O que antes era associado ao envelhecimento agora faz parte da rotina de jovens, estudantes e trabalhadores em plena fase produtiva. As dores nas costas, especialmente na regi\u00e3o lombar e cervical, cresceram entre pessoas abaixo dos 40 anos e j\u00e1 preocupam profissionais da sa\u00fade pelo impacto f\u00edsico, emocional e econ\u00f4mico.<\/p>\n
Ao TH Entrevista, canal da Tribuna no Youtube, o fisioterapeuta e professor Ces\u00e1rio Souza, destacou que o problema deixou de ser apenas um sinal de alerta do corpo e passou a ser tratado como uma condi\u00e7\u00e3o de sa\u00fade complexa, influenciada pelo modelo de vida atual.<\/p>\n
Segundo ele, a rotina marcada por horas em frente ao computador, uso excessivo do celular, estresse cont\u00ednuo, m\u00e1 postura e redu\u00e7\u00e3o do movimento di\u00e1rio tem acelerado o surgimento de dores que antes apareciam apenas ap\u00f3s d\u00e9cadas de desgaste f\u00edsico.<\/p>\n
\u201cO corpo passou a responder n\u00e3o s\u00f3 aos esfor\u00e7os f\u00edsicos, mas tamb\u00e9m \u00e0s press\u00f5es emocionais, ao excesso de cobran\u00e7a e aos h\u00e1bitos repetitivos\u201d, explicou.<\/p>\n
O especialista afirmou ainda que o termo \u201cepidemia silenciosa\u201d vai al\u00e9m do aumento do n\u00famero de casos. O problema, segundo ele, cresce de forma progressiva e muitas vezes \u00e9 ignorado at\u00e9 comprometer atividades simples da rotina.<\/p>\n
Entre os principais sinais de alerta est\u00e3o dores sem causa aparente, dificuldade para executar tarefas do dia a dia, limita\u00e7\u00e3o de movimentos e desconfortos que come\u00e7am a interferir no trabalho, no sono ou em atividades de lazer.<\/p>\n
Ces\u00e1rio Souza ressaltou que a dor tamb\u00e9m tem reflexos econ\u00f4micos e sociais. Jovens em idade produtiva acabam se afastando do trabalho, reduzem o rendimento profissional e, em alguns casos, desenvolvem limita\u00e7\u00f5es permanentes.<\/p>\n
\u201cO impacto n\u00e3o \u00e9 apenas individual. Isso repercute na fam\u00edlia, nas empresas e at\u00e9 no sistema previdenci\u00e1rio\u201d, afirmou.<\/p>\n
Um dos pontos destacados tamb\u00e9m pelo fisioterapeuta diz respeito \u00e0 mudan\u00e7a na forma como a ci\u00eancia passou a encarar a dor. Se antes o repouso era a principal orienta\u00e7\u00e3o, hoje o entendimento \u00e9 diferente.<\/p>\n
De acordo com ele, permanecer parado pode agravar o quadro. A pr\u00e1tica regular de atividade f\u00edsica, quando feita de maneira orientada, passou a ser considerada uma das principais estrat\u00e9gias de preven\u00e7\u00e3o e tratamento.<\/p>\n
Al\u00e9m dos benef\u00edcios f\u00edsicos, a atividade ajuda no controle emocional, reduz o estresse e melhora a circula\u00e7\u00e3o, fatores que tamb\u00e9m influenciam diretamente na percep\u00e7\u00e3o da dor.
O especialista frisou, no entanto, que o exerc\u00edcio sem acompanhamento pode gerar efeito contr\u00e1rio, principalmente para quem sai do sedentarismo e inicia atividades intensas de forma abrupta.<\/p>\n
\u201c\u00c9 importante aprender a identificar quando a dor deixou de ser algo passageiro. O alerta deve acender quando o desconforto surge sem motivo claro ou come\u00e7a a limitar fun\u00e7\u00f5es simples\u201d, salientou.<\/p>\n
\u201cDeixar de caminhar, sentir dificuldade para permanecer sentado, perder rendimento no trabalho ou evitar movimentos que antes eram naturais podem indicar a necessidade de procurar ajuda profissional. A recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 buscar avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica ou fisioterap\u00eautica sempre que a dor passar a interferir na qualidade de vida\u201d, pontuou.<\/p>\n
A entrevista completa est\u00e1 dispon\u00edvel no canal Tribuna Hoje no YouTube, no site do Tribuna Hoje e na programa\u00e7\u00e3o do canal 12 da TV COM na Net\/Claro, com exibi\u00e7\u00f5es \u00e0s 10h, 16h e 20h.<\/p>\n
Confira no link abaixo:<\/p>\n