{"id":410818,"date":"2026-06-08T17:01:21","date_gmt":"2026-06-08T17:01:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/410818\/"},"modified":"2026-06-08T17:01:21","modified_gmt":"2026-06-08T17:01:21","slug":"sua-relacao-com-o-alcool-faca-teste-pratico-divulgado-pelo-dr-drauzio-varella","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/410818\/","title":{"rendered":"Sua rela\u00e7\u00e3o com o \u00e1lcool: Fa\u00e7a teste pr\u00e1tico divulgado pelo Dr. Drauzio Varella"},"content":{"rendered":"<p>00:00<\/p>\n<p>\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/revistaforum.com.br\/wp-content\/plugins\/oknaudio\/application\/assets\/img\/iconSun.svg\" alt=\"Modo claro\" width=\"24\" height=\"24\"\/><\/p>\n<p>\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/revistaforum.com.br\/wp-content\/plugins\/oknaudio\/application\/assets\/img\/iconMoon.svg\" alt=\"Modo escuro\" width=\"24\" height=\"24\"\/><\/p>\n<p>\n\t\t\t\t\t\t\tA+<br \/>\n\t\t\t\t\t\t\tA-\n\t\t\t\t\t\t<\/p>\n<p>\t\t\t\t\t\t\t\tLer o resumo da not\u00edcia<\/p>\n<ul>\n<li>Dr. Drauzio Varella divulgou, em coluna na Folha, um teste pr\u00e1tico para avaliar a rela\u00e7\u00e3o pessoal com o \u00e1lcool.<\/li>\n<li>O question\u00e1rio busca identificar se o consumo do leitor \u00e9 considerado abusivo ou dentro de limites saud\u00e1veis.<\/li>\n<li>Segundo Varella, a ci\u00eancia atual afirma que n\u00e3o existe n\u00edvel seguro de ingest\u00e3o de \u00e1lcool, mesmo em doses pequenas.<\/li>\n<li>Ele recomenda adotar a meta de consumo zero e desenvolver estrat\u00e9gias para evitar o uso excessivo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Abusou do consumo de <strong>\u00e1lcool<\/strong> no final de semana?<\/p>\n<p>Acordou nesta segunda-feira com aquele gosto de cabo de guarda-chuva na boca e agora diante do espelho, a cara amarrotada, a cabe\u00e7a doendo, a vontade de vomitar o mundo faz a promessa que geralmente dura apenas at\u00e9 a pr\u00f3xima sexta, ou antes:<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u2014 Juro que nunca mais bebo.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Em sua coluna na Folha, o <strong>Dr. Drauzio Varella<\/strong> publicou um <strong>teste<\/strong> para voc\u00ea verificar como anda sua rela\u00e7\u00e3o com o \u00e1lcool, aquela DR que voc\u00ea tenta evitar com receio do resultado.<\/p>\n<p>Se \u00e9 demais faz\u00ea-lo agora, de ressaca, guarde-o para depois, mas n\u00e3o deixe de faz\u00ea-lo. Pode salvar seu trabalho, seus relacionamentos, sua vida.<\/p>\n<p>Segundo o Dr. Drauzio, a ci\u00eancia hoje considera que n\u00e3o h\u00e1 n\u00edvel seguro de utiliza\u00e7\u00e3o do \u00e1lcool, que causa problemas mesmo em doses pequenas.<\/p>\n<p>O ideal seria o consumo zero, mas, como resistir aos apelos dos amigos nas festas e comemora\u00e7\u00f5es? \u201cS\u00f3 um chope\u201d.<\/p>\n<p>O ideal \u00e9 desenvolver uma estrat\u00e9gia para evitar o uso abusivo. Para isso, antes, \u00e9 preciso conhecer o que \u00e9 uso abusivo e como est\u00e1 seu rela\u00e7\u00e3o com o \u00e1lcool, se abusiva ou n\u00e3o.<\/p>\n<p>Para isso existem testes, e um dos mais empregados \u00e9 conhecido como \u201c<strong>Audit<\/strong>\u201d \u2014sigla do question\u00e1rio Alcohol Use Disorders Identification Test. S\u00e3o dez perguntas que se referem \u00e0 quantidade de drinques ingeridos.<\/p>\n<blockquote>\n<p>Do ponto de vista m\u00e9dico, um drinque ou uma dose deve conter uma quantidade de \u00e1lcool entre 12 e 14 gramas. Essa massa de \u00e1lcool est\u00e1 contida em aproximadamente uma lata de cerveja de 350 ml, uma ta\u00e7a de vinho de 150 ml ou uma dose de 45 ml de destilado \u2014cacha\u00e7a, u\u00edsque, conhaque, vodca, etc.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Fa\u00e7a o teste e depois confira o resultado.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-354921\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Teste_Drauzio_Audit-699x1024.png\" alt=\"Teste \u00e1lcool Dr. Drauzio, Audit\" width=\"699\" height=\"1024\"  \/><\/p>\n<p id=\"caption-attachment-354921\" class=\"wp-caption-text\">Reprodu\u00e7\u00e3o<\/p>\n<p>De acordo com a soma de pontos obtidos, podemos caracterizar as seguintes categorias de risco:<\/p>\n<p><b>De zero a 7 pontos<\/b>: Baixo risco<\/p>\n<p><b>De 8 a 15 pontos<\/b>: N\u00edvel de risco moderado. Identifica 75% a 95% dos que t\u00eam problemas mais graves com o uso de \u00e1lcool. Eventualmente inclui pessoas com risco mais alto que minimizaram o n\u00famero de doses ingeridas e os problemas causados por elas.<\/p>\n<p><b>De 16 a 19 pontos<\/b>: Risco alto. Capaz de causar agravos de sa\u00fade. J\u00e1 pode haver depend\u00eancia qu\u00edmica.<\/p>\n<p><b>20 ou mais pontos<\/b>: Risco muito alto. J\u00e1 existem complica\u00e7\u00f5es de sa\u00fade. \u00c9 quase certo haver depend\u00eancia qu\u00edmica.<\/p>\n<p>O Dr. Drauzio adverte que o teste n\u00e3o serve para rotular as pessoas como alco\u00f3latras nem para deixar de faz\u00ea-lo, apenas ajuda a identificar aqueles que correm risco de desenvolver depend\u00eancia qu\u00edmica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"00:00 A+ A- Ler o resumo da not\u00edcia Dr. Drauzio Varella divulgou, em coluna na Folha, um teste&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":410819,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[86],"tags":[4522,67460,116,32,33,117,4146],"class_list":["post-410818","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-saude","tag-alcool","tag-dr-drauzio","tag-health","tag-portugal","tag-pt","tag-saude","tag-teste"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pt\/116715565559073072","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/410818","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=410818"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/410818\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/410819"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=410818"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=410818"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=410818"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}