coceira mais intensa e todos os outros sintomas da viral.<\/p>\n Grupos de risco<\/strong><\/p>\n O especialista que tamb\u00e9m \u00e9 membro do CBO (Conselho Brasileiro de Oftalmologia) afirma que os Os= grupos mais atingidos pela conjuntivite viral s\u00e3o as mulheres na menopausa que t\u00eam diminui\u00e7\u00e3o da l\u00e1grima causada pela queda da produ\u00e7\u00e3o dos estrog\u00eanios, crian\u00e7as que est\u00e3o com o campo imunol\u00f3gico em desenvolvimento e idosos pelo desgaste do organismo. Dos tr\u00eas, comenta, as crian\u00e7as s\u00e3o as que melhor reagem. Isso porque, todo o metabolismo \u00e9 mais ativo e tomam diversas vacinas que as tornam mais resistentes.<\/p>\n J\u00e1 a conjuntivite al\u00e9rgica atinge 6 em cada 10 pessoas que convivem com outros tipos de alergia.<\/p>\n Contamina\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n Queiroz Neto afirma que nas empresas os maiores ve\u00edculos de contamina\u00e7\u00e3o viral s\u00e3o os teclados de computador, mouse e interruptores de luz. O especialista tamb\u00e9m chama a aten\u00e7\u00e3o para os carrinhos de supermercado e balc\u00f5es do varejo. A dica para evitar o cont\u00e1gio \u00e9 lavar as m\u00e3os com frequ\u00eancia, principalmente depois de usar objetos que foram manuseados por outras pessoas, manter o corpo hidratado, n\u00e3o compartilhar toalhas, fronhas, talheres, col\u00edrios e maquiagem .<\/p>\n Tratamento<\/strong><\/p>\n O tratamento da conjuntivite viral \u00e9 feito com compressas frias, lubrifica\u00e7\u00e3o intensa e col\u00edrios anti-inflamat\u00f3rios que aliviam os sintomas, mas s\u00f3 devem ser usados sob prescri\u00e7\u00e3o e acompanhamento m\u00e9dico. O especialista tamb\u00e9m recomenda uso de \u00f3culos escuros que melhoram o conforto evitam a prolifera\u00e7\u00e3o de v\u00edrus pela exposi\u00e7\u00e3o dos olhos \u00e0 radia\u00e7\u00e3o ultravioleta. Queiroz Neto afirma que p v\u00edrus pode criar resist\u00eancia mesmo sob medica\u00e7\u00e3o. Por isso, h\u00e1 casos em que se formam membranas na conjuntiva que exigem tratamento com corticoides e at\u00e9 aplica\u00e7\u00e3o de laser para remover opacidades na c\u00f3rnea que reduzem a acuidade visual.<\/p>\n O oftalmologista ressalta que a conjuntivite al\u00e9rgica leve \u00e9 tratada com col\u00edrios anti-histam\u00ednicos e lubrificante. Para quadros mais graves \u00e9 indicado col\u00edrio com corticoide que sempre requer acompanhamento m\u00e9dico. Isso porque, o uso n\u00e3o pode ser interrompido subitamente para evitar efeito rebote. Outro cuidado, afirma, \u00e9 evitar a instila\u00e7\u00e3o indiscriminada que aumenta o risco de desenvolver glaucoma e catarata precoce. O acompanhamento do oftalmologista \u00e9 crucial, salienta, porque a alergia ocular pode ser recorrente e necessitar de outras terapias nos casos em que evolui para o ceratocone. Os cuidados no dia a dia recomendados pelo oftalmologista s\u00e3o: evitar co\u00e7ar os olhos, ambientes fechados, poeira, contato com animais e plantas.<\/p>\n Preven\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n As principais dicas de Queiroz Neto para proteger os olhos no inverno s\u00e3o:<\/p>\n Tomar vacina anualmente para gripe no outono.<\/p>\n Lavar as m\u00e3os com frequ\u00eancia.<\/p>\n Praticar exerc\u00edcios moderados e constantes.<\/p>\n Evitar exerc\u00edcios muito intensos para manter a resist\u00eancia.<\/p>\n N\u00e3o permanecer muito tempo sem se alimentar.<\/p>\n Beber 30 ml de \u00e1gua\/quilo de seu peso.<\/p>\n Evitar aglomera\u00e7\u00f5es em locais mal ventilados.<\/p>\n Dormir regularmente.<\/p>\n