{"id":42633,"date":"2025-08-24T09:25:10","date_gmt":"2025-08-24T09:25:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/42633\/"},"modified":"2025-08-24T09:25:10","modified_gmt":"2025-08-24T09:25:10","slug":"saiba-como-ficar-atento-aos-sinais-de-constipacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/42633\/","title":{"rendered":"saiba como ficar atento aos sinais de constipa\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"

Deixar de ir ao banheiro, vez ou outra, pode ser um problema e tanto. Para muitos, isso \u00e9 um h\u00e1bito comum, especialmente quando relacionado \u00e0s fezes. No entanto, \u00e9 preciso estar em alerta quanto aos sinais<\/a> de constipa\u00e7\u00e3o, sobretudo com as dores que aparecem com o quadro. A aus\u00eancia de seriedade sobre o assunto \u00e9 o que leva, em in\u00fameros casos, ao agravamento da condi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Conhecido popularmente como pris\u00e3o de ventre, a constipa\u00e7\u00e3o intestinal \u00e9 caracterizada pela dificuldade em evacuar, seja por fezes duras e ressecadas, seja por redu\u00e7\u00e3o na frequ\u00eancia das evacua\u00e7\u00f5es \u2014 geralmente menos de tr\u00eas vezes por semana. Landwehrner Lucena, cirurgi\u00e3o-geral e coloproctologista do Hospital Anchieta, afirma que a const\u00e2ncia n\u00e3o \u00e9 o \u00fanico fator associado.<\/p>\n

“H\u00e1, tamb\u00e9m, dor e desconforto durante as idas ao banheiro, al\u00e9m da sensa\u00e7\u00e3o de evacua\u00e7\u00e3o incompleta. Em alguns pacientes, h\u00e1 necessidade de esfor\u00e7o excessivo para eliminar as fezes. N\u00e3o se trata apenas de frequ\u00eancia, mas tamb\u00e9m da consist\u00eancia das fezes”, detalha.<\/p>\n

Segundo o profissional, certos grupos s\u00e3o mais propensos \u00e0 constipa\u00e7\u00e3o. Mulheres, especialmente durante a gravidez ou a menopausa devido a altera\u00e7\u00f5es hormonais; idosos, por causa da redu\u00e7\u00e3o da mobilidade e do uso de medicamentos; crian\u00e7as, particularmente em fase de desfralde ou com dietas inadequadas; pessoas com defici\u00eancias; e indiv\u00edduos com condi\u00e7\u00f5es que afetam o bem-estar psicol\u00f3gico est\u00e3o entre os mais vulner\u00e1veis.<\/p>\n

Sintomas<\/p>\n

Romulo Almeita, m\u00e9dico coloproctologista do Hospital S\u00edrio-Liban\u00eas em Bras\u00edlia, ressalta que evacuar com esfor\u00e7o extraordin\u00e1rio, fezes endurecidas, fezes em bolotas e sensa\u00e7\u00e3o de que n\u00e3o evacuou completamente est\u00e3o entre as queixas mais constatadas.<\/p>\n

Grupos vulner\u00e1veis<\/p>\n

Segundo Romulo, pacientes de algumas doen\u00e7as neurol\u00f3gicas, pessoas com\u00a0necessidades especiais<\/a>, como cadeirantes, parapl\u00e9gicos e tetrapl\u00e9gicos, assim como os indiv\u00edduos acamados e com limita\u00e7\u00e3o dos movimentos, est\u00e3o, tamb\u00e9m, entre os grupos que podem apresentar problemas ligados \u00e0 constipa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Impactos negativos<\/p>\n

As pessoas constipadas t\u00eam altera\u00e7\u00e3o da qualidade de vida devido ao esfor\u00e7o para evacuar, tais como dor e incha\u00e7o no abd\u00f4men, risco de doen\u00e7as anais, como hemorroidas e fissura anal, sangramento anal e a necessidade de extra\u00e7\u00e3o das fezes com lavagens ou at\u00e9 a retirada manual por profissional m\u00e9dico.<\/p>\n

Sa\u00fade intestinal<\/p>\n

Especialista em nutri\u00e7\u00e3o esportiva, Maria Catarine Camargo descreve que alimentos fontes de fibras insol\u00faveis, como mam\u00e3o, aveia, psyllium, chia, linha\u00e7a, laranja e outras fontes de \u00f4mega, a exemplo de abacate e t\u00e2maras, tamb\u00e9m s\u00e3o grandes aliadas da sa\u00fade intestinal.<\/p>\n

Alerta necess\u00e1rio<\/p>\n

Alimentos com fibras sol\u00faveis, como arroz branco, banana, caju, ma\u00e7\u00e3, tapioca, batata-doce e tamb\u00e9m outros alimentos, como leite em p\u00f3 e mandioca, podem agravar os sintomas das pessoas constipadas, conforme explica Maria Catarine.<\/p>\n

Mais fatores<\/p>\n

De acordo com o Instituto Oncoguia, a constipa\u00e7\u00e3o \u00e9 um sintoma presente em pessoas com c\u00e2ncer, sobretudo o colorretal, que provocam obstru\u00e7\u00e3o no intestino, causando dificuldade em evacuar as fezes.<\/p>\n

Palavra do especialista<\/p>\n

Por que e como esse quadro de constipa\u00e7\u00e3o aparece?<\/strong><\/p>\n

A constipa\u00e7\u00e3o surge, principalmente, devido a fatores como dieta pobre em fibras, baixa ingest\u00e3o de \u00e1gua, sedentarismo e mudan\u00e7as na rotina, que tornam o tr\u00e2nsito intestinal mais lento. Outras causas incluem o uso excessivo de laxantes, alguns medicamentos para dor e antidepressivos, problemas hormonais (como hipotireoidismo), doen\u00e7as neurol\u00f3gicas ou obstru\u00e7\u00f5es intestinais. O que leva a esse ressecamento \u00e9 a demora das fezes em passar pelo c\u00f3lon, o que causa uma reabsor\u00e7\u00e3o da \u00e1gua das fezes fazendo elas ficarem endurecidas e dificultando a passagem.<\/p>\n

Quais as formas de tratamento contra a constipa\u00e7\u00e3o?<\/strong><\/p>\n

O tratamento come\u00e7a com mudan\u00e7as no estilo de vida: aumentar a ingest\u00e3o de fibras (frutas, vegetais e gr\u00e3os integrais), beber pelo menos dois litros de \u00e1gua por dia, praticar exerc\u00edcios regulares e estabelecer hor\u00e1rios fixos para evacuar. Em casos leves, algumas medica\u00e7\u00f5es podem ser utilizadas temporariamente. Para constipa\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica, algumas terapias para fortalecer os m\u00fasculos p\u00e9lvicos ou, em situa\u00e7\u00f5es graves, cirurgias para corrigir obstru\u00e7\u00f5es podem ser indicadas.<\/p>\n

Quais as complica\u00e7\u00f5es que esse quadro pode apresentar?<\/strong><\/p>\n

Se n\u00e3o tratada, a constipa\u00e7\u00e3o pode levar a complica\u00e7\u00f5es como hemorroidas, fissuras anais, prolapso retal, impacta\u00e7\u00e3o fecal (ac\u00famulo de fezes endurecidas no reto) e, em casos extremos, diverticulite ou obstru\u00e7\u00e3o intestinal. Al\u00e9m disso, o esfor\u00e7o cr\u00f4nico pode causar problemas cardiovasculares em idosos, como aumento da press\u00e3o arterial durante a evacua\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Landwehrner Lucena \u00e9 cirurgi\u00e3o geral e coloproctologista do Hospital Anchieta<\/p>\n

\"\"<\/a>\"\"<\/a>Eduardo Fernandes Rep\u00f3rter Jr<\/strong><\/p>\n

Jornalista formado pela Universidade Paulista, estou no Correio Braziliense h\u00e1 dois anos. Antes, na Editoria de Cidades, agora, como Rep\u00f3rter da Revista do Correio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Deixar de ir ao banheiro, vez ou outra, pode ser um problema e tanto. Para muitos, isso \u00e9…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":42634,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[13048,13049,116,4892,32,33,117],"class_list":{"0":"post-42633","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-saude","8":"tag-constipacao","9":"tag-fezes","10":"tag-health","11":"tag-intestino","12":"tag-portugal","13":"tag-pt","14":"tag-saude"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42633","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=42633"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42633\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/42634"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=42633"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=42633"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=42633"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}