{"id":355266,"date":"2026-04-24T04:29:46","date_gmt":"2026-04-24T04:29:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/355266\/"},"modified":"2026-04-24T04:29:46","modified_gmt":"2026-04-24T04:29:46","slug":"rosacea-uma-estranha-no-espelho-quando-a-pele-afeta-a-autoestima-e-a-saude-mental-padroes-de-beleza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/355266\/","title":{"rendered":"Ros\u00e1cea. Uma estranha no espelho: quando a pele afeta a autoestima e a sa\u00fade mental – Padr\u00f5es de Beleza"},"content":{"rendered":"


\n Nada \u00e9 mais dif\u00edcil do que, de manh\u00e3, quando nos arranjamos para sair, termos de enfrentar no espelho um rosto que n\u00e3o nos pertence<\/b>. Aquela n\u00e3o \u00e9 a cara que conhecemos. Est\u00e1 ruborizada, quente, desconfort\u00e1vel, inflamada, com p\u00fastulas. Na rua somos olhadas com estranheza e julgamento, como se aquilo fosse culpa nossa, como se tiv\u00e9ssemos passado demasiado tempo ao sol, sem protec\u00e7\u00e3o, ou bebido demasiado vinho ao almo\u00e7o. Ao contr\u00e1rio de outras condi\u00e7\u00f5es de pele, que podem ser escondidas debaixo da roupa, a ros\u00e1cea \u00e9 dif\u00edcil de disfar\u00e7ar.\u00a0Ali\u00e1s, como tem uma componente reactiva, faz aumentar o receio de que a maquilhagem contenha algum ingrediente que\u00a0aumente\u00a0a inflama\u00e7\u00e3o. \n <\/p>\n


\n Por outro lado, tem um factor de imprevisibilidade. \u00c9 uma doen\u00e7a\u00a0cr\u00f3nica, que tende a surgir por surtos, muitas vezes sem aviso claro, e essa falta de\u00a0controlo\u00a0gera frustra\u00e7\u00e3o. O facto de nunca se saber, ao certo, que cara se vai ter no dia seguinte causa ansiedade. E depois, claro, h\u00e1 o peso das expectativas est\u00e9ticas, que recaem de forma desproporcional sobre as mulheres. A press\u00e3o para ter uma pele perfeita<\/b>, uniforme e luminosa \u00e9 constante, seja nas redes sociais, na publicidade ou no cinema, e quando a realidade da pele n\u00e3o corresponde a esse padr\u00e3o, o golpe na autoestima pode ser devastador. \n <\/p>\n


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\n Em entrevista \u00e0 M\u00e1xima, Maria Goreti Catorze, dermatologista e secret\u00e1ria-geral da Sociedade Portuguesa de Dermatologia e Venereologia, fala dos sintomas, dos tratamentos, mas tamb\u00e9m do impacto emocional e psicol\u00f3gico da doen\u00e7a, que n\u00e3o deve ser desvalorizado pelos m\u00e9dicos. A m\u00e9dica explica ainda que as mulheres t\u00eam maior propens\u00e3o para desenvolver ros\u00e1cea do que os homens, e que h\u00e1 uma componente heredit\u00e1ria significativa. Um dos principais factores desencadeantes \u00e9 a radia\u00e7\u00e3o UV, ou seja, o sol. Mas h\u00e1 mais. \n <\/p>\n


\n O que \u00e9 a ros\u00e1cea e quais os principais sintomas?<\/b> \n <\/p>\n


\n A ros\u00e1cea \u00e9 uma doen\u00e7a inflamat\u00f3ria da pele que afeta principalmente a regi\u00e3o central do rosto, isto \u00e9, bochechas, nariz, queixo e testa. Caracteriza-se por eritema persistente, rubor facial, p\u00e1pulas, p\u00fastulas e telangiectasias (vasos sangu\u00edneos dilatados vis\u00edveis). Os sintomas incluem ainda sensa\u00e7\u00e3o de ardor ou picada na pele e, em at\u00e9 75% dos casos, manifesta\u00e7\u00f5es oculares que se caracterizam por uma sensa\u00e7\u00e3o de corpo estranho, secura, ardor, vermelhid\u00e3o e fotofobia. Pode progredir entre diferentes fen\u00f3tipos, e alguns doentes desenvolvem altera\u00e7\u00f5es fimatosas (espessamento da pele), sendo o rinofima (nariz bulboso) a manifesta\u00e7\u00e3o mais comum. A progress\u00e3o n\u00e3o \u00e9 inevit\u00e1vel, mas a doen\u00e7a tende a persistir e pode agravar-se com o tempo, especialmente se os fatores desencadeantes n\u00e3o forem evitados. \n <\/p>\n


\n A ros\u00e1cea \u00e9 uma doen\u00e7a cr\u00f3nica? Existe cura ou apenas formas de controlo?<\/b> \n <\/p>\n


\n A ros\u00e1cea \u00e9 uma doen\u00e7a cr\u00f3nica sem cura definitiva. Caracteriza-se por per\u00edodos de remiss\u00e3o e reca\u00edda, sendo o controlo a longo prazo o objetivo terap\u00eautico. Embora os doentes possam ter remiss\u00f5es, as reca\u00eddas s\u00e3o comuns, pelo que a terap\u00eautica de manuten\u00e7\u00e3o \u00e9 recomendada, preferencialmente com tratamentos t\u00f3picos. Estudos demonstram que o tratamento de manuten\u00e7\u00e3o com metronidazol t\u00f3pico, \u00e1cido azelaico ou ivermectina reduz significativamente as taxas de reca\u00edda ap\u00f3s o controlo das les\u00f5es inflamat\u00f3rias. No caso da ros\u00e1cea ocular est\u00e1 recomendada a higiene palpebral e l\u00e1grimas artificiais, ciclosporina t\u00f3pica oft\u00e1lmica, e doxiciclina oral em casos graves. A gest\u00e3o eficaz requer uma abordagem combinada que deve ter em conta a educa\u00e7\u00e3o do doente, a identifica\u00e7\u00e3o e evic\u00e7\u00e3o de fatores desencadeantes, cuidados adequados da pele e tratamento farmacol\u00f3gico adaptado aos sintomas presentes. Os tratamentos t\u00f3picos s\u00e3o considerados de primeira linha para doen\u00e7a ligeira a moderada.\u00a0 \n <\/p>\n


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\n \"Raquel
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\n Leia tamb\u00e9m
\n “Crescer com esta mancha mesmo no meio do rosto influenciou tudo. Via-a como um alvo a abater”<\/a>
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\n H\u00e1 uma componente heredit\u00e1ria na ros\u00e1cea? Quem tem maior predisposi\u00e7\u00e3o para desenvolver a condi\u00e7\u00e3o?<\/b> \n <\/p>\n


\n Sim, existe uma componente heredit\u00e1ria significativa. Estudos em g\u00e9meos demonstram que aproximadamente 46% da gravidade da ros\u00e1cea pode ser atribu\u00edda a fatores gen\u00e9ticos, sendo os restantes 54% devidos a fatores ambientais. As mulheres s\u00e3o mais afetadas do que os homens, e a predisposi\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 mais elevada em pessoas de pele clara, especialmente de origem celta. A doen\u00e7a inicia-se tipicamente entre os 30 e os 50 anos, e o avan\u00e7ar da idade correlaciona-se com maior gravidade da doen\u00e7a. No entanto, o rinofima, a forma fimatosa mais comum [est\u00e1gio avan\u00e7ado da ros\u00e1cea, que causa o aumento, engrossamento e deforma\u00e7\u00e3o do nariz que fica com aspecto avermelhado, bulboso e nodular], ocorre predominantemente em homens. \n <\/p>\n


\n Quais s\u00e3o os principais fatores desencadeantes? Do ponto de vista pr\u00e1tico, o que uma pessoa com ros\u00e1cea deve evitar?<\/b> \n <\/p>\n


\n Mais de 90% dos doentes identificam fatores desencadeantes, que devem ser evitados, e que incluem fatores ambientais, como a radia\u00e7\u00e3o ultravioleta, que \u00e9 o fator ambiental mais relevante, calor e frio extremos, e vento. Acrescentam-se fatores diet\u00e9ticos, como os relacionados com o consumo de bebidas alco\u00f3licas (especialmente vinho branco e licores), bebidas quentes, alimentos picantes, cafe\u00edna, baunilha, canela e produtos l\u00e1cteos. Tamb\u00e9m devem ser tidos em conta os fatores emocionais, e 69% dos doentes relatam exacerba\u00e7\u00f5es mensais relacionadas com stress, bem como a pr\u00e1tica de exerc\u00edcio f\u00edsico intenso, e a toma de determinados medicamentos.\u00a0 \n <\/p>\n


\n Tamb\u00e9m \u00e9 aconselhado evitar produtos cosm\u00e9ticos irritantes, como maquilhagem \u00e0 prova de \u00e1gua, por ser mais dif\u00edcil de remover, t\u00f3nicos e adstringentes com \u00e1lcool, mentol, hortel\u00e3-pimenta, c\u00e2nfora, cosm\u00e9ticos com lauril sulfato de s\u00f3dio, fragr\u00e2ncias fortes, \u00e1cidos de fruta, esfoliantes abrasivos. Evitar h\u00e1bitos prejudiciais como a fric\u00e7\u00e3o excessiva da pele, banhos muito quentes ou saunas. Os ambientes muito quentes tamb\u00e9m s\u00e3o desaconselhados. Manter um di\u00e1rio para identificar fatores desencadeantes individuais \u00e9 fundamental para um acompanhamento eficaz. \n <\/p>\n


\n Existe alguma liga\u00e7\u00e3o entre a ros\u00e1cea e processos inflamat\u00f3rios ou outras condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade?<\/b> \n <\/p>\n


\n Sim, a ros\u00e1cea est\u00e1 associada a m\u00faltiplas condi\u00e7\u00f5es sist\u00e9micas, sugerindo que \u00e9 “mais do que uma doen\u00e7a de pele”. A ros\u00e1cea envolve desregula\u00e7\u00e3o do sistema imune inato e adaptativo, com ativa\u00e7\u00e3o de vias inflamat\u00f3rias (TLR2, IL-17, JAK-STAT) e produ\u00e7\u00e3o de p\u00e9ptidos antimicrobianos como LL37. Comorbilidades associadas como depress\u00e3o, ansiedade, stress s\u00e3o respons\u00e1veis por um risco aumentado em 1,5-2 vezes. S\u00e3o de considerar tamb\u00e9m as comorbilidades cardiovasculares, gastrointestinais, metab\u00f3licas, como diabetes mellitus e obesidade, e neurol\u00f3gicas, como enxaquecas e dem\u00eancia, e autoimunes, como artrite reumatoide. O eixo intestino-pele \u00e9 particularmente relevante, com estudos a demonstrar que o tratamento de SIBO [prolifera\u00e7\u00e3o bacteriana do intestino delgado] e\u00a0H. pylori\u00a0[bact\u00e9ria que se aloja no est\u00f4mago ou intestino e estimula a inflama\u00e7\u00e3o] pode proporcionar resposta terap\u00eautica eficaz e prolongada na ros\u00e1cea.\u00a0\u00a0 \n <\/p>\n


\n Ao n\u00edvel dos cuidados de pele, que tipo de rotina recomenda?\u00a0<\/b> \n <\/p>\n


\n A limpeza da pele \u00e9 fundamental para quem vive com ros\u00e1cea, e deve ser feita de forma suave, sem sab\u00e3o, duas vezes ao dia, evitando produtos com fragr\u00e2ncias ou ingredientes irritantes. O passo seguinte \u00e9 a hidrata\u00e7\u00e3o, optando por produtos sem \u00f3leo e sem fragr\u00e2ncia, preferencialmente com cremes hidratantes que melhorem a fun\u00e7\u00e3o de barreira cut\u00e2nea. Alguns produtos cont\u00eam pigmento verde para neutralizar a vermelhid\u00e3o. A prote\u00e7\u00e3o solar \u00e9 indispens\u00e1vel e de uso di\u00e1rio, devendo optar-se por um protetor solar de amplo espectro (UVA\/UVB) com FPS 30 ou superior, preferindo filtros f\u00edsicos de \u00f3xido de zinco ou di\u00f3xido de tit\u00e2nio, formula\u00e7\u00f5es \u00e0 base de \u00e1gua e produtos com dimeticona ou ciclometicona para minimizar a irrita\u00e7\u00e3o. A maquilhagem, quando usada, deve privilegiar o uso de base e corretor sem \u00f3leo e evitar os produtos \u00e0 prova de \u00e1gua. \n <\/p>\n


\n Num contexto em que se fala cada vez mais de padr\u00f5es de beleza e aceita\u00e7\u00e3o da pele real, como \u00e9 poss\u00edvel equilibrar o tratamento m\u00e9dico da ros\u00e1cea com o impacto emocional e est\u00e9tico que a condi\u00e7\u00e3o pode ter nas pacientes?<\/b> \n <\/p>\n


\n A ros\u00e1cea tem um impacto psicol\u00f3gico significativo que n\u00e3o deve ser subestimado. Estudos demonstram que os doentes com ros\u00e1cea apresentam maior incid\u00eancia de depress\u00e3o e ansiedade (num risco 2-3 vezes superior), embara\u00e7o, baixa autoestima e falta de confian\u00e7a, evitamento social e estigmatiza\u00e7\u00e3o, com qualidade de vida significativamente reduzida quando comparada com a popula\u00e7\u00e3o geral. \u00c9 importante que os m\u00e9dicos reconhe\u00e7am que o impacto emocional \u00e9 real e significativo, embora em muitos casos tendam a subestimar o impacto da doen\u00e7a de pele na qualidade de vida.\u00a0 \n <\/p>\n


\n Tratar os sintomas f\u00edsicos melhora comprovadamente a qualidade de vida, por isso, \u00e9 importante avaliar o impacto psicossocial e, se necess\u00e1rio, referenciar para apoio psicol\u00f3gico, assim como considerar o uso de cosm\u00e9ticos de camuflagem.\u00a0 \n <\/p>\n


\n A educa\u00e7\u00e3o para a doen\u00e7a \u00e9 um aspeto muito relevante e deve ter em conta a educa\u00e7\u00e3o sobre a natureza cr\u00f3nica, mas control\u00e1vel da doen\u00e7a. Ensinar a identificar e evitar fatores desencadeantes, e explicar que tratamentos eficazes est\u00e3o dispon\u00edveis e que melhoram significativamente os sintomas.\u00a0 \n <\/p>\n


\n Do ponto de vista do doente, aceitar \u201ca pele real\u201d n\u00e3o significa renunciar ao tratamento m\u00e9dico adequado, que visa aliviar sintomas f\u00edsicos e prevenir a progress\u00e3o da doen\u00e7a. A abordagem ideal integra a aceita\u00e7\u00e3o da condi\u00e7\u00e3o cr\u00f3nica com tratamento ativo dos sintomas, sempre respeitando a autonomia e os objetivos individuais de cada doente. \n <\/p>\n


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\n \"Noticia
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