O uso di\u00e1rio do protetor solar \u00e9 uma das principais recomenda\u00e7\u00f5es dos dermatologistas para prevenir queimaduras, manchas, envelhecimento precoce e reduzir o risco de c\u00e2ncer de pele. No entanto, apenas incluir o produto na rotina n\u00e3o garante uma prote\u00e7\u00e3o eficaz. Alguns erros comuns podem diminuir sua a\u00e7\u00e3o e deixar a pele mais vulner\u00e1vel aos danos causados pela radia\u00e7\u00e3o ultravioleta.<\/p>\n
Segundo a American Academy of Dermatology (AAD), o ideal \u00e9 escolher um protetor com fator de prote\u00e7\u00e3o solar (FPS) de, no m\u00ednimo, 30, prote\u00e7\u00e3o de amplo espectro contra os raios UVA e UVB e resist\u00eancia \u00e0 \u00e1gua quando necess\u00e1rio. Ainda assim, um dos equ\u00edvocos mais frequentes \u00e9 aplicar menos produto do que o recomendado. A entidade estima que a maioria das pessoas utiliza apenas entre 25% e 50% da quantidade necess\u00e1ria, reduzindo significativamente a prote\u00e7\u00e3o indicada na embalagem.<\/p>\n
Outro h\u00e1bito que prejudica a efic\u00e1cia do protetor \u00e9 aplic\u00e1-lo apenas quando j\u00e1 est\u00e1 sob o sol. O recomendado \u00e9 passar o produto cerca de 15 minutos antes da exposi\u00e7\u00e3o para que ele forme uma camada uniforme sobre a pele. Tamb\u00e9m \u00e9 importante n\u00e3o esquecer \u00e1reas como orelhas, pesco\u00e7o, nuca e dorso das m\u00e3os e dos p\u00e9s, que costumam ficar desprotegidas.<\/p>\n
A reaplica\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m faz diferen\u00e7a. Com o suor, o contato com a \u00e1gua e at\u00e9 o atrito com roupas e toalhas, a prote\u00e7\u00e3o diminui ao longo do dia. Por isso, a AAD orienta reaplicar o produto a cada duas horas ou sempre ap\u00f3s nadar ou transpirar intensamente. Uma pesquisa divulgada pela entidade mostrou que 65% das pessoas esquecem de fazer essa reaplica\u00e7\u00e3o durante atividades ao ar livre.<\/p>\n
Outro mito comum \u00e9 acreditar que o protetor solar s\u00f3 \u00e9 necess\u00e1rio em dias ensolarados. A radia\u00e7\u00e3o ultravioleta continua presente mesmo com o c\u00e9u encoberto. De acordo com a AAD, at\u00e9 80% dos raios UV conseguem atravessar as nuvens, tornando a prote\u00e7\u00e3o indispens\u00e1vel independentemente do clima.<\/p>\n
Os dermatologistas tamb\u00e9m lembram que o protetor solar deve ser apenas uma das formas de prote\u00e7\u00e3o. Sempre que poss\u00edvel, \u00e9 importante usar chap\u00e9us, \u00f3culos de sol, roupas com prote\u00e7\u00e3o UV e procurar locais com sombra nos hor\u00e1rios de maior intensidade da radia\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Pequenas mudan\u00e7as na forma de usar o protetor solar fazem diferen\u00e7a para a sa\u00fade da pele. Quando aplicado corretamente e associado a outros cuidados, ele continua sendo uma das medidas mais eficazes para prevenir danos causados pelo sol e manter a pele protegida ao longo dos anos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"O uso di\u00e1rio do protetor solar \u00e9 uma das principais recomenda\u00e7\u00f5es dos dermatologistas para prevenir queimaduras, manchas, envelhecimento…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":450959,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[86],"tags":[116,12559,32,3468,33,117],"class_list":["post-450958","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-saude","tag-health","tag-pele","tag-portugal","tag-protetor-solar","tag-pt","tag-saude"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pt\/116923525119174916","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/450958","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=450958"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/450958\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/450959"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=450958"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=450958"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=450958"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}