{"id":451192,"date":"2026-07-15T14:22:37","date_gmt":"2026-07-15T14:22:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/451192\/"},"modified":"2026-07-15T14:22:37","modified_gmt":"2026-07-15T14:22:37","slug":"cristina-ferreira-mostra-a-refeicao-que-esta-a-dar-que-falar-almoco-lanche-e-jantar-de-uma-so-vez-big-brother-verao-2026-ultimas-noticias-videos-e-diretos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/451192\/","title":{"rendered":"Cristina Ferreira mostra a refei\u00e7\u00e3o que est\u00e1 a dar que falar: \u00abAlmo\u00e7o, lanche e jantar\u00bb de uma s\u00f3 vez &#8211; Big Brother Ver\u00e3o 2026: \u00daltimas Not\u00edcias, V\u00eddeos e Diretos"},"content":{"rendered":"<p data-end=\"412\" data-start=\"93\">Depois de v\u00e1rios dias de f\u00e9rias na Indon\u00e9sia, Cristina Ferreira continua a partilhar alguns momentos do seu dia a dia com os seguidores. Desta vez, a apresentadora da TVI mostrou a refei\u00e7\u00e3o que preparou para um dia em que acabou por alterar completamente os hor\u00e1rios das refei\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p data-end=\"542\" data-start=\"414\">Nas stories de Instagram, Cristina explicou que come\u00e7ou o dia com sushi e que isso acabou por mudar a restante rotina alimentar.<\/p>\n<p data-end=\"694\" data-start=\"546\"><strong>\u00abHoje comi um rolo de sushi de manh\u00e3 e acabei por n\u00e3o ter fome \u00e0 hora de almo\u00e7o. Comi agora uma esp\u00e9cie de almo\u00e7o\/lanche\/jantar numa s\u00f3 refei\u00e7\u00e3o \ud83d\ude05\u00bb<\/strong><\/p>\n<p data-end=\"890\" data-start=\"696\">Na fotografia, a apresentadora exibiu uma marmita composta por <strong data-end=\"815\" data-start=\"759\">frango, arroz integral, beterraba, feij\u00e3o e br\u00f3colos<\/strong>, uma combina\u00e7\u00e3o rica em prote\u00edna, hidratos de carbono complexos e legumes.<\/p>\n<p data-end=\"1230\" data-start=\"892\">Cristina Ferreira tem falado com frequ\u00eancia sobre a import\u00e2ncia de manter uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e de organizar as refei\u00e7\u00f5es, mesmo nos dias mais atarefados. Ali\u00e1s,<a href=\"https:\/\/tvi.iol.pt\/bigbrother\/cristina-ferreira\/joao-monteiro\/foi-nas-ferias-que-cristina-ferreira-viveu-a-melhor-refeicao-da-sua-vida-e-as-imagens-vao-impressiona-lo\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"> esta n\u00e3o \u00e9 a primeira vez que mostra as suas marmitas nas redes sociais<\/a>, assumindo que fazem parte do seu estilo de vida saud\u00e1vel.<\/p>\n<p data-end=\"1441\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\" data-start=\"1232\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"\" height=\"1762\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/1784125357_608_1000.webp\" width=\"1000\"\/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Depois de v\u00e1rios dias de f\u00e9rias na Indon\u00e9sia, Cristina Ferreira continua a partilhar alguns momentos do seu dia&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":451193,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[142],"tags":[331,48,333,328,335,166,336,114,115,334,332,330,338,63445,13,32,33,151,162,227],"class_list":["post-451192","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-tv","tag-big","tag-big-brother","tag-comentadores","tag-concorrentes","tag-confrontos","tag-cristina-ferreira","tag-discussoes","tag-entertainment","tag-entretenimento","tag-exclusivos","tag-expulso","tag-gala","tag-maria-botelho-moniz","tag-marmitas","tag-noticias","tag-portugal","tag-pt","tag-tv","tag-tvi","tag-videos"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pt\/116924445694620120","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/451192","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=451192"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/451192\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/451193"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=451192"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=451192"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=451192"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}