{"id":377520,"date":"2026-05-11T16:16:11","date_gmt":"2026-05-11T16:16:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/377520\/"},"modified":"2026-05-11T16:16:11","modified_gmt":"2026-05-11T16:16:11","slug":"dia-europeu-do-melanoma-reconhecer-os-sinais-e-o-primeiro-passo-para-proteger-a-sua-pele","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/377520\/","title":{"rendered":"Dia Europeu do Melanoma: reconhecer os sinais \u00e9 o primeiro passo para proteger a sua pele"},"content":{"rendered":"

\t Hoje, 11 de maio, assinala-se o Dia Europeu do Melanoma, uma iniciativa que chama a aten\u00e7\u00e3o para os perigos da exposi\u00e7\u00e3o solar excessiva e para a import\u00e2ncia do diagn\u00f3stico precoce do cancro de pele. A sua pele d\u00e1 sinais \u2013 saber interpret\u00e1-los pode fazer toda a diferen\u00e7a. Conhe\u00e7a os principais alertas e saiba quando deve consultar um dermatologista.<\/p>\n

, segundo a Associa\u00e7\u00e3o Portuguesa do Cancro Cut\u00e2neo? Este n\u00famero inclui diferentes tipos, como o carcinoma basocelular, o espinocelular e o melanoma. Apesar de representar apenas cerca de 10% a 15% dos casos, o melanoma \u00e9 o mais agressivo. Estimam-se entre 800 e 1.500 novos diagn\u00f3sticos por ano no pa\u00eds.<\/p>\n

A incid\u00eancia do melanoma tem vindo a aumentar, situando-se atualmente em cerca de 12 casos por 100 mil habitantes<\/strong>. \u00c9 tamb\u00e9m o tipo de cancro de pele com maior taxa de mortalidade, sendo respons\u00e1vel por aproximadamente 250 mortes anuais em Portugal.<\/p>\n

Perante estes n\u00fameros, a sensibiliza\u00e7\u00e3o para os sinais de alerta do melanoma torna-se cada vez mais importante. \u00c9 precisamente esse o objetivo do Dia Europeu do Melanoma, que se assinala hoje, 11 de maio<\/strong>, tamb\u00e9m conhecido como Dia do Euromelanoma: uma iniciativa europeia dedicada \u00e0 preven\u00e7\u00e3o e ao diagn\u00f3stico precoce do cancro de pele.<\/p>\n

Melanoma: porque \u00e9 importante reconhec\u00ea-lo cedo <\/p>\n

O melanoma \u00e9 o tipo mais agressivo de cancro de pele<\/strong>, com origem nos melan\u00f3citos \u2013 as c\u00e9lulas respons\u00e1veis pela produ\u00e7\u00e3o de melanina, o pigmento que d\u00e1 cor \u00e0 pele. Quando detetado precocemente, apresenta uma elevada taxa de cura. No entanto, em fases mais avan\u00e7adas, pode disseminar-se para outros \u00f3rg\u00e3os.<\/p>\n

A import\u00e2ncia da preven\u00e7\u00e3o: h\u00e1bitos que fazem a diferen\u00e7a <\/p>\n

Existem gestos simples que, quando aplicados no dia a dia, podem ajudar a prevenir o aparecimento do melanoma<\/strong>. Entre eles, destaca-se o uso di\u00e1rio de protetor solar<\/strong>, mesmo nos dias nublados, bem como a ado\u00e7\u00e3o de comportamentos de prote\u00e7\u00e3o, como evitar a exposi\u00e7\u00e3o solar nas horas de maior intensidade e utilizar chap\u00e9u, \u00f3culos de sol e roupa adequada.<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Regra ABCDE: aprenda a identificar sinais suspeitos <\/p>\n

Um sinal diferente na pele pode ser sintoma de melanoma. Por isso, \u00e9 fundamental realizar regularmente o autoexame da pele, de forma a identificar poss\u00edveis altera\u00e7\u00f5es. Observe atentamente o tamanho, a forma, a cor, o di\u00e2metro, as bordas e a evolu\u00e7\u00e3o dos sinais, aplicando a regra ABCDE:<\/p>\n

A de Assimetria:<\/strong> imagine uma linha a dividir o sinal ao meio e verifique se as duas metades s\u00e3o iguais. Se forem diferentes, deve ser observado por um dermatologista.<\/p>\n

B de Bordas irregulares: <\/strong>verifique se as bordas s\u00e3o irregulares ou mal definidas. Nestes casos, o sinal deve ser avaliado.<\/p>\n

C de Cor:<\/strong> esteja atento a sinais com v\u00e1rias cores ou tonalidades diferentes, bem como a altera\u00e7\u00f5es de cor ao longo do tempo.<\/p>\n

D de Di\u00e2metro: <\/strong>sinais com mais de 6 mil\u00edmetros de di\u00e2metro devem ser analisados por um especialista.<\/p>\n

E de Evolu\u00e7\u00e3o:<\/strong> altera\u00e7\u00f5es no tamanho, forma, cor ou apar\u00eancia de um sinal \u2013 ou o aparecimento de um novo \u2013 devem motivar a consulta de um dermatologista.<\/p>\n

Diagn\u00f3stico precoce: detetar cedo pode salvar vidas <\/p>\n

Com a mensagem \u201cDetetar cedo \u00e9 salvar vidas\u201d<\/strong>, a campanha deste ano do Dia Europeu do Melanoma refor\u00e7a a import\u00e2ncia do diagn\u00f3stico precoce do cancro de pele.<\/p>\n

Em 2026, Heliocare<\/strong>, marca da Cantabria Labs especializada em fotoprote\u00e7\u00e3o<\/strong>, associa-se a esta iniciativa<\/strong>, promovendo, em parceria com a Associa\u00e7\u00e3o Portuguesa de Cancro Cut\u00e2neo<\/strong>, uma campanha de sensibiliza\u00e7\u00e3o que incentiva ao rastreio dermatol\u00f3gico. A iniciativa inclui um QR code que direciona para informa\u00e7\u00e3o sobre locais onde \u00e9 poss\u00edvel realizar rastreios gratuitos e acess\u00edveis.<\/p>\n

Os rastreios dermatol\u00f3gicos s\u00e3o fundamentais<\/strong>, uma vez que permitem a dete\u00e7\u00e3o precoce de les\u00f5es suspeitas, aumentam significativamente as taxas de sobreviv\u00eancia e contribuem para uma maior literacia em sa\u00fade e autocuidado.<\/p>\n

Aproveite a campanha do Dia Europeu do Melanoma para realizar um rastreio dermatol\u00f3gico e esteja atento aos sinais da sua pele. Lembre-se da regra ABCDE e mantenha uma vigil\u00e2ncia regular.<\/p>\n

A ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos de fotoprote\u00e7\u00e3o, como o uso di\u00e1rio de protetor solar, \u00e9 tamb\u00e9m essencial para reduzir o risco. Marcas como Heliocare, reconhecida pela sua inova\u00e7\u00e3o cient\u00edfica, refor\u00e7am a import\u00e2ncia de proteger a pele todos os dias, n\u00e3o apenas no ver\u00e3o.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Hoje, 11 de maio, assinala-se o Dia Europeu do Melanoma, uma iniciativa que chama a aten\u00e7\u00e3o para os…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":377521,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[609,836,611,27,63396,607,608,333,832,604,135,63395,610,476,301,830,116,603,570,831,833,62,834,13,835,602,45827,52,32,33,117,29],"class_list":{"0":"post-377520","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-saude","8":"tag-alerta","9":"tag-analise","10":"tag-ao-minuto","11":"tag-breaking-news","12":"tag-cantabria-labs","13":"tag-cnn","14":"tag-cnn-portugal","15":"tag-comentadores","16":"tag-costa","17":"tag-crime","18":"tag-desporto","19":"tag-dia-europeu-do-melanoma","20":"tag-direto","21":"tag-economia","22":"tag-governo","23":"tag-guerra","24":"tag-health","25":"tag-justica","26":"tag-live","27":"tag-mais-vistas","28":"tag-marcelo","29":"tag-mundo","30":"tag-negocios","31":"tag-noticias","32":"tag-opiniao","33":"tag-pais","34":"tag-patrocinado","35":"tag-politica","36":"tag-portugal","37":"tag-pt","38":"tag-saude","39":"tag-ultimas"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pt\/116556843701847337","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/377520","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=377520"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/377520\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/377521"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=377520"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=377520"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=377520"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}