{"id":438186,"date":"2026-07-02T20:16:08","date_gmt":"2026-07-02T20:16:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/438186\/"},"modified":"2026-07-02T20:16:08","modified_gmt":"2026-07-02T20:16:08","slug":"musculacao-reprograma-figado-e-melhora-doenca-hepatica-02-07-2026-equilibrio-e-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/438186\/","title":{"rendered":"Muscula\u00e7\u00e3o reprograma f\u00edgado e melhora doen\u00e7a hep\u00e1tica – 02\/07\/2026 – Equil\u00edbrio e Sa\u00fade"},"content":{"rendered":"

Estudo<\/a> desenvolvido na Unicamp (Universidade Estadual de Campinas) mostra que os benef\u00edcios da muscula\u00e7\u00e3o<\/a> v\u00e3o al\u00e9m do ganho de m\u00fasculos<\/a> e da perda de gordura<\/a>.<\/p>\n

Em experimentos com camundongos, os pesquisadores observaram que o treino de for\u00e7a <\/a>induz uma verdadeira reprograma\u00e7\u00e3o molecular no f\u00edgado.<\/p>\n

A descoberta ajuda a entender como a pr\u00e1tica modula o funcionamento do genoma para mitigar a doen\u00e7a hep\u00e1tica esteat\u00f3tica \u2013condi\u00e7\u00e3o caracterizada pelo ac\u00famulo de gordura no \u00f3rg\u00e3o e intimamente ligada ao surgimento do diabetes tipo 2<\/a>.<\/p>\n

“Quer\u00edamos entender como algo que ocorre nos m\u00fasculos poderia interferir e beneficiar um problema no f\u00edgado. Para isso, fomos investigar o cerne do metabolismo, o nosso DNA. O objetivo foi compreender como a obesidade<\/a> agride esse DNA<\/a> e, depois, como a muscula\u00e7\u00e3o consegue proteg\u00ea-lo”, relata Leandro Pereira de Moura, professor da FCA (Faculdade de Ci\u00eancias Aplicadas) da Unicamp e coordenador da pesquisa, em entrevista \u00e0 Ag\u00eancia Fapesp.<\/p>\n

Os resultados do estudo, apoiado pela Fapesp, foram divulgados em novembro na revista Life Sciences.<\/p>\n

Para descobrir como o trabalho muscular impacta o f\u00edgado, a pesquisa focou na epigen\u00e9tica. Essa \u00e1rea da ci\u00eancia avalia de que forma fatores externos \u2013como h\u00e1bitos de vida e condi\u00e7\u00f5es ambientais\u2013 alteram o funcionamento dos genes sem modificar o c\u00f3digo do DNA.<\/p>\n

Um dos fen\u00f4menos epigen\u00e9ticos mais estudados \u00e9 a metila\u00e7\u00e3o do DNA. Ela consiste na adi\u00e7\u00e3o de uma mol\u00e9cula qu\u00edmica (o grupo metil) na chamada regi\u00e3o promotora do gene, que funciona como o “bot\u00e3o de ligar”. Essa marca\u00e7\u00e3o qu\u00edmica atua como uma barreira f\u00edsica que torna o gene menos acess\u00edvel para as enzimas da c\u00e9lula, inibindo a sua atividade.<\/p>\n

Nos experimentos com roedores, os pesquisadores verificaram que oito semanas de muscula\u00e7\u00e3o<\/a> foram suficientes para alterar a metila\u00e7\u00e3o do gene MTCH2 (hom\u00f3logo 2 do transportador mitocondrial), que est\u00e1 fortemente envolvido na forma como o f\u00edgado processa e utiliza a energia.<\/p>\n

Como explica Moura, a obesidade<\/a> obriga o f\u00edgado a trabalhar em um ambiente t\u00f3xico. O excesso de gordura se acumula nos hepat\u00f3citos \u2013as principais c\u00e9lulas do f\u00edgado\u2013, desencadeando uma inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica e falhas nas mitoc\u00f4ndrias, as “usinas de energia” celulares.<\/p>\n

O f\u00edgado<\/a> busca se regenerar, mas, sem energia suficiente, esse processo falha. O tecido sadio vai sendo substitu\u00eddo por tecido cicatricial (fibrose) em um processo que destr\u00f3i aos poucos a fun\u00e7\u00e3o do \u00f3rg\u00e3o. \u00c9 nesse cen\u00e1rio de estresse extremo que o corpo desregula o funcionamento do gene MTCH2, acelerando ainda mais a progress\u00e3o da doen\u00e7a.<\/p>\n

Nos experimentos com os camundongos treinados, os cientistas observaram algo intrigante: embora as c\u00e9lulas do f\u00edgado<\/a> at\u00e9 emitissem o comando gen\u00e9tico (RNA mensageiro<\/a>) para ativar o MTCH2, a quantidade final da prote\u00edna ligada a esse gene diminuiu.<\/p>\n

Segundo Moura, isso ocorre porque a muscula\u00e7\u00e3o<\/a> devolveu a capacidade energ\u00e9tica ao \u00f3rg\u00e3o e reduziu a inflama\u00e7\u00e3o. Ao perceber que o ambiente n\u00e3o era mais t\u00f3xico, o organismo desligou o “modo de emerg\u00eancia”. Sem o estresse celular e os sinais de autodestrui\u00e7\u00e3o, o pr\u00f3prio corpo bloqueou as etapas finais de forma\u00e7\u00e3o dessa prote\u00edna.<\/p>\n

Um dos pap\u00e9is do f\u00edgado \u00e9 ajudar a manter est\u00e1vel o n\u00edvel de a\u00e7\u00facar no sangue<\/a> (glicemia) para garantir o funcionamento de todos os \u00f3rg\u00e3os, principalmente do c\u00e9rebro.<\/p>\n

Sob o comando da insulina<\/a>, o f\u00edgado armazena o a\u00e7\u00facar excedente logo ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es na forma de glicog\u00eanio. J\u00e1 nos per\u00edodos de jejum, ele libera essa reserva de volta na corrente sangu\u00ednea.<\/p>\n

Em condi\u00e7\u00f5es normais, a insulina funciona como um mensageiro que avisa o f\u00edgado para parar de liberar glicose quando o corpo j\u00e1 est\u00e1 abastecido. Mas quando o \u00f3rg\u00e3o est\u00e1 sufocado pela gordura e inflamado, ele desenvolve resist\u00eancia \u00e0 insulina<\/a>. Ou seja, fica “surdo” a esse aviso e continua mandando a\u00e7\u00facar para a circula\u00e7\u00e3o. Um dos achados da pesquisa \u00e9 que, nos roedores obesos que praticaram treinamento de for\u00e7a, o f\u00edgado recuperou a sensibilidade \u00e0 insulina.<\/p>\n

Cuide-se<\/p>\n

Ci\u00eancia, h\u00e1bitos e preven\u00e7\u00e3o numa newsletter para a sua sa\u00fade e bem-estar<\/p>\n

Os resultados tamb\u00e9m indicam que a atividade f\u00edsica<\/a> inibiu a a\u00e7\u00e3o de enzimas que causam a fibrose e o crescimento celular desordenado. A muscula\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m impulsionou a produ\u00e7\u00e3o de ATP5, prote\u00edna essencial para a gera\u00e7\u00e3o de energia mitocondrial.<\/p>\n

“Com energia abundante, as c\u00e9lulas saem do estado de alerta e deixam de ativar o gene MTCH2, favorecendo a regenera\u00e7\u00e3o do tecido”, resume Moura. “Levantar pesos fortalece n\u00e3o s\u00f3 os m\u00fasculos, mas tamb\u00e9m controla como o DNA do f\u00edgado funciona.”<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Estudo desenvolvido na Unicamp (Universidade Estadual de Campinas) mostra que os benef\u00edcios da muscula\u00e7\u00e3o v\u00e3o al\u00e9m do ganho…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":438187,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[86],"tags":[10172,9298,1024,1031,1029,1027,1616,236,7662,1023,116,2885,7973,1022,32,33,117,9296],"class_list":["post-438186","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-saude","tag-acucar","tag-agencia-fapesp","tag-atividade-fisica","tag-autocuidado","tag-cuide-se","tag-diabetes","tag-exercicio-fisico","tag-folha","tag-glicose","tag-gordura","tag-health","tag-insulina","tag-musculacao","tag-obesidade","tag-portugal","tag-pt","tag-saude","tag-treinamento"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pt\/116852227184140168","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/438186","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=438186"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/438186\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/438187"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=438186"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=438186"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=438186"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}