{"id":448686,"date":"2026-07-13T13:27:13","date_gmt":"2026-07-13T13:27:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/448686\/"},"modified":"2026-07-13T13:27:13","modified_gmt":"2026-07-13T13:27:13","slug":"creatina-vitaminas-probioticos-os-10-suplementos-mais-usados-no-mundo-em-2026","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/448686\/","title":{"rendered":"Creatina, vitaminas, probi\u00f3ticos: os 10 suplementos mais usados no mundo em 2026"},"content":{"rendered":"

Se h\u00e1 alguns anos a prote\u00edna era um dos top tr\u00eas suplementos mais vendidos do mundo, hoje, ela n\u00e3o est\u00e1 entre os 10 primeiros. A plataforma americana SuppCo, que rastreia a rotina di\u00e1ria dos suplementos mais usados com centenas de milhares de usu\u00e1rios logados todos os dias na plataforma, divulgou uma lista com os 10 mais utilizados e a surpresa maior \u00e9 que a prote\u00edna n\u00e3o est\u00e1 entre eles.<\/p>\n

Segundo especialistas do ramo, isso n\u00e3o quer dizer que a prote\u00edna perdeu a relev\u00e2ncia, mas que a ind\u00fastria de alimentos se reorganizou e absorveu essa demanda completamente. Hoje n\u00f3s encontramos a prote\u00edna em p\u00e3o, biscoito, iogurte, em barra, bebida, cereal, ou seja, est\u00e1 em todo lugar.<\/p>\n

Ela virou um \u201calimento c\u00f4modo\u201d. As pessoas n\u00e3o precisam mais abrir um pote, pesar e misturar na bebida. Ou at\u00e9 mesmo deixar os potes grandes pela metade. Hoje ela j\u00e1 compra um produto sabendo a quantidade exata de prote\u00edna que ele tem.<\/p>\n

\t\t\t\t\t\t\"\"\/<\/p>\n

Entre os suplementos mais consumidos est\u00e3o as subst\u00e2ncias que a ind\u00fastria ainda n\u00e3o consegue replicar facilmente, como: magn\u00e9sio, creatina, vitamina D, omega-3 e probi\u00f3tico cl\u00ednico.<\/p>\n

Magn\u00e9sio clicinato, por exemplo, usado para melhorar a qualidade do sono, reduzir a ansiedade e atuar como um relaxamento muscular, aparece em tr\u00eas posi\u00e7\u00f5es (quarto, sexto e d\u00e9cimo lugar). Seguido pela creatina, usado para aumentar e melhorar o desempenho f\u00edsico nos treinos, aparece tamb\u00e9m em tr\u00eas posi\u00e7\u00f5es (terceiro, s\u00e9timo e nono). Vitamina D em uma posi\u00e7\u00e3o (segundo lugar), omega-3 (quinto lugar), um probi\u00f3tico (em primeiro lugar) e um col\u00e1geno (em oitavo lugar).<\/p>\n

Os tr\u00eas mais vendidos foram um simbi\u00f3tico di\u00e1rio em primeiro lugar, seguido pela vitamina D e a creatina.<\/p>\n

Confira a lista completa abaixo:<\/p>\n

SEED \u2014 DS-01 Daily Synbiotic (Sa\u00fade intestinal\/imunidade)<\/p>\n

SPORTS RESEARCH \u2014 Vitamin D3 + K2 (Sa\u00fade \u00f3ssea\/cardiovascular)<\/p>\n

THORNE \u2014 Creatine (Energia muscular\/cognitiva)<\/p>\n

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PURE ENCAPSULATIONS \u2014 Magnesium Glycinate (Sono\/relaxamento)<\/p>\n

THORNE \u2014 Super EPA (\u00d4mega-3\/anti-inflamat\u00f3rio)<\/p>\n

REVIVE \u2014 Magnesium Glycinate (Recupera\u00e7\u00e3o f\u00edsica\/nervo)<\/p>\n

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ORGAIN \u2014 Creatine Monohydrate (For\u00e7a\/massa magra)<\/p>\n

VITAL PROTEINS \u2014 Collagen Peptides (Articula\u00e7\u00f5es\/pele)<\/p>\n

MOMENTOUS \u2014 Creatine (Desempenho f\u00edsico)<\/p>\n

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NATURE\u2019S BOUNTY \u2014 High Absorption Magnesium Glycinate (Bem-estar di\u00e1rio)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Se h\u00e1 alguns anos a prote\u00edna era um dos top tr\u00eas suplementos mais vendidos do mundo, hoje, ela…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":448687,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[86],"tags":[18781,116,32,33,117,24058,12171],"class_list":["post-448686","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-saude","tag-creatina","tag-health","tag-portugal","tag-pt","tag-saude","tag-suplementos","tag-vitaminas"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pt\/116912904642826017","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/448686","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=448686"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/448686\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/448687"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=448686"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=448686"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=448686"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}