Introdu\u00e7\u00e3o<\/p>\n
A relev\u00e2ncia das fibras para a sa\u00fade vai al\u00e9m do intestino, impactando glicemia, colesterol e preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cr\u00f4nicas. Entenda o funcionamento e os riscos das canetas emagrecedoras (an\u00e1logos de GLP-1) em um videocast que desmistifica seu uso e alerta sobre o mercado paralelo. Aprofunde-se nestes temas.<\/p>\n<\/li>\n
- \n
- A compreens\u00e3o da import\u00e2ncia das fibras expandiu-se al\u00e9m do funcionamento intestinal.<\/li>\n
- Fibras s\u00e3o cruciais para regular glicemia, colesterol e reduzir riscos de doen\u00e7as cardiovasculares, diabetes e c\u00e2ncer.<\/li>\n
- O consumo de fibras pela popula\u00e7\u00e3o geral \u00e9, frequentemente, inferior ao recomendado.<\/li>\n
- Um videocast esclarece o funcionamento e os efeitos das canetas emagrecedoras (an\u00e1logos de GLP-1).<\/li>\n
- Alerta sobre a desinforma\u00e7\u00e3o, o mercado paralelo e os perigos do uso inadequado desses medicamentos.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n
- \n
Este resumo foi \u00fatil?<\/p>\n
\n \ud83d\udc4d
\ud83d\udc4e\n <\/p>\nResumo gerado por ferramenta de IA treinada pela reda\u00e7\u00e3o da Editora Abril.\n <\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n
Quase nove em cada dez dos respondentes da enquete do m\u00eas afirmaram se preocupar com a quantidade de fibras<\/a> que ingerem por dia.\u00a0O ingrediente tem ganhado destaque no mundo da nutri\u00e7\u00e3o como a \u201cnova prote\u00edna<\/a>\u201d, tamanha sua relev\u00e2ncia para a sa\u00fade. <\/p>\n
Se antes as fibras eram tidas apenas como necess\u00e1rias para o funcionamento do intestino<\/a>, hoje se sabe que seus benef\u00edcios se estendem para bem al\u00e9m desse \u00f3rg\u00e3o \u2014 at\u00e9 porque ele mesmo ganhou mais notoriedade<\/strong> nos \u00faltimos anos. <\/p>\n
As fibras ajudam a regular a glicemia<\/a>, o colesterol<\/a>, e est\u00e3o ligadas a uma redu\u00e7\u00e3o do risco das doen\u00e7as que mais preocupam atualmente, como as mazelas cardiovasculares, o diabetes<\/a> e at\u00e9 o c\u00e2ncer<\/a>. \u00c9 o que destrinchamos na reportagem O Nutriente Esquecido, da edi\u00e7\u00e3o de junho. <\/p>\n
O problema \u00e9 que pesquisas apontam que comemos bem menos fibra do que o recomendado<\/strong>. Nossos leitores, como sempre, demonstram fugir do padr\u00e3o. Ainda bem!\u00a0<\/p>\n
![\"fibras-grafico\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/529-conexao-fibras-grafico.png\" "\\"fibras-grafico\\"")
\n 9 em cada 10 leitores se preocupam com o consumo de fibras (Alex SIlva\/Veja Sa\u00fade)<\/p>\nPalavra do leitor<\/b><\/p>\n
\u201cTodos conseguem chegar l\u00e1. N\u00e3o tenho o bra\u00e7o esquerdo. Com assessoria correta na \u00e9poca e uma busca m\u00e9dica hol\u00edstica, com fisioterapeuta e ortopedista, identifiquei um obst\u00e1culo fisiol\u00f3gico, que era a minha perna esquerda, menor que a direita, raz\u00e3o pela qual at\u00e9 hoje tenho que realizar exerc\u00edcios unilaterais de fortalecimento<\/a> e usar palmilha. Mas, afinal, n\u00e3o d\u00e1 para descrever a alegria de terminar a maratona de SP em 4h16.\u201d<\/p>\n
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Ad\u00f4nis Ferreira, por e-mail, sobre a mat\u00e9ria Quem Quer Ser Maratonista?<\/a> (ed. 528)\u00a0<\/strong><\/p>\n
\u201c\u00c9 t\u00e3o satisfat\u00f3rio ler uma revista f\u00edsica, porque eu fico o dia inteiro olhando para telas, tanto no celular quanto no computador, ent\u00e3o ter uma em m\u00e3os \u00e9 muito prazeroso.\u201d<\/p>\n
Laura Marise, via Instagram\u00a0<\/strong><\/p>\n
\u201cAtendo muitos pacientes que usam canetas emagrecedoras<\/a>. Sempre, sempre mesmo, falo da import\u00e2ncia das fibras, porque muitos j\u00e1 v\u00eam com aquele conceito formado que s\u00f3 precisam comer prote\u00edna.\u201d<\/p>\n
Priscilla Pimentel, via Instagram, sobre a mat\u00e9ria O Nutriente Esquecido<\/a> (ed. 528)\u00a0<\/strong><\/p>\n
Na tela: tudo o que voc\u00ea precisa saber sobre as canetas emagrecedoras<\/b><\/p>\n
Em novo epis\u00f3dio do VEJA e Cuide-se, esclarecemos os principais mitos e pol\u00eamicas envolvendo os rem\u00e9dios do momento\u00a0<\/p>\n
![\"podcast-canetas\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/529-conexao-podcast-canetas.png\" "\\"podcast-canetas\\"")
\n Em novo epis\u00f3dio do \u201cVeja e Cuide-se\u201d, Endocrinologista detalha o funcionamento, as indica\u00e7\u00f5es e os riscos do uso indevido e de f\u00f3rmulas vendidas pelo mercado ilegal (Editoria de arte\/Veja Sa\u00fade)<\/p>\nContinua ap\u00f3s a publicidade<\/p>\n
Os an\u00e1logos de GLP-1<\/a>, como Mounjaro<\/a> e Wegovy<\/a>, se tornaram o centro das aten\u00e7\u00f5es pelo seu potencial in\u00e9dito de perda de peso. Tamanha popularidade tamb\u00e9m trouxe, contudo, reveses consider\u00e1veis: muita desinforma\u00e7\u00e3o sobre o assunto e um mercado paralelo agressivo, maior que o oficial. <\/p>\n
Para esclarecer esses pontos, nossa editora Chlo\u00e9 Pinheiro recebe o endocrinologista Clayton Macedo no VEJA e Cuide-se, o videocast de entrevistas de VEJA SA\u00daDE.<\/a><\/p>\n
No programa, Macedo, uma das principais refer\u00eancias no tema no pa\u00eds, explica como esses medicamentos funcionam, quais os efeitos colaterais comuns (e os mais raros), a rela\u00e7\u00e3o com a perda de massa muscular<\/a> e o risco de usar para perder apenas uns quilinhos, fora da indica\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. <\/p>\n
Macedo tamb\u00e9m alerta para os problemas das vers\u00f5es do Paraguai e as manipuladas que se espalham pelo pa\u00eds. O conte\u00fado est\u00e1 dispon\u00edvel no Youtube, no Spotify e no canal VEJA+. E vem mais por a\u00ed. Fique de olho!<\/p>\n
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