{"id":453716,"date":"2026-07-17T21:09:08","date_gmt":"2026-07-17T21:09:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/453716\/"},"modified":"2026-07-17T21:09:08","modified_gmt":"2026-07-17T21:09:08","slug":"limerencia-entenda-atracao-obsessiva-que-nao-e-amor-17-07-2026-equilibrio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/453716\/","title":{"rendered":"Limer\u00eancia: entenda atra\u00e7\u00e3o obsessiva que n\u00e3o \u00e9 amor – 17\/07\/2026 – Equil\u00edbrio"},"content":{"rendered":"

Por oito anos, Jordan sentiu como se tivesse ca\u00eddo sob um feiti\u00e7o poderoso. Ela tinha o que outros considerariam um relacionamento casual com um colega de trabalho, mas apesar de n\u00e3o conhec\u00ea-lo bem, sentia-se poderosamente atra\u00edda por ele e tinha certeza de que ele era sua alma g\u00eamea<\/a>.<\/p>\n

“Eu pensava nele todos os dias, o tempo todo”, diz Jordan, 35, que pediu que apenas seu primeiro nome fosse usado para preservar sua privacidade. Ela pensava nele a cada letra de m\u00fasica. Inventava motivos para contat\u00e1-lo. Tinha fantasias elaboradas nas quais eles terminavam juntos.<\/p>\n

A experi\u00eancia de Jordan foi intensa, mas n\u00e3o incomum. Embora as pesquisas sejam escassas, Tom Bellamy, neurocientista da Universidade de Nottingham, na Inglaterra, estimou que at\u00e9 50% das pessoas experimentam esse tipo de paix\u00e3o rom\u00e2ntica obsessiva pelo menos uma vez na vida. Isso se chama limer\u00eancia<\/a>.<\/p>\n

O que a limer\u00eancia \u00e9 e o que n\u00e3o \u00e9<\/p>\n

A limer\u00eancia \u00e9 um estado psicol\u00f3gico caracterizado por um profundo anseio por algu\u00e9m, pensamentos obsessivos e intrusivos<\/a>, comportamentos compulsivos e um forte desejo de reciprocidade emocional, afirma Orly Miller, psic\u00f3loga registrada em Nova Gales do Sul, Austr\u00e1lia.<\/p>\n

O termo foi cunhado na d\u00e9cada de 1970 pela psic\u00f3loga Dorothy Tennov, mas n\u00e3o \u00e9 reconhecido no Manual Diagn\u00f3stico e Estat\u00edstico de Transtornos Mentais, o guia diagn\u00f3stico usado em pesquisas, forma\u00e7\u00e3o m\u00e9dica e atendimento cl\u00ednico.<\/p>\n

Enquanto uma paixonite \u00e9 tipicamente passageira, a limer\u00eancia pode durar meses, anos ou at\u00e9 d\u00e9cadas, diz Miller. Tamb\u00e9m \u00e9 mais intensa. Uma paixonite ou encantamento se torna limer\u00eancia quando come\u00e7a a prejudicar a capacidade de funcionamento de uma pessoa, por exemplo, impedindo-a de trabalhar, dormir ou comer.<\/p>\n

A limer\u00eancia n\u00e3o \u00e9 o mesmo que amor. Miller disse que, embora ambos envolvam sentimentos fortes, a limer\u00eancia \u00e9 uma experi\u00eancia psicol\u00f3gica voltada para dentro, baseada em fantasia e ambiguidade.<\/p>\n

A outra pessoa “se torna um s\u00edmbolo: ‘Voc\u00ea \u00e9 a fonte da minha felicidade; voc\u00ea \u00e9 a fonte da minha realiza\u00e7\u00e3o'”, afirma Albert Wakin, professor aposentado de psicologia da Universidade Sacred Heart, em Connecticut.<\/p>\n

A limer\u00eancia n\u00e3o precisa ser rom\u00e2ntica ou sexual, diz Lynn Marshall, psic\u00f3loga que estuda limer\u00eancia na Universidade de Chichester, na Inglaterra.<\/p>\n

Lili, 46 anos, assistente social cl\u00ednica em Massachusetts, diz que recentemente desenvolveu sentimentos fortes por uma amiga. Quando essa amiga n\u00e3o respondia suas mensagens de texto ou emails, ela ca\u00eda em desespero. “Era intensamente doloroso”, ela diz. “Eu acordava de manh\u00e3, come\u00e7ava a pensar nisso, ia dormir \u00e0 noite, continuava pensando nisso.” Ela tamb\u00e9m pediu que seu sobrenome n\u00e3o fosse usado para proteger sua privacidade.<\/p>\n

A limer\u00eancia envolve uma compuls\u00e3o por buscar sinais indicando que a outra pessoa est\u00e1 interessada. Algo casual \u2014 um olhar, uma mensagem, uma intera\u00e7\u00e3o nas redes sociais \u2014 pode ser usado para “criar essas hist\u00f3rias e narrativas realmente elaboradas sobre se significa rejei\u00e7\u00e3o ou reciprocidade”, diz Miller.<\/p>\n

Viciado no ‘talvez’<\/p>\n

Na limer\u00eancia, uma pessoa mant\u00e9m a esperan\u00e7a de que a outra pessoa tenha sentimentos, mas tamb\u00e9m tem d\u00favidas.<\/p>\n

“A incerteza \u00e9 o combust\u00edvel que mant\u00e9m tudo funcionando”, diz Abby Medcalf, psic\u00f3loga baseada na Calif\u00f3rnia.<\/p>\n

Segundo Bellamy, a limer\u00eancia se assemelha ao v\u00edcio. Quando algu\u00e9m percebe reciprocidade, o c\u00e9rebro registra isso como uma recompensa<\/a>. Se essas recompensas v\u00eam de forma imprevis\u00edvel, isso pode intensificar o impulso de continuar buscando-as.<\/p>\n

Cientistas t\u00eam se perguntado se algumas pessoas s\u00e3o mais propensas a experimentar limer\u00eancia do que outras. O trabalho de Marshall sugere que adultos com apego ansioso \u2014 que t\u00eam medo de abandono e frequentemente tiveram cuidadores emocionalmente inst\u00e1veis na inf\u00e2ncia \u2014 t\u00eam risco acima da m\u00e9dia.<\/p>\n

Pessoas com limer\u00eancia tamb\u00e9m s\u00e3o frequentemente ansiosas <\/a>e podem apresentar comportamentos obsessivos e compulsivos, mas n\u00e3o necessariamente t\u00eam transtorno de ansiedade generalizada <\/a>ou transtorno obsessivo-compulsivo<\/a>, disse Medcalf.<\/p>\n

Quebrando o feiti\u00e7o<\/p>\n

Embora a limer\u00eancia tipicamente deixe as pessoas infelizes, ela n\u00e3o pode simplesmente ser deixada de lado, diz Miller.<\/p>\n

Ainda assim, Bellamy observa, pode ajudar perceber e rotular as compuls\u00f5es quando elas surgem, pensar: “Eu quero mandar mensagem para essa pessoa, e isso \u00e9 um impulso limerente”. Ele tamb\u00e9m sugeriu focar nos defeitos da outra pessoa ou imaginar o que aconteceria se outras pessoas descobrissem a paix\u00e3o.<\/p>\n

A abordagem mais eficaz, ele disse, seria cortar o contato com a outra pessoa. Ent\u00e3o as recompensas intermitentes parariam. Mas isso nem sempre \u00e9 poss\u00edvel, e certamente n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil, ele diz.<\/p>\n

Quando o colega de trabalho de Jordan eventualmente cortou la\u00e7os com ela, ela n\u00e3o conseguia dormir e mal conseguia comer. “Isso realmente, realmente, realmente me abalou”, ela disse.<\/p>\n

Miller disse que trabalhar com um terapeuta que entende a limer\u00eancia pode ser \u00fatil. Estrat\u00e9gias cognitivo-comportamentais <\/a>podem ajudar. Frequentemente, ela diz, as pessoas sentem limer\u00eancia por outras que t\u00eam qualidades que elas anseiam ou perderam acesso em si mesmas. Na terapia, elas podem aprender a identificar e satisfazer esses desejos, transformando a limer\u00eancia em uma fonte de cura.<\/p>\n

Pode ser “um ve\u00edculo para transforma\u00e7\u00e3o e desenvolvimento pessoal”, diz Miller.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Por oito anos, Jordan sentiu como se tivesse ca\u00eddo sob um feiti\u00e7o poderoso. Ela tinha o que outros…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":453717,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[86],"tags":[4843,1031,1435,72677,1029,236,116,32,33,1978,117,1030,1822,22743,48303],"class_list":["post-453716","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-saude","tag-ansiedade","tag-autocuidado","tag-casamento","tag-ciume","tag-cuide-se","tag-folha","tag-health","tag-portugal","tag-pt","tag-relacionamento","tag-saude","tag-saude-mental","tag-the-new-york-times","tag-transtornos-mentais","tag-uniao-estavel"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pt\/116937370249254561","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/453716","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=453716"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/453716\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/453717"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=453716"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=453716"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=453716"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}