![\"\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/1754367264_603_transp.png\"){kind=spacer}
<\/p>\n“HER\u00d3IS CONTRA A HIPERTENS\u00c3O” \u00e9 um projeto de literacia cardiovascular para crian\u00e7as de 5 a 10 anos. Usa narrativa, jogo e personagens inspiradas em divindades eg\u00edpcias e vil\u00f5es (que simbolizam maus h\u00e1bitos) para explicar, de forma acess\u00edvel e envolvente, os riscos da hipertens\u00e3o arterial (HTA).<\/p>\n
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Visa sensibilizar as novas gera\u00e7\u00f5es para a preven\u00e7\u00e3o, promovendo conhecimento, escolhas conscientes e di\u00e1logo intergeracional sobre sa\u00fade. Ao capacitar as crian\u00e7as como agentes de mudan\u00e7a, o projeto aposta numa interven\u00e7\u00e3o precoce junto das fam\u00edlias. Patr\u00edcia Vasconcelos, Assistente Hospitalar Graduada de Medicina Interna ULS Amadora-Sintra e coautora do projeto, detalhou a iniciativa em entrevista ao HealthNews.<\/b><\/p>\n
HealthNews (HN) \u2013 Como surgiu a ideia de associar divindades eg\u00edpcias (Hathor, Thoth, An\u00fabis) aos her\u00f3is que combatem a hipertens\u00e3o arterial no projeto?<\/b><\/p>\n
A inspira\u00e7\u00e3o nas divindades eg\u00edpcias surgiu da vontade de criar personagens com identidade forte, valores universais e simbolismo intemporal. Hathor, Thoth e An\u00fabis<\/b> formam com as suas iniciais a pr\u00f3pria sigla da doen\u00e7a: HTA. Esta simbologia refor\u00e7a a miss\u00e3o de cada um dos her\u00f3is como guardi\u00e3o de um dos pilares essenciais na preven\u00e7\u00e3o da hipertens\u00e3o: escuta emocional (capacidade de prestar aten\u00e7\u00e3o aos sinais do corpo e \u00e0s emo\u00e7\u00f5es), conhecimento e a a\u00e7\u00e3o. Adapt\u00e1-los ao universo infantil permitiu criar personagens com uma identidade clara, um prop\u00f3sito e uma personalidade pr\u00f3pria, mantendo uma linguagem acess\u00edvel, com nomes f\u00e1ceis de memorizar e mensagens impactantes, que ajudam as crian\u00e7as a pensar, sentir e agir.<\/p>\n
HN \u2013 Por que considerou crucial direcionar este programa especificamente para crian\u00e7as entre os 5 e os 10 anos?<\/b><\/p>\n
Porque esta faixa et\u00e1ria corresponde a um per\u00edodo do desenvolvimento infantil, em que se d\u00e1 a forma\u00e7\u00e3o e consolida\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos alimentares, comportamentais e emocionais e em que as crian\u00e7as s\u00e3o naturalmente curiosas, recetivas e influentes. Nessas idades, o jogo e a imagina\u00e7\u00e3o s\u00e3o formas privilegiadas de aprendizagem. Investir na literacia em sa\u00fade desde cedo \u00e9 uma forma de capacitar, n\u00e3o apenas as crian\u00e7as, mas tamb\u00e9m as fam\u00edlias e as comunidades em seu redor.<\/p>\n
HN \u2013 De que forma o conceito dos vil\u00f5es (como Sr. Salgado ou Capit\u00e3o Stress) facilita a compreens\u00e3o dos fatores de risco da HTA por parte das crian\u00e7as?<\/b><\/p>\n
Os vil\u00f5es transformam conceitos abstratos ou complexos (como o sal em excesso ou o stress cr\u00f3nico) em personagens tang\u00edveis e com personalidade. As crian\u00e7as identificam-se mais facilmente com hist\u00f3rias do que com explica\u00e7\u00f5es. Ao \u201cenfrentar\u201d o Capit\u00e3o Stress ou o Sr. Salgado<\/b>, a crian\u00e7a compreende melhor o impacto negativo destes fatores \u2014 e aprende, de forma l\u00fadica, como neutraliz\u00e1-los. \u00c9 uma abordagem pedag\u00f3gica com base em met\u00e1foras visuais e narrativas.<\/p>\n
HN \u2013 Como \u00e9 que o projeto pretende medir o impacto real das atividades l\u00fadicas (jogos, e-books) na mudan\u00e7a de h\u00e1bitos das comunidades?<\/b><\/p>\n
A avalia\u00e7\u00e3o do impacto ser\u00e1 feita atrav\u00e9s de inqu\u00e9ritos<\/b> antes e depois das atividades, focados na literacia em sa\u00fade, na perce\u00e7\u00e3o dos riscos e nas mudan\u00e7as de h\u00e1bitos em casa. Al\u00e9m disso, o projeto prev\u00ea parcerias com escolas, munic\u00edpios e centros de sa\u00fade, permitindo recolher indicadores qualitativos e quantitativos (como escolhas alimentares nos lanches ou rotinas de sono). O envolvimento dos cuidadores ser\u00e1 um elemento-chave na medi\u00e7\u00e3o de resultados.<\/p>\n
HN \u2013 Que desafios antecipa na integra\u00e7\u00e3o dos m\u00f3dulos educativos, como o \u201cjogo da mem\u00f3ria\u201d ou \u201cquebra-cabe\u00e7as de relaxamento\u201d, nos curr\u00edculos escolares?<\/b><\/p>\n
O principal desafio ser\u00e1 encontrar espa\u00e7o nos hor\u00e1rios escolares<\/b> j\u00e1 muito preenchidos. No entanto, ao alinharmos os conte\u00fados com os objetivos curriculares de Cidadania e Desenvolvimento ou Educa\u00e7\u00e3o para a Sa\u00fade, torna-se poss\u00edvel integr\u00e1-los sem sobrecarga. Outro desafio \u00e9 garantir forma\u00e7\u00e3o e motiva\u00e7\u00e3o dos educadores<\/b>, algo que estamos a tentar colmatar com materiais simples, prontos a usar, e com sess\u00f5es de demonstra\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
HN \u2013 O documento menciona que as crian\u00e7as atuam como \u201cagentes de mudan\u00e7a\u201d. Como \u00e9 que o projeto potencia essa influ\u00eancia nas fam\u00edlias?<\/b><\/p>\n
Ao envolver as crian\u00e7as em hist\u00f3rias, jogos e desafios com mensagens acess\u00edveis, positivas e pr\u00e1ticas, o projeto promove naturalmente o di\u00e1logo no contexto familiar. Ao levarem para casa um jogo ou um e-book para partilhar com os irm\u00e3os, pais ou av\u00f3s, as crian\u00e7as criam oportunidades para discutir temas como a press\u00e3o arterial, a alimenta\u00e7\u00e3o, o sono ou o exerc\u00edcio. Os conte\u00fados foram concebidos para serem partilhados em fam\u00edlia, com sugest\u00f5es espec\u00edficas dirigidas tamb\u00e9m aos adultos. Desta forma, a crian\u00e7a assume o papel de um \u201cpequeno her\u00f3i\u201d que leva conhecimento para casa e influencia, com entusiasmo, os comportamentos familiares.<\/p>\n
HN \u2013 Tendo em conta a Fase 5 da metodologia, que planos existem para expandir o \u201cHer\u00f3is contra a HTA\u201d para outras faixas et\u00e1rias ou patologias cr\u00f3nicas?<\/b><\/p>\n
O objetivo \u00e9 que o projeto venha a ter uma dimens\u00e3o nacional<\/b>, abrangendo progressivamente diferentes p\u00fablicos e \u00e1reas da sa\u00fade. Futuramente, podem ser desenhadas vers\u00f5es para adolescentes, incluindo ferramentas digitais interativas e\/ou desenvolvidos conte\u00fados dirigidos \u00e0 preven\u00e7\u00e3o de outras doen\u00e7as cr\u00f3nicas como a diabetes e a obesidade mantendo, sempre, a mesma l\u00f3gica narrativa \u2014 personagens fortes, vil\u00f5es simb\u00f3licos, jogos e hist\u00f3rias. Acreditamos que este modelo possa ter impacto real na promo\u00e7\u00e3o da literacia, na mudan\u00e7a de comportamentos e no envolvimento das comunidades.<\/p>\n
HN \u2013 O projeto tem o apoio de institui\u00e7\u00f5es ou sociedades cient\u00edficas? Que papel t\u00eam essas parcerias na sua implementa\u00e7\u00e3o e expans\u00e3o?<\/b><\/p>\n
Sim. Contamos j\u00e1 com o apoio do Laborat\u00f3rio Tecnifar<\/b>, no \u00e2mbito da sua pol\u00edtica de responsabilidade social empresarial, bem como com o patroc\u00ednio cient\u00edfico de v\u00e1rias sociedades cient\u00edficas, nomeadamente a Sociedade Portuguesa de Aterosclerose<\/b>, a Sociedade Portuguesa de Cardiologia<\/b>, a Sociedade Portuguesa de Medicina Interna<\/b> e a Associa\u00e7\u00e3o Portuguesa de Medicina Geral e Familiar<\/b>. Estamos, tamb\u00e9m, em articula\u00e7\u00e3o com outras entidades, como a Sociedade Portuguesa de Pediatria<\/b>, a Sociedade Portuguesa de Literacia em Sa\u00fade<\/b> e a Sociedade Portuguesa de Medicina do Estilo de Vida<\/b>, aguardando oficializa\u00e7\u00e3o do apoio. Estas parcerias s\u00e3o fundamentais para garantir a solidez cient\u00edfica do projeto e contribuir para a sua expans\u00e3o e credibilidade a n\u00edvel nacional.<\/p>\n