{"id":422981,"date":"2026-06-19T00:09:17","date_gmt":"2026-06-19T00:09:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/422981\/"},"modified":"2026-06-19T00:09:17","modified_gmt":"2026-06-19T00:09:17","slug":"freud-estava-errado-nunca-e-tarde-demais-para-comecar-a-fazer-terapia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/422981\/","title":{"rendered":"Freud estava errado: nunca \u00e9 tarde demais para come\u00e7ar a fazer terapia"},"content":{"rendered":"

photographee.eu
\n\/Depositphotos<\/a><\/p>\n

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Cerca de 14% das pessoas com mais de 70 anos vivem com alguma perturba\u00e7\u00e3o de sa\u00fade mental, mas os idosos s\u00e3o encaminhados para tratamentos psicol\u00f3gicos com menos frequ\u00eancia.
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Maurizio tem 70 anos. Recentemente, come\u00e7ou a fazer terapia para tentar compreender melhor as enxaquecas<\/strong> que o acompanham desde os sete anos. Queria perceber o que poderia estar por tr\u00e1s delas.<\/p>\n

Ao longo dos anos, consultou v\u00e1rios m\u00e9dicos e procurou diferentes opini\u00f5es. A terapia foi mais uma tentativa de rastrear as origens do problema. Mas manteve o tratamento mesmo depois de perceber que talvez nunca encontrasse uma causa \u00fanica.<\/p>\n

\u201cO pr\u00f3prio processo tornou-se algo significativo, um espa\u00e7o de introspe\u00e7\u00e3o que me ajudou a compreender a minha vida com mais clareza\u201d, diz Maurizio.<\/p>\n

Antonio, de 73 anos, e a mulher, Gigliola, de 68, recorreram \u00e0 terapia na esperan\u00e7a de salvar a rela\u00e7\u00e3o<\/strong>, depois de anos marcados por dece\u00e7\u00f5es e tens\u00f5es n\u00e3o ditas.<\/p>\n

\u201cAo fim de algum tempo, percebi que me sentia mais leve, mais aberto\u201d, diz Antonio. \u201cOlhar para dentro de n\u00f3s pr\u00f3prios e trazer \u00e0 superf\u00edcie coisas que nunca t\u00ednhamos conseguido dizer talvez nos tenha ajudado\u201d, acrescenta Gigliola.<\/p>\n

As suas hist\u00f3rias desafiam uma ideia comum: a de que a terapia \u00e9 apenas para os jovens. E um n\u00famero crescente de estudos sugere que muitas pessoas idosas poderiam beneficiar do mesmo tipo de ajuda.<\/p>\n

Terapia em idade avan\u00e7ada<\/p>\n

O potencial da terapia para tratar perturba\u00e7\u00f5es mentais e melhorar o bem-estar geral est\u00e1 bem estabelecido. Ainda assim, continua a ser relativamente raro que as pessoas mais velhas tenham acesso a estes servi\u00e7os.<\/p>\n

Segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), cerca de 14% das pessoas com mais de 70 anos vivem com alguma perturba\u00e7\u00e3o de sa\u00fade mental, sobretudo ansiedade e depress\u00e3o<\/strong>, e 17% de todos os suic\u00eddios ocorrem nesta faixa et\u00e1ria.<\/p>\n

Um estudo publicado em 2024 concluiu que apenas cerca de 4% dos adultos nos Estados Unidos com 65 anos ou mais receberam acompanhamento psicoterap\u00eautico, em compara\u00e7\u00e3o com 12% dos jovens entre os 18 e os 24 anos e 8% dos adultos entre os 35 e os 64 anos.<\/p>\n

Isto acontece apesar de n\u00e3o haver provas de que a terapia seja menos eficaz ou menos \u00fatil \u00e0 medida que envelhecemos, segundo Pim Cuijpers, professor de psicologia cl\u00ednica na Vrije Universiteit Amsterdam, nos Pa\u00edses Baixos.<\/p>\n

\u201cAs terapias funcionam ao longo de toda a idade adulta<\/strong>\u201d, defende Cuijpers, que publicou recentemente uma revis\u00e3o sobre psicoterapia para a depress\u00e3o em diferentes faixas et\u00e1rias.<\/p>\n

\u201cO que me surpreendeu foi haver uma quantidade consider\u00e1vel de investiga\u00e7\u00e3o com pessoas acima dos 75 anos e n\u00e3o termos encontrado qualquer indica\u00e7\u00e3o de que as psicoterapias funcionem de forma diferente neste grupo et\u00e1rio\u201d, diz.<\/p>\n

As pessoas mais velhas podem descobrir que a terapia ajuda a lidar com preocupa\u00e7\u00f5es espec\u00edficas do envelhecimento, como o isolamento social e as doen\u00e7as cr\u00f3nicas<\/strong>, trazendo v\u00e1rios benef\u00edcios. Muitas relatam uma melhoria do bem-estar geral, uma renova\u00e7\u00e3o da motiva\u00e7\u00e3o e uma maior participa\u00e7\u00e3o na vida social.<\/p>\n

Nesse sentido, a terapia pode funcionar como uma ponte, ajudando os idosos a reconectarem-se consigo pr\u00f3prios e com o mundo \u00e0 sua volta. Segundo uma revis\u00e3o publicada em 2025, os resultados mais expressivos podem ocorrer em interven\u00e7\u00f5es realizadas em grupo<\/strong>, o que faz sentido, uma vez que estas oferecem uma forma estruturada de conv\u00edvio e partilha com outras pessoas.<\/p>\n

E, embora procurem terapia com menos frequ\u00eancia, os idosos tendem a manter-se no tratamento. As taxas de conclus\u00e3o entre participantes mais velhos podem chegar aos 54%, muitas vezes acima das observadas entre adultos mais jovens. Isto sugere que os pacientes idosos demonstram frequentemente um forte compromisso com a terapia e conseguem manter o trabalho necess\u00e1rio para promover mudan\u00e7as significativas.<\/p>\n

\u201cN\u00e3o sabemos exatamente porqu\u00ea, mas podemos imaginar que, quando os idosos decidem procurar ajuda, tamb\u00e9m est\u00e3o mais motivados para se envolver nesse processo\u201d, diz Cuijpers.<\/p>\n

Barreiras ao tratamento<\/p>\n

As dificuldades financeiras ajudam a explicar parte da diferen\u00e7a no acesso \u00e0 terapia entre pessoas mais velhas. Em alguns casos, os seguros de sa\u00fade n\u00e3o cobrem o tratamento psicol\u00f3gico, e muitos idosos n\u00e3o t\u00eam condi\u00e7\u00f5es para suportar os custos por conta pr\u00f3pria.<\/p>\n

Mas outra barreira pode surgir dentro do pr\u00f3prio sistema de sa\u00fade. O caminho at\u00e9 \u00e0 terapia depende muitas vezes do encaminhamento por um m\u00e9dico de cuidados de sa\u00fade prim\u00e1rios. No entanto, algumas investiga\u00e7\u00f5es sugerem que os idosos s\u00e3o encaminhados para tratamentos psicol\u00f3gicos com menos frequ\u00eancia<\/strong>, mesmo quando apresentam sintomas de ansiedade ou depress\u00e3o. O seu sofrimento pode ser erradamente interpretado como uma consequ\u00eancia natural do envelhecimento ou do agravamento da sa\u00fade f\u00edsica, e n\u00e3o como uma condi\u00e7\u00e3o de sa\u00fade mental que merece tratamento.<\/p>\n

Freud estava errado<\/p>\n

Parte deste preconceito remonta a Sigmund Freud<\/strong>, fundador da psican\u00e1lise, que defendia que a terapia deixava de funcionar depois dos 40 ou 50 anos, afirma Rossana De Beni, professora e investigadora s\u00e9nior de psicologia experimental na Universidade de P\u00e1dua, em It\u00e1lia.<\/p>\n

Em Sobre a psicoterapia, de 1905, um breve texto t\u00e9cnico sobre a pr\u00e1tica da psican\u00e1lise, Freud escreveu que, acima de certa idade, \u201ca elasticidade dos processos mentais, da qual o tratamento depende, em geral est\u00e1 ausente\u201d. Mas isso \u00e9 \u201cabsolutamente falso\u201d<\/strong>, afirma De Beni. Na verdade, \u201cos estudos mostram exatamente o contr\u00e1rio\u201d.<\/p>\n

Segundo De Beni, os profissionais de sa\u00fade precisam de ver a pessoa idosa como ela realmente \u00e9: n\u00e3o apenas como \u201cum idoso\u201d, mas como um indiv\u00edduo complexo, com m\u00faltiplas dimens\u00f5es. O problema \u00e9 que os preconceitos relacionados com a idade costumam estar \u201cprofundamente enraizados\u201d.<\/p>\n

Parte deste idadismo pode ser interiorizada pelos pr\u00f3prios pacientes. A ideia de que os problemas de sa\u00fade mental s\u00e3o apenas uma consequ\u00eancia normal do envelhecimento est\u00e1 entre os obst\u00e1culos mais frequentemente citados \u00e0 procura de tratamento.<\/p>\n

Isto \u00e9 especialmente preocupante porque o pr\u00f3prio idadismo pode aumentar a predisposi\u00e7\u00e3o de uma pessoa para a ansiedade e a depress\u00e3o.<\/p>\n

A verdade \u00e9 que mudan\u00e7as positivas podem acontecer ao longo de toda a vida.<\/p>\n

\u201cEnvelhecer, at\u00e9 ao \u00faltimo momento, \u00e9 um processo de mudan\u00e7a\u201d, diz De Beni. \u201cAs pessoas v\u00e3o-se tornando mais plenamente quem s\u00e3o, num movimento cont\u00ednuo de transforma\u00e7\u00e3o, aprendizagem e flexibilidade que nunca chega realmente ao fim.\u201d<\/p>\n

Maurizio identifica-se claramente com esta ideia.<\/p>\n

\u201cA terapia ajudou-me em tr\u00eas momentos: quando passei pela separa\u00e7\u00e3o do meu casamento, quando precisei de lidar com alguns conflitos com os meus filhos e durante a transi\u00e7\u00e3o do trabalho ativo para a fase que antecedeu a reforma, quando tive de encontrar novas formas de me relacionar e conviver com outras pessoas\u201d, diz. \u201cNunca achei que pudesse ser demasiado tarde para alguma coisa.\u201d<\/p>\n

E espera ter servido de exemplo para outras pessoas.<\/p>\n

\u201cAcho que isso pode ter plantado uma pequena semente. Talvez n\u00e3o hoje nem amanh\u00e3, mas quem sabe depois de amanh\u00e3 algu\u00e9m a fa\u00e7a germinar e a regue\u201d, afirma.<\/p>\n

Um mundo de op\u00e7\u00f5es terap\u00eauticas<\/p>\n

Existem diferentes tipos de terapia, que podem ser adaptados \u00e0s necessidades de cada pessoa. Algumas op\u00e7\u00f5es que podem valer a pena considerar s\u00e3o:<\/p>\n