Os planos da Smart Runner ajustam-se automaticamente ao longo do tempo, tendo em conta a evolu\u00e7\u00e3o dos utilizadores, e, atrav\u00e9s da integra\u00e7\u00e3o com o Apple Watch, \u00e9 poss\u00edvel acompanhar m\u00e9tricas em tempo real durante os treinos. <\/p>\n
A Smart Runner \u00e9 uma aplica\u00e7\u00e3o desenvolvida para entusiastas de corrida que conta com planos de treino personalizados<\/strong>, seja para quem est\u00e1 a dar os primeiros passos neste mundo ou para atletas mais experientes.\u00a0<\/p>\n N\u00e3o perca nenhuma not\u00edcia importante da atualidade de tecnologia e\u00a0acompanhe tudo em tek.sapo.pt<\/a><\/strong><\/p>\n A app opta por uma abordagem que se ajusta automaticamente ao longo do tempo, recalculando os planos com base na evolu\u00e7\u00e3o dos utilizadores<\/strong> e tendo em conta fatores como o hist\u00f3rico recente de corridas, carga de treino e provas futuras.\u00a0<\/p>\n Clique nas imagens para ver com mais detalhe<\/p>\n Al\u00e9m de planos personalizados, a Smart Runner permite acompanhar m\u00e9tricas associadas \u00e0 carga de treino, incluindo ATL <\/strong>(Acute Training Load) e CTL <\/strong>(Chronic Training Load), dois indicadores usados para monitorizar a fadiga e a evolu\u00e7\u00e3o f\u00edsica ao longo do tempo, bem como TRIMP<\/strong>, uma m\u00e9trica que mede o esfor\u00e7o de cada treino tendo em conta a dura\u00e7\u00e3o e intensidade.\u00a0<\/p>\n Atrav\u00e9s da integra\u00e7\u00e3o com o Apple Watch, a app permite acompanhar m\u00e9tricas em tempo real durante os treinos<\/strong>, incluindo ritmo, dist\u00e2ncia, frequ\u00eancia card\u00edaca e zonas de esfor\u00e7o, com dados que s\u00e3o depois sincronizados automaticamente com o iPhone.\u00a0<\/p>\n Depois de cada sess\u00e3o, os utilizadores podem consultar estat\u00edsticas detalhadas <\/strong>e h\u00e1 at\u00e9 espa\u00e7o para um sistema de monitoriza\u00e7\u00e3o da utiliza\u00e7\u00e3o dos t\u00e9nis de corrida, para registar o uso de cada par e avaliar o seu n\u00edvel de desgaste ao longo do tempo.<\/p>\n A Smart Runner est\u00e1 dispon\u00edvel para iOS e pode ser descarregada a partir da App Store.<\/a> <\/strong>Depois de um per\u00edodo de experimenta\u00e7\u00e3o gratuito, a app conta com duas modalidades de subscri\u00e7\u00e3o: vital\u00edcia (por 22,99 euros) ou anual (17,99 euros).\u00a0<\/p>\n