{"id":45334,"date":"2025-08-26T04:42:09","date_gmt":"2025-08-26T04:42:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/45334\/"},"modified":"2025-08-26T04:42:09","modified_gmt":"2025-08-26T04:42:09","slug":"dieta-mediterranea-pode-reduzir-risco-de-alzheimer-afirma-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/45334\/","title":{"rendered":"Dieta mediterr\u00e2nea pode reduzir risco de Alzheimer, afirma estudo"},"content":{"rendered":"

Um estudo publicado nesta segunda-feira (25\/8) na revista Nature Medicine<\/a> analisou como a dieta mediterr\u00e2nea<\/a> pode influenciar o risco de Alzheimer. A pesquisa mostrou benef\u00edcios mesmo em pessoas com maior predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica.<\/p>\n

Os pesquisadores acompanharam 4.215 mulheres do Estudo de Sa\u00fade de Enfermeiras e 1.490 homens do Estudo de Profissionais de Sa\u00fade dos Estados Unidos por mais de tr\u00eas d\u00e9cadas. Foram avaliados h\u00e1bitos alimentares<\/a>, amostras de sangue e dados gen\u00e9ticos.<\/p>\n

A idade m\u00e9dia dos participantes no in\u00edcio da pesquisa era de 57 anos. Durante o acompanhamento, foram observados padr\u00f5es alimentares de longo prazo e metab\u00f3litos sangu\u00edneos, pequenas mol\u00e9culas que refletem como o corpo processa os alimentos.<\/p>\n

O objetivo foi entender se a alimenta\u00e7\u00e3o poderia influenciar a sa\u00fade cognitiva e reduzir o risco de dem\u00eancia<\/a>. Segundo Yuxi Liu, autora do estudo e pesquisadora do Brigham and Women\u2019s Hospital e Harvard Chan School, nos Estados Unidos, a dieta mediterr\u00e2nea \u00e9 o \u00fanico padr\u00e3o alimentar que demonstrou benef\u00edcios cognitivos em estudos controlados.<\/p>\n

Nas pesquisas, os participantes s\u00e3o divididos aleatoriamente em grupos para testar a dieta, garantindo que os resultados reflitam os efeitos reais da alimenta\u00e7\u00e3o. A pesquisa tamb\u00e9m avaliou se esses benef\u00edcios variam conforme diferentes perfis gen\u00e9ticos.<\/p>\n

Os pesquisadores descobriram que seguir a dieta mediterr\u00e2nea est\u00e1 associado a menor risco de dem\u00eancia e a um decl\u00ednio cognitivo mais lento. O efeito protetor foi mais evidente entre os participantes com maior risco gen\u00e9tico, ou seja, homozigotos para APOE4, indicando que a alimenta\u00e7\u00e3o pode compensar parcialmente a predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica.<\/p>\n

A doen\u00e7a de Alzheimer tem forte componente heredit\u00e1rio, estimado em at\u00e9 80%. O gene APOE4 \u00e9 um dos principais fatores de risco e influencia a forma como o corpo processa gorduras e prote\u00ednas no c\u00e9rebro.<\/p>\n

Desse modo, pessoas com duas c\u00f3pias da variante t\u00eam at\u00e9 12 vezes mais chance de desenvolver a doen\u00e7a, enquanto quem possui apenas uma c\u00f3pia apresenta risco tr\u00eas a quatro vezes maior.<\/p>\n

\"Resson\u00e2nciaA alimenta\u00e7\u00e3o adequada \u00e9 essencial na preven\u00e7\u00e3o e no tratamento da Doen\u00e7a de Alzheimer, devendo ser rica em antioxidantes, \u00e1cidos graxos, vitaminas do complexo B e minerais<\/p>\n

O estudo tamb\u00e9m analisou metab\u00f3litos sangu\u00edneos.\u00a0Os pesquisadores perceberam que a dieta mediterr\u00e2nea pode alter\u00e1-los de forma ben\u00e9fica, influenciando processos importantes para a sa\u00fade do c\u00e9rebro.<\/p>\n

As descobertas indicam que mudan\u00e7as nos h\u00e1bitos alimentares podem proteger a cogni\u00e7\u00e3o e abrir caminho para estrat\u00e9gias de preven\u00e7\u00e3o do Alzheimer e de outras dem\u00eancias de forma mais personalizada.<\/p>\n

Limita\u00e7\u00f5es e perspectivas futuras<\/p>\n

O estudo foi feito principalmente com pessoas de ascend\u00eancia europeia e alto n\u00edvel educacional, o que significa que os resultados podem n\u00e3o se aplicar a todas as popula\u00e7\u00f5es. Al\u00e9m disso, a an\u00e1lise de gen\u00e9tica e metab\u00f3litos ainda n\u00e3o \u00e9 usada na pr\u00e1tica cl\u00ednica comum para prever o risco de Alzheimer.<\/p>\n

Os pesquisadores querem entender se \u00e9 poss\u00edvel usar mudan\u00e7as na dieta para alterar metab\u00f3litos espec\u00edficos. Isso pode abrir caminho para medidas direcionadas a quem tem maior risco gen\u00e9tico.<\/p>\n

Apesar das limita\u00e7\u00f5es, os cientistas refor\u00e7am que h\u00e1bitos alimentares t\u00eam papel importante na sa\u00fade do c\u00e9rebro. Eles recomendam a dieta mediterr\u00e2nea como forma de preven\u00e7\u00e3o, especialmente para pessoas com maior predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica, enquanto novos estudos aprofundam essas descobertas.<\/p>\n

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