{"id":430020,"date":"2026-06-25T10:11:17","date_gmt":"2026-06-25T10:11:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/430020\/"},"modified":"2026-06-25T10:11:17","modified_gmt":"2026-06-25T10:11:17","slug":"como-e-viver-com-vitiligo-causas-impacto-na-saude-mental-e-cuidados-tendencias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/430020\/","title":{"rendered":"Como \u00e9 viver com vitiligo? Causas, impacto na sa\u00fade mental e cuidados – Tend\u00eancias"},"content":{"rendered":"


\n Hoje, 25 de junho, celebra-se o Dia Mundial do Vitiligo<\/b>. A data foi escolhida em homenagem a Michael Jackson, que morreu nesse dia, em 2009, e que sendo, provavelmente, a pessoa mais famosa de sempre a sofrer com a doen\u00e7a, ajudou a dar-lhe visibilidade mundial. N\u00e3o obstante, como se lembrar\u00e3o as leitoras com mais de 40 anos, o mundo n\u00e3o foi particularmente caridoso com ele \u2013 dizia-se que fazia tratamentos de pele para se “tornar branco”<\/b> porque rejeitava a sua identidade afro-americana. Relatos m\u00e9dicos e biogr\u00e1ficos sugerem que os primeiros sinais apareceram no in\u00edcio dos anos 1980, quando Jackson tinha cerca de 23 anos. Durante boa parte das duas d\u00e9cadas seguintes foi ridicularizado. Trinta anos depois, modelos como Winnie Harlow, a primeira com vitiligo a desfilar para a Victoria\u2019s Secret, transformaram a doen\u00e7a num s\u00edmbolo de diversidade e representa\u00e7\u00e3o. \n <\/p>\n


\n Mas o que \u00e9, afinal, o vitiligo?<\/b> O que leva ao seu aparecimento? E como pode ser tratado? Para dar resposta a estas e a outras d\u00favidas, a M\u00e1xima falou com Goreti Catorze, dermatologista e secret\u00e1ria-geral da Sociedade Portuguesa de Dermatologia e Venereologia. Para come\u00e7ar, a m\u00e9dica explica que estamos perante uma doen\u00e7a cr\u00f3nica e autoimune<\/b>, \u201ccaracterizada pela perda de melan\u00f3citos, as c\u00e9lulas respons\u00e1veis pela produ\u00e7\u00e3o de melanina, o pigmento que d\u00e1 cor \u00e0 pele\u201d, e que se define pelo surgimento de manchas mais claras ou totalmente brancas, bem delimitadas e geralmente sim\u00e9tricas, que podem aparecer em qualquer parte do corpo, em particular, \u201cna face, m\u00e3os, p\u00e9s, cotovelos ou em torno dos orif\u00edcios naturais\u201d.\u00a0 \n <\/p>\n


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\n A causa exata ainda n\u00e3o \u00e9 totalmente conhecida, mas, de acordo com a dermatologista, \u201cresulta da intera\u00e7\u00e3o entre fatores gen\u00e9ticos, imunol\u00f3gicos e ambientais\u201d. A m\u00e9dica sublinha que \u201csempre que se observem altera\u00e7\u00f5es persistentes da cor da pele<\/b>, \u00e9 importante consultar um dermatologista para confirmar o diagn\u00f3stico e iniciar o tratamento o mais precocemente poss\u00edvel\u201d. Goreti Catorze faz ainda quest\u00e3o de referir que \u201co vitiligo n\u00e3o \u00e9 contagioso, n\u00e3o resulta de falta de higiene e n\u00e3o representa qualquer risco para familiares, amigos ou colegas\u201d. O facto de esta informa\u00e7\u00e3o n\u00e3o ser amplamente conhecida faz com que as pessoas receiem o contacto com os doentes, o que contribui para o isolamento e a discrimina\u00e7\u00e3o. \n <\/p>\n


\n Sobre a predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica, a m\u00e9dica explica que o vitiligo n\u00e3o \u00e9 uma doen\u00e7a heredit\u00e1ria simples<\/b>: \u201cApenas uma parte dos doentes tem antecedentes familiares. Homens e mulheres s\u00e3o afetados de forma semelhante, embora as mulheres procurem mais frequentemente cuidados m\u00e9dicos.\u201d Por outro lado, sendo uma doen\u00e7a autoimune, a m\u00e9dica acrescenta que \u201cos doentes apresentam maior risco de outras doen\u00e7as autoimunes, sobretudo altera\u00e7\u00f5es da tiroide, como a tiroidite autoimune, mas tamb\u00e9m diabetes tipo 1, anemia perniciosa ou alopecia areata\u201d. \n <\/p>\n


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\n Leia tamb\u00e9m
\n “Crescer com esta mancha mesmo no meio do rosto influenciou tudo. Via-a como um alvo a abater”<\/a>
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\n De acordo com a dermatologista, outra caracter\u00edstica do vitiligo \u00e9 o facto de ter uma evolu\u00e7\u00e3o muito vari\u00e1vel: \u201cEm alguns doentes a doen\u00e7a permanece est\u00e1vel durante anos, enquanto noutros pode progredir rapidamente. N\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel prever com exatid\u00e3o o comportamento da doen\u00e7a<\/b>, o que torna o seguimento regular particularmente importante.\u201d De resto, \u00e9 com base no seguimento que ser\u00e1 poss\u00edvel decidir qual o tratamento mais adequado. As op\u00e7\u00f5es incluem \u201ccortic\u00f3ides t\u00f3picos, inibidores da calcineurina, fototerapia com UVB de banda estreita<\/a> e, em casos selecionados, terap\u00eauticas sist\u00e9micas ou cirurgia\u201d. \n <\/p>\n


\n J\u00e1 quanto \u00e0 repigmenta\u00e7\u00e3o das zonas afectadas<\/b>, Goreti Catorze diz que \u00e9 poss\u00edvel, mas \u201cmais favor\u00e1vel quando o tratamento \u00e9 iniciado precocemente e em determinadas localiza\u00e7\u00f5es, como a face\u201d. E acrescenta ainda que, \u201cnos casos em que a doen\u00e7a est\u00e1 est\u00e1vel, existem tamb\u00e9m t\u00e9cnicas cir\u00fargicas que permitem transferir melan\u00f3citos da pele saud\u00e1vel para as \u00e1reas despigmentadas\u201d.\u00a0 \n <\/p>\n


\n A m\u00e9dica sublinha tamb\u00e9m a import\u00e2ncia dos cuidados di\u00e1rios, como a \u201cfotoprote\u00e7\u00e3o, evitar queimaduras solares e manter uma hidrata\u00e7\u00e3o adequada da pele\u201d. E refere ainda que \u201cos cosm\u00e9ticos corretivos e os autobronzeadores podem ser \u00fateis para melhorar o aspeto est\u00e9tico e a qualidade de vida\u201d. \n <\/p>\n


\n E para quem tem vitiligo, a qualidade de vida est\u00e1 diretamente relacionada com o impacto da doen\u00e7a na sa\u00fade mental<\/b>. Tiago Pimentel, psic\u00f3logo do Grupo Integral Sa\u00fade Mental, explica que esse impacto \u201cpode manifestar-se atrav\u00e9s de diminui\u00e7\u00e3o da autoestima, maior autoconsci\u00eancia em contextos sociais, ansiedade, sentimentos de vergonha ou embara\u00e7o e, em alguns casos, sintomas depressivos\u201d. E acrescenta que \u201ca imprevisibilidade da evolu\u00e7\u00e3o da doen\u00e7a tamb\u00e9m pode gerar preocupa\u00e7\u00e3o e sensa\u00e7\u00e3o de falta de controlo\u201d.\u00a0 \n <\/p>\n


\n Para o psic\u00f3logo, \u201cum dos desafios mais frequentes \u00e9 a discrep\u00e2ncia entre a imagem que a pessoa tem de si pr\u00f3pria e a imagem que v\u00ea refletida no espelho <\/b>ap\u00f3s o aparecimento ou progress\u00e3o das manchas\u201d. Um impacto particularmente pernicioso no caso das mulheres, que tendem a ser mais suscet\u00edveis \u00e0 press\u00e3o social em torno da apar\u00eancia f\u00edsica e dos ideais de beleza. De acordo com o especialista, essa press\u00e3o faz com que algumas relatem \u201cpreocupa\u00e7\u00e3o constante com a exposi\u00e7\u00e3o da pele, evitamento de determinadas roupas, receio de fotografias ou desconforto em situa\u00e7\u00f5es sociais e afetivas\u201d. E continua: \u201c\u00c9 tamb\u00e9m comum observar comportamentos de vigil\u00e2ncia excessiva da pele, preocupa\u00e7\u00e3o permanente com a progress\u00e3o das manchas e uma tend\u00eancia para associar o pr\u00f3prio valor pessoal \u00e0 apar\u00eancia f\u00edsica. Quando isso acontece, a autoestima torna-se mais vulner\u00e1vel, passando a depender mais de fatores externos”. \n <\/p>\n


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\n Para que uma pessoa com vitiligo consiga ultrapassar estas dificuldades, o psic\u00f3logo diz que pode ser \u00fatil \u201cpreparar respostas simples e assertivas para situa\u00e7\u00f5es recorrentes, como perguntas ou coment\u00e1rios sobre a pele\u201d. Isto porque \u201cter uma resposta previamente pensada aumenta a sensa\u00e7\u00e3o de controlo e reduz a ansiedade\u201d. Outra ferramenta fundamental \u00e9 o \u201cdesenvolvimento do sentido de autocompaix\u00e3o\u201d, que faz com que a pessoa deixe de responder \u00e0s pr\u00f3prias inseguran\u00e7as com autocr\u00edtica e aprenda a \u201ctratar-se com a mesma compreens\u00e3o que teria para algu\u00e9m de quem gosta\u201d. \n <\/p>\n


\n Tiago Pimentel sublinha ainda que \u00e9 importante evitar o isolamento. \u201cMuitas pessoas, por receio da rea\u00e7\u00e3o dos outros, come\u00e7am a limitar atividades sociais, o que acaba por refor\u00e7ar a inseguran\u00e7a. A exposi\u00e7\u00e3o gradual a situa\u00e7\u00f5es sociais, acompanhada de estrat\u00e9gias de regula\u00e7\u00e3o emocional, tende a promover uma adapta\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel\u201d, diz. \n <\/p>\n


\n Assim, o acompanhamento psicol\u00f3gico<\/b>, a par do seguimento dermatol\u00f3gico, tende ser uma componente essencial do tratamento. \u201cA psicoterapia pode ajudar a trabalhar quest\u00f5es relacionadas com autoestima, imagem corporal, ansiedade social, gest\u00e3o emocional e aceita\u00e7\u00e3o da condi\u00e7\u00e3o\u201d, afirma o psic\u00f3logo. Outra ferramenta importante, diz, s\u00e3o os grupos de apoio, que \u201coferecem algo muito valioso: a experi\u00eancia de perten\u00e7a\u201d. Isto porque \u201cpartilhar viv\u00eancias com pessoas que enfrentam desafios semelhantes <\/b>reduz o sentimento de isolamento e permite trocar estrat\u00e9gias pr\u00e1ticas de adapta\u00e7\u00e3o\u201d, garante. Por \u00faltimo, n\u00e3o deve ser subestimado o papel da fam\u00edlia e dos amigos. \u201cUm ambiente que valida emo\u00e7\u00f5es, evita coment\u00e1rios excessivamente centrados na apar\u00eancia e refor\u00e7a outras dimens\u00f5es da identidade da pessoa contribui para uma autoestima mais s\u00f3lida e resiliente\u201d, sublinha. \n <\/p>\n


\n N\u00e3o obstante, o vitiligo n\u00e3o tem o mesmo impacto mental em todas as mulheres. Raz\u00e3o pela qual Tiago Pimentel diz que \u00e9 importante evitar generaliza\u00e7\u00f5es<\/b>. \u201cMuitas desenvolvem uma rela\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel com a sua imagem corporal e encontram formas de integrar o vitiligo na sua identidade sem que este as defina.\u201d Foi precisamente isso que fez a modelo Winnie Harlow que \u00e9, hoje em dia, o rosto mais conhecido (e empoderado) do vitiligo. \n <\/p>\n


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