{"id":358878,"date":"2026-04-27T01:56:21","date_gmt":"2026-04-27T01:56:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/358878\/"},"modified":"2026-04-27T01:56:21","modified_gmt":"2026-04-27T01:56:21","slug":"a-nova-obsessao-da-faria-lima-ceos-disputam-quem-dorme-mais-e-melhor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/358878\/","title":{"rendered":"A nova obsess\u00e3o da Faria Lima: CEOs disputam quem dorme mais e melhor"},"content":{"rendered":"

\n Ler o resumo da mat\u00e9ria<\/b>\n <\/p>\n

Nos encontros corporativos na Faria Lima, uma conversa entre CEOs e executivos mudou de desempenho esportivo para desempenho na cama, com foco na qualidade do sono. Informa\u00e7\u00f5es sobre hor\u00e1rios de sono e padr\u00f5es de descanso, antes restritos aos laborat\u00f3rios, agora s\u00e3o comuns nas intera\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Executivos como Alexandre Riccio, do banco Inter, e Tiago Santos, da Danone Brasil, adotaram dispositivos como Oura Ring e Whoop para monitorar seu sono e sa\u00fade, resultando em mudan\u00e7as significativas em suas rotinas.<\/p>\n

A tecnologia n\u00e3o s\u00f3 ajuda a melhorar a qualidade do som, mas tamb\u00e9m cria uma nova din\u00e2mica social entre os executivos, com rivalidades sobre quem usa qual dispositivo.<\/p>\n

No entanto, os especialistas alertam que o monitoramento excessivo pode gerar preocupa\u00e7\u00e3o, e que h\u00e1bitos b\u00e1sicos de sono ainda s\u00e3o essenciais.<\/p>\n

Empresas como Eight Sleep est\u00e3o inovando com camas que ajustam temperatura e padr\u00f5es de sono, refletindo uma nova era em que a vantagem competitiva \u00e9 medida por horas bem dormidas.<\/p>\n

\n * Resumo gerado por intelig\u00eancia artificial e revisado pelos jornalistas do NeoFeed\n <\/p>\n

Se antes, nos bastidores dos eventos corporativos na Faria Lima<\/a>, os CEOs se conectavam falando de performance no esporte<\/a> – pace na corrida<\/a>, ritmo no triatlo<\/a>, carga no treino -, agora o assunto \u00e9 o desempenho na cama.<\/p>\n

Mas n\u00e3o \u00e9 isso que voc\u00ea imaginou… O descanso entrou no centro da pesquisa de alto desempenho nos neg\u00f3cios<\/a>. At\u00e9 pouco tempo atr\u00e1s, informa\u00e7\u00f5es relacionadas ao tempo de descanso noturno, de sono profundo ou de ins\u00f4nia\u00a0eram restritas a laborat\u00f3rios m\u00e9dicos. Hoje, fazem parte das conversas informais entre executivos.<\/p>\n

O maratonista Alexandre Riccio<\/a>, CEO do Inter<\/a>, usou durante anos dispositivos como o Apple Watch<\/a> e wearables<\/a> da Garmin, mas nunca conseguiu dormir bem com eles por achar desconfort\u00e1vel. Ao ver executivos no exterior usando Oura Ring, um anel discreto que coleta dados 24 horas por dia, resolveu testar.<\/p>\n

Fundada em Oulu, na Finl\u00e2ndia, a Oura Health faturou cerca de US$ 1 bilh\u00e3o no ano passado, dobrando sua receita de 2024, impulsionada por sua presen\u00e7a nos pulsos de celebridades como Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow e Michael Dell<\/a>. O modelo combina a venda do dispositivo com uma assinatura mensal para acesso aos dados e an\u00e1lises mais avan\u00e7adas.<\/p>\n

Hoje, Riccio n\u00e3o abre m\u00e3o de monitorar indicadores como prontid\u00e3o, qualidade do sono e resili\u00eancia \u2014 que mede o quanto o organismo est\u00e1 sustentando a rotina ao longo dos dias.<\/p>\n

\u201cO mais impressionante \u00e9 a capacidade preditiva\u201d, diz ele, em conversa com o NeoFeed<\/a><\/strong> . “Quando voc\u00ea viaja muito, dorme mal, come pior e aquilo vai deteriorando. O sistema antecipa quando voc\u00ea est\u00e1 mais sujeito a adoecer.”<\/p>\n

A tecnologia acabou provocando mudan\u00e7as de comportamento. Ele aumentou em cerca de 45 minutos sua m\u00e9dia de sono, passando a dormir cerca de seis horas e meia por noite. E os resultados do descanso mais reparador se refletiram no dia a dia: menos epis\u00f3dios de doen\u00e7a, mais controle sobre energia e uma sensa\u00e7\u00e3o de maior previsibilidade.\u00a0 E, talvez, t\u00e3o importante quanto isso, seja o novo c\u00f3digo social.<\/p>\n

“Virou quebra-gelo. Todo mundo olha para o dedo do outro”, conta. \u201cTem at\u00e9 uma rivalidade entre quem usa Oura e quem usa Whoop, como se fossem dois times.\u201d<\/p>\n

Tiago Santos, CEO da Danone<\/a> Brasil, \u00e9 do \u201ctime\u201d da Whoop – principal concorrente da healthtech finlandesa, a empresa americana lan\u00e7ou uma pulseira que mede sono, esfor\u00e7o e recupera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

H\u00e1 tr\u00eas anos, Santos come\u00e7ou um olhar com mais aten\u00e7\u00e3o para a qualidade de seu sono depois de sofrer com uma recupera\u00e7\u00e3o lenta de Covid-19.<\/p>\n

Por causa das informa\u00e7\u00f5es coletadas, mudou o hor\u00e1rio dos treinos – da noite para a manh\u00e3 – e passou a buscar regularidade na rotina, com hor\u00e1rios mais previs\u00edveis para dormir e acordar.<\/p>\n

“No mundo corporativo, voc\u00ea \u00e9 um atleta. Vai ter press\u00e3o, estresse. A quest\u00e3o \u00e9 como voc\u00ea sustenta isso, e o sono \u00e9 central”, afirma, em entrevista ao NeoFeed<\/strong>.<\/p>\n

“Teve uma fase da minha vida em que descobri que seis horas eram suficientes. Hoje, sei que oito \u00e9 o ideal e sete \u00e9 o m\u00ednimo”, complementa.<\/p>\n

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\n Com o anel da Oura Health, Alexandre Riccio, CEO do banco Inter, promoveu mudan\u00e7as em seu estilo de vida, como aumentar as horas de sono (Foto: Divulga\u00e7\u00e3o)\n <\/p>\n

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\n “No mundo corporativo, voc\u00ea \u00e9 um atleta. Vai ter press\u00e3o, estresse. A quest\u00e3o \u00e9 como voc\u00ea sustenta isso, e o sono \u00e9 central”, diz Tiago Santos, CEO da Danone Brasil (Foto: Divulga\u00e7\u00e3o)\n <\/p>\n

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\n Renato Franklin, CEO da Casas Bahia, tem 45 anos, mas, segundo a pulseira Whoop, sua idade biol\u00f3gica \u00e9 de 39 anos (Foto: Divulga\u00e7\u00e3o)\n <\/p>\n

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\n \u201cNunca me senti t\u00e3o r\u00e1pido de cabe\u00e7a como me sinto hoje\u201d, afirma Leonardo Rangel, cofundador da Cortex,, sobre os benef\u00edcios do Oura Ring e da cama Eight Sleep (Foto: LinkedIn)\n <\/p>\n

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\n O Oura Ring \u00e9 um anel inteligente projetado para monitorar a sa\u00fade 24 horas por dia, com foco na qualidade do sono, recupera\u00e7\u00e3o f\u00edsica e temperatura corporal (Foto: ouraring.com)\n <\/p>\n

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\n A pulseira da empresa americana Whoop mede sono, esfor\u00e7o e recupera\u00e7\u00e3o (Foto: whoop.com)\n <\/p>\n

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\n As camas Eight Sleep controlam automaticamente a temperatura do leito para otimizar o sono, al\u00e9m de acompanhar m\u00e9tricas de sa\u00fade, como frequ\u00eancia card\u00edaca e respira\u00e7\u00e3o (Foto: eightsleep.com)\n <\/p>\n

Se para alguns executivos medir a qualidade do sono come\u00e7ou como curiosidade, para outros virou quase obsess\u00e3o. Renato Franklin<\/a>, CEO do grupo Casas Bahia<\/a>, \u00e9 um deles. Ele j\u00e1 usou Garmin e Apple Watch ao mesmo tempo para comparar dados. Agora, est\u00e1 no Whoop. \u201cSou viciado nesses apetrechos\u201d, diz ao NeoFeed<\/strong>.<\/p>\n

O que o atrai n\u00e3o \u00e9 apenas o monitoramento, mas a camada de intelig\u00eancia, que orienta o que fazer para melhorar.<\/p>\n

\u201cEle mede qualidade do sono, recupera\u00e7\u00e3o e ainda tem um LLM que orienta: se voc\u00ea deve treinar mais forte, mais leve, qual o impacto disso na sua idade biol\u00f3gica versus a cronol\u00f3gica\u201d, afirma Franklin, de 45 anos – mas com 39 de idade biol\u00f3gica, de acordo com o dispositivo.<\/p>\n

“Quando comecei, era o contr\u00e1rio. Parecia que eu estava envelhecendo mais r\u00e1pido, porque dormia pouco e treinava demais.”<\/p>\n

No meio dessa corrida por avalia\u00e7\u00f5es, o m\u00e9dico pneumologista e nutr\u00f3logo Arthur Feltrin, da cl\u00ednica Longevitar, lembra que o b\u00e1sico continua sendo, muitas vezes, negligenciado – e que, paradoxalmente, os pr\u00f3prios dispositivos podem deflagrar crises de ansiedade, piorando a ins\u00f4nia.<\/p>\n

\u201cN\u00e3o adianta monitorar tudo e continuar dormindo mal\u201d, alerta o m\u00e9dico, em conversa com o NeoFeed<\/strong>. “Reduzir telas, evitar refei\u00e7\u00f5es pesadas, ter rotina\u2026 isso vem antes.\u201d<\/p>\n

Leonardo Rangel<\/a>, cofundador da startup Cortex<\/a>, chegou \u00e0 fase de monitoramento do sono depois de mudar h\u00e1bitos de alimenta\u00e7\u00e3o e exerc\u00edcios f\u00edsicos ao ler livros sobre longevidade. Cortou o cafezinho do meio da tarde, passou a jantar comidas mais leves. Depois, se modernizou com o Oura Ring e, por \u00faltimo, adotou a cama tecnol\u00f3gica da Eight Sleep.<\/p>\n

\u201cNunca me senti t\u00e3o r\u00e1pido de cabe\u00e7a como se sinto hoje\u201d, relata ao NeoFeed<\/strong>. \u201c\u00c9 um conjunto, que inclui o sono, que voc\u00ea coloca em outro patamar.\u201d<\/p>\n

Fundada em 2014, a americana Eight Sleep j\u00e1 arrecadou mais de US$ 250 milh\u00f5es e foi avaliada em cerca de US$ 1,5 bilh\u00e3o. A empresa opera com um modelo que combina hardware e assinatura mensal, oferecendo um sistema que monitora temperatura corporal, ambiente e padr\u00f5es de sono, ajustando automaticamente o colch\u00e3o para maximizar o descanso.<\/p>\n

Na pr\u00e1tica, sensores instalados no colch\u00e3o capturam dados durante a noite e utilizam intelig\u00eancia artificial<\/a> para regular a temperatura – um dos fatores mais cr\u00edticos para o sono profundo. A tecnologia tamb\u00e9m substitui o despertador tradicional por vibra\u00e7\u00f5es suaves e ajustes t\u00e9rmicos, tornando o despertar mais natural.<\/p>\n

\u201cEstamos apenas come\u00e7ando\u201d, diz ao NeoFeed<\/strong> o CEO da empresa Matteo Franceschetti. \u201cContinuaremos inovando em nossas linhas de produtos, levando a Eight Sleep a milh\u00f5es de pessoas em novos mercados ao redor do mundo.\u201d<\/p>\n

Gigantes como Google<\/a>, Samsung<\/a> e Apple<\/a> tamb\u00e9m v\u00eam ampliando suas ofertas de sa\u00fade, lan\u00e7ando novos dispositivos vest\u00edveis relacionados \u00e0 sa\u00fade e servi\u00e7os de IA para n\u00e3o dormir no ponto nessa nova era \u2014 em que a vantagem competitiva deixou de ser medida em horas extras e passou a ser avaliada em horas bem dormidas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Ler o resumo da mat\u00e9ria Nos encontros corporativos na Faria Lima, uma conversa entre CEOs e executivos mudou…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":358879,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[84],"tags":[61136,10395,61137,61138,109,107,108,1403,54868,48060,61139,61140,35606,3015,61141,61142,32,33,61143,2946,105,103,104,106,110,61144,17232],"class_list":["post-358878","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-ciencia-e-tecnologia","tag-alexandre-riccio","tag-apple-watch","tag-casas-bahia","tag-ceos","tag-ciencia","tag-ciencia-e-tecnologia","tag-cienciaetecnologia","tag-comportamento","tag-cortex","tag-danone","tag-eight-sleep","tag-faria-lima","tag-garmin","tag-inter","tag-leonardo-rangel","tag-oura","tag-portugal","tag-pt","tag-renato-franklin","tag-sau00fade","tag-science","tag-science-and-technology","tag-scienceandtechnology","tag-technology","tag-tecnologia","tag-tiago-santos","tag-whoop"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pt\/116474189816116002","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/358878","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=358878"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/358878\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/358879"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=358878"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=358878"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=358878"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}