{"id":451772,"date":"2026-07-16T00:04:14","date_gmt":"2026-07-16T00:04:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/451772\/"},"modified":"2026-07-16T00:04:14","modified_gmt":"2026-07-16T00:04:14","slug":"medica-alerta-para-o-que-nunca-deves-esquecer-nos-dias-de-sol-mais-intenso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/451772\/","title":{"rendered":"M\u00e9dica alerta para o que nunca deves esquecer nos dias de sol mais intenso"},"content":{"rendered":"<p>Parece que j\u00e1 sabemos tudo o que devemos fazer nos dias de <a href=\"https:\/\/versa.iol.pt\/calor\/qualidade-do-sono\/medico-adverte-esta-onda-de-calor-em-portugal-tem-repercussao-a-nivel-do-nosso-sono\/20260626\/6a3e5f75d34e28842c859ce2\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">maior calor para nos protegermos do sol<\/a>, mas a verdade \u00e9 que, muitas vezes, acabamos por esquecer os cuidados mais essenciais. Com as temperaturas a subir, vale sempre a pena refor\u00e7ar aquilo que faz mesmo a diferen\u00e7a.<\/p>\n<p>Num v\u00eddeo exclusivo da VERSA, a Dra. Alexandra Os\u00f3rio, dermatologista e diretora cl\u00ednica da Dermage, explica quais s\u00e3o os cuidados essenciais a ter durante os dias de <a href=\"https:\/\/versa.iol.pt\/el-nino\/portugal\/desde-1950-que-nao-se-previa-um-verao-assim-especialista-alerta-para-cenario-extremo-em-portugal\/20260616\/6a311529d34e28842c853439\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">maior exposi\u00e7\u00e3o solar e deixa recomenda\u00e7\u00f5es importantes<\/a> para proteger a pele da forma correta.<\/p>\n<p>Assiste ao v\u00eddeo em cima.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Parece que j\u00e1 sabemos tudo o que devemos fazer nos dias de maior calor para nos protegermos do&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":451773,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[86],"tags":[1081,2834,3166,204,754,116,186,11873,1079,32,33,117,2836,1078,1080],"class_list":["post-451772","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-saude","tag-beleza","tag-calor","tag-cuidados","tag-design","tag-gastronomia","tag-health","tag-lifestyle","tag-medico","tag-moda","tag-portugal","tag-pt","tag-saude","tag-sol","tag-versa","tag-viagens"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pt\/116926733768845210","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/451772","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=451772"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/451772\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/451773"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=451772"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=451772"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=451772"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}