Fal\u00e1mos com Cl\u00e1udia Carvalho, empreendedora tecnol\u00f3gica, criadora de plataformas digitais baseadas em Intelig\u00eancia Artificial (IA) e cofundadora da Webaround AI, um AI Studio que desenvolve ecossistemas digitais aut\u00f3nomos, entre eles a VERA, sobre esta novidade que ainda est\u00e1 em vers\u00e3o beta, mas que pode vir ser a aplica\u00e7\u00e3o companheira de que muitas precisam.<\/p>\n
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Cl\u00e1udia Carvalho | Fotografia: D.R. <\/p>\n
Como surgiu a ideia de criar esta plataforma? <\/p>\n
N\u00e3o li sobre este problema. Vivi-o. Durante tr\u00eas anos tive ins\u00f3nias, ansiedade, brain fog, e a resposta foi sempre “\u00e9 stress”. Andei de m\u00e9dico em m\u00e9dico, gastei dinheiro em consultas que n\u00e3o davam em nada. Tr\u00eas anos para chegar a um tratamento que existe, funciona e \u00e9 recomendado por todas as grandes sociedades de menopausa.<\/p>\n
A parte que me deixou verdadeiramente furiosa veio a seguir, quando comecei a estudar a ci\u00eancia: a sa\u00fade das mulheres quase nunca foi estudada a s\u00e9rio. At\u00e9 1993, as mulheres eram praticamente exclu\u00eddas dos ensaios cl\u00ednicos, por isso grande parte dos medicamentos que tomamos hoje foi testada sobretudo em corpos de homens.<\/p>\n
Faltam dados sobre a qualidade de vida das mulheres ao longo da vida, faltam medicamentos pensados de raiz para elas, e falta informa\u00e7\u00e3o cient\u00edfica e m\u00e9dica b\u00e1sica sobre os seus pr\u00f3prios corpos. Um exemplo que diz tudo: o Zolpidem, um dos son\u00edferos mais usados do mundo, foi vendido durante cerca de 20 anos na mesma dose para homens e mulheres. S\u00f3 em 2013 \u00e9 que a FDA, nos EUA, mandou reduzir para metade a dose recomendada \u00e0s mulheres, ao perceber que elas eliminam o medicamento mais devagar. Durante duas d\u00e9cadas, milh\u00f5es de mulheres podem ter tomado o dobro do que precisavam deste medicamento.<\/p>\n
A Vera nasce desta necessidade urgente de termos dados para que a ci\u00eancia e a medicina possam dar respostas \u00e0s mulheres.<\/p>\n
Como define o conceito da plataforma? <\/p>\n
A Vera s\u00e3o duas coisas ao mesmo tempo. Para quem a usa, \u00e9 uma companheira que ajuda a perceber o que se passa no corpo durante a peri e a menopausa: a registar os sintomas ao longo do tempo e a chegar \u00e0 consulta preparada, com a tua hist\u00f3ria organizada em vez de “acho que ando mais cansada”. Para a ci\u00eancia, \u00e9 a camada de dados que a investiga\u00e7\u00e3o em sa\u00fade da mulher nunca teve. De cada vez que registas como te sentes, ajudas-te a ti e, com consentimento e de forma an\u00f3nima, ajudas a construir a evid\u00eancia que faltou durante d\u00e9cadas.<\/p>\n
Neste momento estamos em beta, com uma vers\u00e3o web em vera-menopause.app, e acab\u00e1mos de lan\u00e7ar a vers\u00e3o em portugu\u00eas. A vers\u00e3o final, j\u00e1 em app, sai no ver\u00e3o.<\/p>\n
As ferramentas que as mulheres v\u00e3o ter na Vera s\u00e3o:<\/p>\n
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- Registo de sintomas com hist\u00f3rico;<\/li>\n
- Respostas com base em evid\u00eancia;\u00a0<\/li>\n
- Dete\u00e7\u00e3o de padr\u00f5es ao longo do tempo: a Vera mostra-te a tua evolu\u00e7\u00e3o;\u00a0<\/li>\n
- Prepara\u00e7\u00e3o para a consulta: um resumo organizado dos teus sintomas e hist\u00f3rico para levares ao m\u00e9dico, com as perguntas certas a fazer;\u00a0<\/li>\n
- Ferramentas SOS: apoio nos momentos dif\u00edceis, uma onda de calor, uma noite em claro, um pico de ansiedade;\u00a0<\/li>\n
- Conte\u00fado educativo: informa\u00e7\u00e3o clara sobre menopausa e op\u00e7\u00f5es de tratamento, sem mitos.<\/li>\n<\/ul>\n
O beta j\u00e1 tem o essencial a funcionar. A vers\u00e3o de ver\u00e3o traz a app e mais profundidade de personaliza\u00e7\u00e3o e comunidade.<\/p>\n
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<\/p>\nHomepage da Vera | Fotografia: D.R. <\/p>\n
Que tipo de mitos e ideias erradas sobre a menopausa pretendem esclarecer? <\/p>\n
H\u00e1 v\u00e1rios e que prejudicam as mulheres. O primeiro \u00e9 que menopausa \u00e9 “uns calores”, quando na verdade s\u00e3o dezenas de sintomas: sono, humor, ansiedade, dores nas articula\u00e7\u00f5es, altera\u00e7\u00f5es cognitivas, sa\u00fade \u00f3ssea e cardiovascular. O segundo \u00e9 que a terapia hormonal \u00e9 perigosa, uma ideia que vem da leitura errada de um estudo de 2002 e que ainda hoje faz com que se negue cuidado a mulheres que beneficiariam dela. \u00c9 uma decis\u00e3o individual, que se toma com o m\u00e9dico, mas que ainda hoje \u00e9 tratada como tabu sem raz\u00e3o cient\u00edfica.<\/p>\n
E depois h\u00e1 o mais silencioso de todos: a ideia de que isto “\u00e9 da idade” e que se sofre calado. Que se uma mulher tem palpita\u00e7\u00f5es \u00e0s 3 da manh\u00e3, a culpa \u00e9 dela por estar stressada. N\u00e3o \u00e9. \u00c9 biologia e merece explica\u00e7\u00e3o, n\u00e3o um encolher de ombros.<\/p>\n
A isto junta-se uma coisa que poucas pessoas percebem: a peri e a menopausa s\u00e3o de uma complexidade enorme. N\u00e3o s\u00e3o dois ou tr\u00eas sintomas. A Vera acompanha 74 sintomas diferentes, organizados em 15 dom\u00ednios cl\u00ednicos. Para se ter uma ideia, a escala que os m\u00e9dicos usam normalmente acompanha 11. \u00c9 precisamente por ser t\u00e3o vasto e t\u00e3o confuso que as mulheres precisam de uma forma de organizar, perceber e dar sentido a esta fase, em vez de andarem a juntar as pe\u00e7as sozinhas. Num estudo nos EUA, apenas cerca de 7% dos m\u00e9dicos residentes se sentiam preparados para tratar a menopausa, e 1 em cada 5 n\u00e3o teve uma \u00fanica aula sobre o tema durante a especialidade. E, no entanto, at\u00e9 2030, estima-se que haja 1,2 mil milh\u00f5es de mulheres em peri e menopausa no mundo.<\/p>\n
Que tipo de informa\u00e7\u00f5es t\u00eam de fornecer as mulheres que usam a vossa plataforma? <\/p>\n
O que pedimos \u00e9 feedback sobre aquilo que sabemos serem os sintomas da peri e da menopausa, atrav\u00e9s de check-ins r\u00e1pidos. E essa lista \u00e9 muito maior do que as pessoas imaginam: vai dos muito comuns, como os calores, o sono ou as altera\u00e7\u00f5es de humor, at\u00e9 aos mais inesperados, como comich\u00e3o nos ouvidos, boca ardente ou zumbidos. S\u00e3o sintomas reais, ligados \u00e0 descida de estrog\u00e9nio, que quase ningu\u00e9m associa \u00e0 menopausa. Pedimos tamb\u00e9m a fase em que est\u00e1s, o teu hist\u00f3rico b\u00e1sico e, se quiseres, os tratamentos que fazes. \u00c9 isso que permite \u00e0 Vera perceber os teus padr\u00f5es, em vez de te dar conselhos gen\u00e9ricos.<\/p>\n
E h\u00e1 uma coisa importante na forma como tudo isto \u00e9 recolhido. O onboarding e os check-ins n\u00e3o foram pensados como um di\u00e1rio de sintomas qualquer. Foram desenhados de raiz com estrutura cient\u00edfica, com escalas padronizadas e sempre da mesma forma para todas as utilizadoras. \u00c9 isso que permite usar os dados em estudos longitudinais, ou seja, acompanhar as mesmas mulheres ao longo de meses e anos, e como evid\u00eancia de mundo real, a chamada RWE, o tipo de evid\u00eancia que reguladores como a FDA e a EMA j\u00e1 aceitam para decis\u00f5es sobre medicamentos.<\/p>\n
Ent\u00e3o usam sempre evid\u00eancias cient\u00edficas para sustentar os insights da app? E que outros tipos de recursos utilizam? <\/p>\n
A orienta\u00e7\u00e3o assenta nas guidelines das principais sociedades cient\u00edficas de menopausa, como a The Menopause Society, a EMAS e a Endocrine Society, al\u00e9m da OMS e de literatura revista por pares. A diferen\u00e7a para um chatbot qualquer \u00e9 importante: a Vera n\u00e3o inventa respostas. Vai primeiro buscar a informa\u00e7\u00e3o a fontes curadas e fi\u00e1veis e s\u00f3 depois responde. \u00c9 a diferen\u00e7a entre ci\u00eancia e o que se ouve num reel.<\/p>\n
E h\u00e1 uma camada que est\u00e1 em movimento constante: os modelos de IA evoluem de semana para semana, e n\u00f3s adaptamo-nos a isso. H\u00e1 aqui, inclusive, uma oportunidade que me entusiasma. Com o aparecimento de modelos de IA portugueses, como o Am\u00e1lia, abre-se a hip\u00f3tese de construirmos um modelo de dados para investiga\u00e7\u00e3o verdadeiramente \u201cmade in Portugal\u201d. Seria poderoso fazer isto a partir daqui.<\/p>\n
H\u00e1 m\u00e9dicos ou especialistas envolvidos no desenvolvimento? <\/p>\n
Acab\u00e1mos de lan\u00e7ar o beta e, por agora, sou eu sozinha \u00e0 frente do projeto, mas a credibilidade cient\u00edfica \u00e9 a pr\u00f3xima prioridade. Estou a procurar uma co-fundadora cient\u00edfica, com forma\u00e7\u00e3o em epidemiologia ou investiga\u00e7\u00e3o em sa\u00fade da mulher, e em conversas para parcerias com institui\u00e7\u00f5es p\u00fablicas e privadas que tragam essa camada cl\u00ednica e de valida\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
\u00c0s vezes \u00e9 preciso algu\u00e9m dar o primeiro passo. Ter a vis\u00e3o, a iniciativa e construir o suficiente para mostrar que isto \u00e9 poss\u00edvel. \u00c9 muito dif\u00edcil conquistar as pessoas com uma ideia no papel. Com algo real \u00e0 frente delas, que j\u00e1 funciona, \u00e9 outra conversa. Foi por isso que li a ci\u00eancia e percebi exatamente porque \u00e9 que estes dados n\u00e3o existem e da\u00ed constru\u00ed o prot\u00f3tipo sozinha. Primeiro, queria mostrar que \u00e9 poss\u00edvel. E \u00e9 assim que espero trazer as pessoas certas.<\/p>\n
Como evitam dar recomenda\u00e7\u00f5es mais gen\u00e9ricas (um problema comum nestas apps)? <\/p>\n
\u00c9 talvez a parte que mais me importa. A Vera n\u00e3o \u00e9 uma app de bem-estar geral, tudo o que est\u00e1 dentro da app tem uma fonte cient\u00edfica por tr\u00e1s. As respostas v\u00eam da evid\u00eancia. E depois h\u00e1 a parte que muda tudo: a Vera regista e aprende contigo. \u00c0 medida que vais usando, percebe os teus padr\u00f5es, os teus sintomas, as tuas circunst\u00e2ncias, e as respostas deixam de ser para \u201cas mulheres\u201d em geral e passam a ser para ti. Informa\u00e7\u00e3o cient\u00edfica individualizada. Conselhos de nutri\u00e7\u00e3o, de atividade f\u00edsica, de gest\u00e3o de sintomas, pensados a partir do que tu sentes e da tua situa\u00e7\u00e3o concreta. Quanto mais usas a app, melhores ficam as respostas.<\/p>\n
E h\u00e1 ainda um ponto que considero essencial: a Vera n\u00e3o finge ser m\u00e9dica, mas ajuda-te a chegar \u00e0 consulta com as perguntas certas.<\/p>\n
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<\/p>\nHomepage da Vera | Fotografia: D.R. <\/p>\n
Prop\u00f5em conversas de grupo na plataforma. Que tipo de benef\u00edcios podem ter para as mulheres que participarem?\u00a0 <\/p>\n
A menopausa \u00e9 absurdamente solit\u00e1ria. Muitas mulheres sentem que est\u00e3o a enlouquecer, t\u00eam vergonha, acham que s\u00e3o as \u00fanicas. A coisa mais poderosa que podem ouvir \u00e9: n\u00e3o \u00e9s s\u00f3 tu. Isto est\u00e1 a acontecer a milh\u00f5es de mulheres.<\/p>\n
O que esperamos que ganhem \u00e9 valida\u00e7\u00e3o (n\u00e3o estou maluca), conhecimento pr\u00e1tico de quem j\u00e1 passou por isto, e menos vergonha \u00e0 volta de um tema que ainda se sussurra. Em sa\u00fade da mulher, a confian\u00e7a constr\u00f3i-se em comunidade, n\u00e3o em folhetos. \u00c9 essa dimens\u00e3o de partilha que estamos a construir, um espa\u00e7o onde a experi\u00eancia de uma mulher ajuda a pr\u00f3xima a sentir-se menos sozinha e mais informada.<\/p>\n
\u00c9 uma plataforma apenas para mulheres que est\u00e3o nesta fase de vida? Ou pode servir para as mais novas saberem mais sobre a menopausa?<\/p>\n
A Vera foi pensada sobretudo para mulheres em peri e menopausa. Mas h\u00e1 uma ambi\u00e7\u00e3o maior: n\u00e3o ficar s\u00f3 por aqui. A sa\u00fade e o corpo das mulheres foram t\u00e3o pouco estudados ao longo do tempo que faz todo o sentido olhar para isto de forma global. A endometriose, a s\u00edndrome dos ov\u00e1rios poliqu\u00edsticos, a infertilidade, a sa\u00fade cardiovascular s\u00e3o apenas alguns dos temas que afetam milh\u00f5es de mulheres e onde tamb\u00e9m faltam respostas, faltam dados, falta ci\u00eancia. Come\u00e7amos pela menopausa, mas a miss\u00e3o \u00e9 a sa\u00fade das mulheres, inteira.<\/p>\n
Como esperam que a plataforma evolua? J\u00e1 t\u00eam ideias para os pr\u00f3ximos tempos? <\/p>\n
O pr\u00f3ximo passo concreto \u00e9 a vers\u00e3o final, em app, no ver\u00e3o, e fazer crescer a comunidade e a base de dados com qualidade. A m\u00e9dio prazo, a camada cient\u00edfica amadurece e come\u00e7am as primeiras parcerias de investiga\u00e7\u00e3o. A longo prazo, a ambi\u00e7\u00e3o \u00e9 a Vera tornar-se a infraestrutura de dados em que a investiga\u00e7\u00e3o em sa\u00fade da mulher passa a apoiar-se. J\u00e1 se fez isto na oncologia, podemos fazer o mesmo aqui.<\/p>\n
Em paralelo, estamos em processo de angaria\u00e7\u00e3o de investimento e a concorrer a programas internacionais de refer\u00eancia.<\/p>\n
Se tivesse de a descrever de uma forma simples para convencer algu\u00e9m a usar, o que diria? <\/p>\n
A peri e a menopausa s\u00e3o uma fase particularmente dif\u00edcil. Sentimos que estamos a enlouquecer, que o corpo j\u00e1 n\u00e3o \u00e9 nosso, que j\u00e1 n\u00e3o somos n\u00f3s. E \u00e9 isto que eu diria a qualquer mulher: n\u00e3o, n\u00e3o \u00e9 da tua cabe\u00e7a, n\u00e3o \u00e9 imagina\u00e7\u00e3o tua. Existe uma explica\u00e7\u00e3o cient\u00edfica e m\u00e9dica para aquilo que sentes. A Vera ajuda-te a perceber toda esta complexidade de sintomas e a recuperar o controlo sobre o teu corpo e sobre a tua vida. N\u00e3o tens de passar por isto sozinha e confusa. Estamos nisto juntas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Durante muito tempo, a menopausa foi considerada um assunto tabu e escondida rodeada de ideias erradas,\u00a0 como se…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":443373,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[86],"tags":[1081,204,741,754,116,186,4560,1079,32,33,117,11841,1078,1080],"class_list":["post-443372","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-saude","tag-beleza","tag-design","tag-entrevista","tag-gastronomia","tag-health","tag-lifestyle","tag-menopausa","tag-moda","tag-portugal","tag-pt","tag-saude","tag-vera","tag-versa","tag-viagens"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pt\/116883272404542036","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/443372","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=443372"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/443372\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/443373"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=443372"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=443372"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=443372"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}