{"id":44087,"date":"2025-08-25T10:43:10","date_gmt":"2025-08-25T10:43:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/44087\/"},"modified":"2025-08-25T10:43:10","modified_gmt":"2025-08-25T10:43:10","slug":"sabia-que-um-sorriso-saudavel-pode-reduzir-o-risco-de-ter-um-avc-em-30-por-cento-nit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/44087\/","title":{"rendered":"Sabia que um sorriso saud\u00e1vel pode reduzir o risco de ter um AVC em 30 por cento? \u2014 NiT"},"content":{"rendered":"

A esperan\u00e7a m\u00e9dia de vida tem aumentado gradualmente, com os n\u00fameros em Portugal a fixarem-se nos 78,37 anos para os homens e 83,67 para as mulheres, segundo dados recentes do Instituto Nacional de Estat\u00edstica. Com um crescimento constante a cada d\u00e9cada, muitos apontam para a possibilidade de as crian\u00e7as nascidas atualmente poderem viver mais de 100 anos.<\/p>\n

Isto s\u00f3 \u00e9 poss\u00edvel gra\u00e7as \u00e0 ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos saud\u00e1veis, que v\u00e3o da alimenta\u00e7\u00e3o \u00e0 atividade f\u00edsica, passando por uma boa qualidade de sono. Mas h\u00e1 um aspeto que muitos n\u00e3o t\u00eam tanto em conta como deviam: a higiene oral.<\/p>\n

Se pensa que as nossas m\u00e3es e av\u00f3s exageravam, desengane-se. Os h\u00e1bitos desta rotina s\u00e3o t\u00e3o importantes, ao ponto de poderem reduzir o risco de ter um acidente vascular cerebral, conhecido como AVC. N\u00e3o acredita? Ent\u00e3o explicamos.<\/p>\n

Um estudo demonstrou que o simples ato de usar fio dent\u00e1rio apenas uma vez por semana pode reduzir o risco de ter um AVC em 30 por cento. Esta conclus\u00e3o foi revelada recentemente numa confer\u00eancia internacional dedicada ao tema. Apesar de ser ainda um estudo preliminar, v\u00e1rios especialistas concordam com o diagn\u00f3stico. \u00c9 o caso do neurologista espanhol Conrado Estol, que j\u00e1 falou sobre o tema publicamente.<\/p>\n

\u201cSem uma boa higiene oral, as bact\u00e9rias da boca aumentam e passam para o sangue. J\u00e1 nas art\u00e9rias, formam placas de colesterol, que as entopem e podem provocar enfartes\u201d, explicou nas redes sociais.<\/p>\n

Ora, os a\u00e7\u00facares, seja nos doces ou nas bebidas, s\u00e3o um dos grandes causadores deste problema. Afinal, s\u00e3o estes o \u201calimento\u201d das bact\u00e9rias produtoras de \u00e1cidos que levam \u00e0 forma\u00e7\u00e3o de c\u00e1ries, que podem depois desencadear todo um processo muito mais grave de doen\u00e7as. \u00c9 que conv\u00e9m n\u00e3o esquecer que isto de viver mais anos significa tamb\u00e9m mais tempo com a denti\u00e7\u00e3o adulta, e, portanto, importa cuidar dela desde cedo.<\/p>\n

Por\u00e9m, os portugueses continuam a falhar nesta miss\u00e3o aparentemente simples. Mais de 65 por cento n\u00e3o t\u00eam uma denti\u00e7\u00e3o completa e 43 por cento nunca usa fio dent\u00e1rio, segundo dados do Bar\u00f3metro de Sa\u00fade Oral de 2024, divulgado no in\u00edcio deste ano.<\/p>\n

Assim, para uma longevidade saud\u00e1vel, \u00e9 necess\u00e1ria a preocupa\u00e7\u00e3o com uma boa rotina de higiene oral. Alguns alimentos ajudam, como o caso da ma\u00e7\u00e3, que auxilia na limpeza superficial dos dentes, ou dos latic\u00ednios, frutos secos, carne, peixe e ovos, que fornecem nutrientes e minerais que refor\u00e7am o esmalte e previnem o aparecimento de c\u00e1ries.<\/p>\n

Mas \u00e9 \u00f3bvio que a escolha de uma pasta de dentes eficaz \u00e9 fundamental para prevenir futuros problemas de sa\u00fade oral, antes mesmo de aparecerem. Com oito benef\u00edcios na sua atua\u00e7\u00e3o \u2014 problemas gengivais, placa bacteriana, t\u00e1rtaro, sensibilidade, eros\u00e3o do esmalte, manchas superficiais, mau h\u00e1lito e c\u00e1ries \u2014 a Colgate Total Preven\u00e7\u00e3o Ativa<\/a> \u00e9 uma pasta de dentes com 24 horas de prote\u00e7\u00e3o antibacteriana\u00b9.<\/p>\n

\u201cA nova f\u00f3rmula de Colgate Total foi concebida para ir al\u00e9m da limpeza di\u00e1ria: a sua composi\u00e7\u00e3o, melhorada com fluoreto de estanho, combate a principal causa\u00b2 de v\u00e1rios problemas de sa\u00fade oral, oferecendo uma preven\u00e7\u00e3o ativa e um desempenho superior\u201d, explica a marca, que est\u00e1 a apostar cada vez mais na import\u00e2ncia da sa\u00fade oral. Algo que refor\u00e7a atrav\u00e9s da campanha #OralHealthMatters.<\/p>\n

\"\"Um essencial na rotina.<\/p>\n

\u00c9 que cuidar da sa\u00fade oral \u00e9 cuidar de todo o nosso corpo e tamb\u00e9m da nossa sa\u00fade mental. Isto porque, al\u00e9m de doen\u00e7as que podem surgir, um sorriso saud\u00e1vel tem um grande impacto no dia a dia. Um estudo realizado em 2020, por exemplo, demonstrou a rela\u00e7\u00e3o entre a sa\u00fade oral e a autoconfian\u00e7a.<\/p>\n

Os dados da Cigna, uma organiza\u00e7\u00e3o internacional de servi\u00e7os de sa\u00fade, mostram que 93 por cento dos inquiridos que estavam completamente satisfeitos com o seu sorriso classificaram a sua autoconfian\u00e7a como \u201cexcelente\u201d ou \u201cmuito boa\u201d. J\u00e1 16 por cento afirmaram que o seu sorriso prejudica a sua autoconfian\u00e7a, com 12 por cento a considerarem que a pr\u00f3pria condi\u00e7\u00e3o de sa\u00fade oral os impedia de conseguirem um emprego ou uma promo\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Para combater estes estigmas, a lavagem pelo menos duas vezes ao dia com uma pasta de dentes que evite o surgimento de problemas \u2014 como a Colgate Total Preven\u00e7\u00e3o Ativa \u2014 \u00e9 essencial para ter uma qualidade de vida prolongada. Esta nova f\u00f3rmula da famosa pasta de dentes j\u00e1 se encontra dispon\u00edvel nos hipermercados e supermercados habituais.<\/p>\n

\u00b9 Com escovagem 2x por dia ap\u00f3s 4 semanas de uso cont\u00ednuo;
\u00b2 Redu\u00e7\u00e3o da placa bacteriana vs. uma pasta de dentes com fl\u00faor sem a\u00e7\u00e3o antibacteriana ap\u00f3s 3 meses de uso cont\u00ednuo.<\/p>\n

Este artigo foi escrito em parceria com a Colgate.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"A esperan\u00e7a m\u00e9dia de vida tem aumentado gradualmente, com os n\u00fameros em Portugal a fixarem-se nos 78,37 anos…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":44088,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[116,32,33,117],"class_list":{"0":"post-44087","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-saude","8":"tag-health","9":"tag-portugal","10":"tag-pt","11":"tag-saude"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44087","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=44087"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44087\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/44088"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=44087"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=44087"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=44087"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}