{"id":400155,"date":"2026-05-30T04:13:15","date_gmt":"2026-05-30T04:13:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/400155\/"},"modified":"2026-05-30T04:13:15","modified_gmt":"2026-05-30T04:13:15","slug":"onda-de-calor-de-maio-ja-e-a-terceira-mais-intensa-de-sempre-e-pode-prolongar-se-ate-junho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/400155\/","title":{"rendered":"Onda de calor de maio j\u00e1 \u00e9 a terceira mais intensa de sempre e pode prolongar-se at\u00e9 junho"},"content":{"rendered":"

\"OO Alentejo foi o epicentro da onda de calor, registando as temperaturas mais elevadas e a maior persist\u00eancia do calor extremo. Foto: Adobe Stock \"Katia Katia Catulo<\/a> 29\/05\/2026 15:01 6 min <\/p>\n

A onda de calor que come\u00e7ou a 20 de maio em Portugal Continental j\u00e1 \u00e9 a terceira de maior magnitude alguma vez registada em maio<\/strong>, revelou o Instituto Portugu\u00eas do Mar e da Atmosfera (IPMA). O epis\u00f3dio poder\u00e1 estender\u2011se at\u00e9 aos primeiros dias de junho, com possibilidade de novos recordes.<\/p>\n

O que \u00e9 uma onda de calor?<\/strong> <\/p>\n

De acordo com a Organiza\u00e7\u00e3o Meteorol\u00f3gica Mundial, considera\u2011se onda de calor quando, durante pelo menos seis dias consecutivos, a temperatura m\u00e1xima di\u00e1ria ultrapassa em 5 \u00b0C o valor m\u00e9dio das m\u00e1ximas desse m\u00eas para cada esta\u00e7\u00e3o meteorol\u00f3gica. O per\u00edodo de refer\u00eancia atualmente utilizado \u00e9 1991\u20132020.<\/p>\n

At\u00e9 \u00e0s 10h00 de 28 de maio, 16 esta\u00e7\u00f5es meteorol\u00f3gicas autom\u00e1ticas<\/strong> da rede do IPMA encontravam-se em situa\u00e7\u00e3o formal de onda de calor. Embora o calor persistente se fa\u00e7a sentir em quase todo o territ\u00f3rio continental, o fen\u00f3meno afeta sobretudo o Alentejo e o Vale do Tejo<\/strong>, estendendo\u2011se tamb\u00e9m ao Centro Litoral<\/strong>, onde a esta\u00e7\u00e3o de Anadia entrou recentemente na lista.<\/p>\n

Recordes de temperatura e severidade do epis\u00f3dioEste epis\u00f3dio j\u00e1 ultrapassou os m\u00e1ximos absolutos de temperatura para maio<\/strong> registados em d\u00e9cadas anteriores. No total, foram observados 22 novos extremos de temperatura m\u00e1xima absoluta<\/strong>, um no dia 26 e os restantes no dia 27.
\"OO n\u00famero m\u00e9dio de dias em onda de calor tem aumentado nas \u00faltimas d\u00e9cadas, refletindo a maior frequ\u00eancia e persist\u00eancia de epis\u00f3dios extremos em Portugal Continental.<\/p>\n

O valor mais elevado foi registado em Mora<\/strong>, com 40,3 \u00b0C<\/strong>, superando o recorde nacional anterior de 40 \u00b0C, observado no Pinh\u00e3o, em 1953, e em Monfortinho, em 2001. Registaram\u2011se ainda quatro novos extremos de temperatura m\u00ednima absoluta<\/strong> para maio.<\/p>\n

Agravamento e poss\u00edvel prolongamento do fen\u00f3meno<\/p>\n

Com uma dura\u00e7\u00e3o m\u00e9dia de 7,9 dias<\/strong>, esta \u00e9 a oitava onda de calor mais longa<\/strong> de maio desde que h\u00e1 registos, ainda abaixo do m\u00e1ximo de 9,7 dias observado em 1964. J\u00e1 no que diz respeito \u00e0 magnitude m\u00e9dia<\/strong>, o epis\u00f3dio ocupa o terceiro lugar hist\u00f3rico<\/strong>, com um \u00edndice acumulado de 68,9 \u00b0C<\/strong>, apenas superado pelos valores de 1965.<\/p>\n

O IPMA admite que novas esta\u00e7\u00f5es possam entrar em situa\u00e7\u00e3o de onda de calor nos pr\u00f3ximos dias<\/strong>, sobretudo no Norte e no Centro interior, onde poder\u00e3o ocorrer igualmente novos extremos. Se o epis\u00f3dio se mantiver, poder\u00e1 tornar\u2011se o mais extenso e intenso alguma vez registado em maio<\/strong>.<\/p>\n

Como proteger a sa\u00fade durante o calor extremo<\/p>\n

As ondas de calor n\u00e3o afetam apenas o conforto t\u00e9rmico, podendo tamb\u00e9m comprometer a energia, a concentra\u00e7\u00e3o e o bem-estar ao longo do dia. Para reduzir os efeitos do calor extremo, a Dire\u00e7\u00e3o-Geral da Sa\u00fade (DGS) recomenda beber \u00e1gua regularmente<\/strong>, mesmo sem sede, e desaconselha o consumo de bebidas alco\u00f3licas ou com cafe\u00edna. <\/p>\n

\u00c9 igualmente aconselh\u00e1vel permanecer em locais frescos ou climatizados<\/strong> durante duas a tr\u00eas horas por dia e manter janelas, persianas e estores fechados nas horas de maior calor.<\/p>\n

A exposi\u00e7\u00e3o solar deve ser evitada entre as 11h00 e as 17h00<\/strong>. Durante esse per\u00edodo, \u00e9 importante usar protetor solar com fator 30 ou superior e reaplic\u00e1-lo de duas em duas horas. <\/p>\n

Tamb\u00e9m se recomenda o uso de roupa clara, leve e larga<\/strong>, bem como chap\u00e9u e \u00f3culos de sol, al\u00e9m de evitar atividades f\u00edsicas intensas no exterior. Em caso de necessidade de fazer viagens de carro, devem privilegiar-se os per\u00edodos menos quentes do dia e nunca permanecer dentro da viatura exposta ao sol.<\/p>\n

\"NoNo dia 27 de maio, Portugal bateu 21 recordes de temperatura m\u00e1xima, incluindo o extremo de 40,3 \u00b0C em Mora. Mapa: IPMA<\/p>\n

A DGS sublinha ainda a necessidade de vigil\u00e2ncia refor\u00e7ada sobre os grupos mais vulner\u00e1veis<\/strong>, como crian\u00e7as, idosos, gr\u00e1vidas e pessoas com doen\u00e7as cr\u00f3nicas. As crian\u00e7as<\/strong>, em particular, devem ser incentivadas a beber \u00e1gua com frequ\u00eancia, enquanto os beb\u00e9s com menos de seis meses n\u00e3o devem ser expostos diretamente ao sol.<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

A popula\u00e7\u00e3o idosa<\/strong>, por seu turno, dever\u00e1 ser acompanhada de perto, assegurando-lhe uma hidrata\u00e7\u00e3o adequada. Perante sinais de alerta<\/strong>, como febre, n\u00e1useas ou transpira\u00e7\u00e3o excessiva, a DGS relembra que se deve contactar o SNS 24 (808 24 24 24) ou, em emerg\u00eancia, o 112.<\/p>\n

Refer\u00eancias do artigo<\/p>\n

Onda de Calor Portugal Continental<\/a>\u2013 Maio de 2026 \u2013 IPMA<\/p>\n

O que \u00e9 a onda de calor?<\/a> \u2013 IPMA<\/p>\n

Proteja-se contra o calor <\/a> – SNS24<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"O Alentejo foi o epicentro da onda de calor, registando as temperaturas mais elevadas e a maior persist\u00eancia…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":400156,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[50],"tags":[27,28,4110,15,16,14,25,26,21,22,16280,62,12,13,19,20,4111,23,24,4113,66038,17,18,29,30,31,63,64,65],"class_list":["post-400155","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-mundo","tag-breaking-news","tag-breakingnews","tag-calor-extremo","tag-featured-news","tag-featurednews","tag-headlines","tag-latest-news","tag-latestnews","tag-main-news","tag-mainnews","tag-maio","tag-mundo","tag-news","tag-noticias","tag-noticias-principais","tag-noticiasprincipais","tag-onda-de-calor","tag-principais-noticias","tag-principaisnoticias","tag-temperaturas-elevadas","tag-temperaturas-recorde","tag-top-stories","tag-topstories","tag-ultimas","tag-ultimas-noticias","tag-ultimasnoticias","tag-world","tag-world-news","tag-worldnews"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pt\/116661584509678152","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/400155","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=400155"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/400155\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/400156"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=400155"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=400155"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=400155"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}