{"id":462410,"date":"2026-07-25T23:02:23","date_gmt":"2026-07-25T23:02:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/462410\/"},"modified":"2026-07-25T23:02:23","modified_gmt":"2026-07-25T23:02:23","slug":"epidemia-global-os-nossos-olhos-estao-literalmente-a-mudar-de-forma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/462410\/","title":{"rendered":"Epidemia global? Os nossos olhos est\u00e3o literalmente a mudar de forma"},"content":{"rendered":"

Victor Freitas \/ Unsplash<\/a><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Miopia poder\u00e1 afetar metade da popula\u00e7\u00e3o mundial em 2050. Condi\u00e7\u00e3o \u00e9 provocada pelo alongamento cont\u00ednuo do globo ocular e apresenta v\u00e1rios riscos para a sa\u00fade. H\u00e1 esperan\u00e7a (e n\u00e3o s\u00e3o os \u00f3culos ou as lentes que usamos).<\/strong><\/p>\n

A miopia<\/strong> est\u00e1 a aumentar em todo o mundo e poder\u00e1 afetar perto de metade da popula\u00e7\u00e3o mundial em 2050.<\/p>\n

Mais do que obrigar ao uso de \u00f3culos ou lentes de contacto, o problema altera a forma do globo ocular e aumenta o risco de doen\u00e7as graves da vis\u00e3o. mas novas estrat\u00e9gias de preven\u00e7\u00e3o e tratamentos est\u00e3o a conseguir travar a sua progress\u00e3o.<\/p>\n

Quase uma em cada tr\u00eas pessoas sofre atualmente com a condi\u00e7\u00e3o que faz com que os objetos distantes pare\u00e7am desfocados. Algumas proje\u00e7\u00f5es apontam para que, at\u00e9 meados do s\u00e9culo, cerca de 4,8 mil milh\u00f5es de pessoas sejam m\u00edopes. Muitos especialistas alertam, por isso, para uma eventual epidemia global.<\/p>\n

Outros riscos da miopia<\/p>\n

O impacto n\u00e3o se limita \u00e0 perda de nitidez visual nem aos custos de consultas, \u00f3culos e lentes. A miopia aumenta o risco de descolamento da retina, degeneresc\u00eancia macular e glaucoma.<\/p>\n

O perigo \u00e9 maior nos casos de miopia elevada, geralmente definida por uma gradua\u00e7\u00e3o de -6 dioptrias ou superior.<\/p>\n

Estima-se que cerca de 500 milh\u00f5es de pessoas tenham atualmente miopia elevada. Esse n\u00famero poder\u00e1 duplicar nos pr\u00f3ximos 25 anos, o que tornaria a condi\u00e7\u00e3o uma das principais causas de cegueira a n\u00edvel mundial, adianta a BBC Science Focus<\/a>.<\/p>\n

O problema: quando o olho continua a crescer<\/p>\n

Na maioria dos casos, o problema n\u00e3o est\u00e1 na lente situada na parte anterior do olho, mas no pr\u00f3prio formato do globo ocular. Quando a luz entra num olho saud\u00e1vel, \u00e9 focada diretamente na retina, a camada de c\u00e9lulas sens\u00edveis \u00e0 luz localizada no fundo do olho. Na miopia, a imagem forma-se antes de chegar \u00e0 retina.<\/p>\n

Muitos rec\u00e9m-nascidos apresentam uma ligeira hipermetropia: a luz \u00e9 focada atr\u00e1s da retina. \u00c0 medida que a crian\u00e7a cresce, o olho aumenta de tamanho e tende a corrigir naturalmente esta diferen\u00e7a. Quando a imagem passa a ser focada na retina, o crescimento do olho abranda atrav\u00e9s de um processo conhecido como emetropiza\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Em algumas pessoas, por\u00e9m, o globo ocular continua a crescer e torna-se demasiado comprido. \u00c9 este alongamento que provoca a vis\u00e3o desfocada ao longe e aumenta a vulnerabilidade do olho a v\u00e1rias doen\u00e7as.<\/p>\n

A miopia surge habitualmente durante a inf\u00e2ncia e tende a estabilizar depois da adolesc\u00eancia. Ainda assim, nos pa\u00edses ocidentais, pelo menos um ter\u00e7o dos casos pode aparecer j\u00e1 no in\u00edcio da idade adulta. Estudos recentes indicam tamb\u00e9m que o globo ocular pode continuar a alongar-se durante os 20 anos.<\/p>\n

Numa investiga\u00e7\u00e3o que acompanhou 147 estudantes universit\u00e1rios durante cerca de um ano e meio, aproximadamente um em cada cinco apresentou um aumento do comprimento do olho. A progress\u00e3o pode ser pequena em cada ano, mas torna-se relevante quando se prolonga durante uma d\u00e9cada.<\/p>\n

N\u00e3o \u00e9 s\u00f3 gen\u00e9tica<\/p>\n

Durante muito tempo, a miopia foi explicada sobretudo pela gen\u00e9tica. A condi\u00e7\u00e3o ocorre com maior frequ\u00eancia em determinadas fam\u00edlias e os investigadores identificaram centenas de variantes gen\u00e9ticas associadas a um risco acrescido.<\/p>\n

Cada variante tem, isoladamente, um efeito pequeno. Algumas ter\u00e3o aumentado de frequ\u00eancia ao longo do tempo por estarem ligadas a outras caracter\u00edsticas que favorecem a reprodu\u00e7\u00e3o ou a sobreviv\u00eancia. Um estudo publicado em 2021 estimou que a sele\u00e7\u00e3o natural poderia estar associada a mais 100 mil casos de miopia em cada gera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Mas a gen\u00e9tica \u00e9 insuficiente para explicar a subida r\u00e1pida registada nas \u00faltimas d\u00e9cadas. As altera\u00e7\u00f5es gen\u00e9ticas acontecem ao longo de per\u00edodos muito mais extensos, o que aponta para uma combina\u00e7\u00e3o entre predisposi\u00e7\u00e3o heredit\u00e1ria e fatores ambientais.<\/p>\n

Entre as v\u00e1rias hip\u00f3teses estudadas, duas ganharam for\u00e7a: a intensidade da educa\u00e7\u00e3o escolar e a redu\u00e7\u00e3o do tempo passado ao ar livre.<\/p>\n

A rela\u00e7\u00e3o entre escolaridade e miopia \u00e9 particularmente vis\u00edvel no Leste e Sudeste Asi\u00e1tico. Em pa\u00edses e territ\u00f3rios como a China, Singapura, Taiwan e Coreia do Sul, entre 80% e 90% dos jovens que terminam o ensino secund\u00e1rio s\u00e3o m\u00edopes.<\/p>\n

Um estudo realizado na China aproveitou as datas r\u00edgidas de entrada na escola para comparar crian\u00e7as da mesma idade, mas colocadas em anos de ensino diferentes. Os investigadores verificaram que crian\u00e7as de seis anos j\u00e1 na escola apresentavam mais miopia do que outras, tamb\u00e9m com seis anos, que ainda frequentavam o pr\u00e9-escolar.<\/p>\n

A mesma diferen\u00e7a surgiu nos anos seguintes: alunos integrados num n\u00edvel mais avan\u00e7ado tinham maior probabilidade de ser m\u00edopes do que crian\u00e7as da mesma idade colocadas no ano anterior. Os resultados indicaram que a exposi\u00e7\u00e3o ao ambiente escolar tinha mais influ\u00eancia do que a idade por si s\u00f3.<\/p>\n

A educa\u00e7\u00e3o n\u00e3o prejudica diretamente a vis\u00e3o. O risco parece estar relacionado com a combina\u00e7\u00e3o entre longos per\u00edodos de leitura e trabalho ao perto, poucas pausas visuais e menos tempo passado no exterior.<\/p>\n

O papel da luz natural come\u00e7ou a tornar-se evidente h\u00e1 cerca de duas d\u00e9cadas. Uma investiga\u00e7\u00e3o que envolveu aproximadamente quatro mil crian\u00e7as de 51 escolas de Sydney concluiu que a miopia era mais frequente entre as que passavam menos tempo ao ar livre.<\/p>\n

Durante a pandemia de covid-19, quando as restri\u00e7\u00f5es obrigaram milh\u00f5es de crian\u00e7as a permanecer dentro de casa, v\u00e1rios estudos detetaram um agravamento da condi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Uma das explica\u00e7\u00f5es est\u00e1 na dopamina. A luz exterior estimula a retina a libertar esta mol\u00e9cula de sinaliza\u00e7\u00e3o, que parece ajudar a travar o crescimento do globo ocular. Em experi\u00eancias com animais, o mecanismo reduziu o desenvolvimento da miopia.<\/p>\n

Os efeitos tamb\u00e9m foram observados em pol\u00edticas p\u00fablicas. Em 2010, Taiwan lan\u00e7ou o programa \u201cTien-Tien 120\u201d, que incentivava as crian\u00e7as do pr\u00e9-escolar a passar pelo menos duas horas ao ar livre durante cada dia de aulas. Segundo os investigadores citados, a preval\u00eancia de miopia acabou por cair para cerca de metade.<\/p>\n

A utiliza\u00e7\u00e3o crescente de telem\u00f3veis, computadores e outros dispositivos digitais levou tamb\u00e9m a suspeitas sobre o impacto dos ecr\u00e3s. Mas os resultados n\u00e3o s\u00e3o conclusivos.<\/p>\n

Uma an\u00e1lise publicada em 2025, baseada em mais de 300 mil pessoas, associou cada hora adicional de exposi\u00e7\u00e3o a ecr\u00e3s a um aumento de 21% no risco de miopia. Mas a rela\u00e7\u00e3o s\u00f3 foi observada at\u00e9 \u00e0s quatro horas di\u00e1rias, perdendo for\u00e7a a partir da\u00ed. Este padr\u00e3o n\u00e3o corresponde ao que seria esperado se o tempo de ecr\u00e3 fosse, por si s\u00f3, a causa direta.<\/p>\n

O fator mais importante poder\u00e1 ser a dist\u00e2ncia a que os dispositivos s\u00e3o usados. A leitura prolongada, a utiliza\u00e7\u00e3o de telem\u00f3veis e outras tarefas ao perto est\u00e3o associadas a um risco superior de miopia, embora ainda n\u00e3o esteja demonstrado de forma definitiva que sejam a causa.<\/p>\n

A chamada regra 20-20-20 pode ajudar a reduzir o esfor\u00e7o visual: a cada 20 minutos, olhar durante 20 segundos para algo situado a cerca de seis metros. N\u00e3o h\u00e1 provas diretas de que esta pr\u00e1tica impe\u00e7a a miopia, mas pode aliviar o cansa\u00e7o ocular.<\/p>\n

A diferen\u00e7a entre o interior e o exterior vai al\u00e9m da dist\u00e2ncia de focagem. A ilumina\u00e7\u00e3o t\u00edpica de um escrit\u00f3rio ou sala de aula ronda os 500 lux. No exterior, pode variar entre mil lux num dia nublado e mais de 10 mil lux num dia de sol intenso.<\/p>\n

Estudos indicam que uma exposi\u00e7\u00e3o di\u00e1ria de algumas horas a pelo menos cinco mil lux poder\u00e1 reduzir o risco de miopia.<\/p>\n

Os ambientes exteriores oferecem tamb\u00e9m maior diversidade visual, com formas, contrastes, profundidades e padr\u00f5es mais variados. Para testar esta hip\u00f3tese, investigadores da Central South University, na China, transformaram uma sala de aula num cen\u00e1rio inspirado numa floresta, pintando at\u00e9 o teto para se parecer com o c\u00e9u.<\/p>\n

Ao fim de um ano, os olhos das crian\u00e7as que estudaram nesse espa\u00e7o tinham alongado menos do que os das crian\u00e7as de salas de aula tradicionais. A experi\u00eancia sugere que ambientes visualmente mais ricos poder\u00e3o contribuir para proteger a vis\u00e3o.<\/p>\n

H\u00e1 esperan\u00e7a<\/p>\n

Para quem j\u00e1 \u00e9 m\u00edope, a condi\u00e7\u00e3o \u00e9 permanente, mas a sua progress\u00e3o pode ser travada. Os \u00f3culos e lentes de contacto convencionais corrigem a focagem e permitem ver ao longe, mas n\u00e3o impedem o alongamento do globo ocular.<\/p>\n

As lentes especializadas procuram fazer as duas coisas. Um dos exemplos \u00e9 a MiSight, uma lente de contacto descart\u00e1vel com an\u00e9is conc\u00eantricos. A zona central corrige a vis\u00e3o ao longe, enquanto as \u00e1reas exteriores desfocam deliberadamente parte da imagem na periferia da retina.<\/p>\n

Esse \u201cdesfoco mi\u00f3pico\u201d parece enviar ao olho um sinal que abranda o crescimento. Num ensaio cl\u00ednico de tr\u00eas anos, as crian\u00e7as que utilizaram estas lentes tiveram uma progress\u00e3o menor do que as que usaram lentes convencionais.<\/p>\n

Em 2019, a MiSight tornou-se a primeira lente de contacto autorizada pela Food and Drug Administration dos Estados Unidos para reduzir a progress\u00e3o da miopia em crian\u00e7as.<\/p>\n

Outra possibilidade \u00e9 a ortoqueratologia, que utiliza lentes de contacto r\u00edgidas durante a noite para alterar temporariamente a forma da c\u00f3rnea. Estas lentes corrigem a vis\u00e3o durante o dia e podem tamb\u00e9m abrandar a evolu\u00e7\u00e3o da miopia.<\/p>\n

Existem ainda col\u00edrios de atropina em baixas concentra\u00e7\u00f5es. A atropina \u00e9 usada em exames oftalmol\u00f3gicos para dilatar a pupila, mas, em doses reduzidas, mostrou capacidade para diminuir o aparecimento e a progress\u00e3o da miopia.<\/p>\n

O mecanismo ainda n\u00e3o \u00e9 totalmente conhecido. Os investigadores admitem que o medicamento desencadeie uma sequ\u00eancia de sinais na retina. Pode, contudo, provocar efeitos secund\u00e1rios, como vis\u00e3o desfocada e sensibilidade \u00e0 luz, raz\u00e3o pela qual est\u00e3o a ser testadas diferentes concentra\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Uma terceira abordagem \u00e9 a terapia de luz vermelha de baixa intensidade. O tratamento consiste em projetar sobre a retina luz com um comprimento de onda de 650 nan\u00f3metros durante cerca de tr\u00eas minutos, duas vezes por dia.<\/p>\n

A t\u00e9cnica foi inicialmente desenvolvida para tratar a ambliopia, mas os investigadores verificaram que tamb\u00e9m podia abrandar a miopia e, em alguns casos, reduzir ligeiramente o comprimento do olho.<\/p>\n

A maioria dos dados dispon\u00edveis diz respeito a crian\u00e7as. Um pequeno ensaio realizado em 2022 com adultos concluiu que um m\u00eas de tratamento melhorou a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea no fundo do olho e reduziu ligeiramente o seu comprimento. O resultado n\u00e3o prova que a miopia possa ser revertida em adultos, mas abre uma nova linha de investiga\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

As lentes especializadas, a atropina e a terapia de luz vermelha podem reduzir a velocidade de progress\u00e3o em cerca de metade, segundo os especialistas citados. A efic\u00e1cia varia entre pessoas e os tratamentos devem ser acompanhados por profissionais de sa\u00fade visual.<\/p>\n

Apesar das previs\u00f5es alarmantes, nem todos os investigadores acreditam que metade da popula\u00e7\u00e3o mundial ser\u00e1 m\u00edope em 2050. Alguns consideram que a estimativa assenta em proje\u00e7\u00f5es fr\u00e1geis e n\u00e3o tem suficientemente em conta as medidas preventivas j\u00e1 adotadas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Victor Freitas \/ Unsplash Miopia poder\u00e1 afetar metade da popula\u00e7\u00e3o mundial em 2050. Condi\u00e7\u00e3o \u00e9 provocada pelo alongamento…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":462411,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[50],"tags":[27,28,315,5407,15,16,14,25,26,21,22,62,12,13,19,20,12224,23,24,117,17,18,29,30,31,63,64,65],"class_list":["post-462410","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-mundo","tag-breaking-news","tag-breakingnews","tag-cultura","tag-evolucao","tag-featured-news","tag-featurednews","tag-headlines","tag-latest-news","tag-latestnews","tag-main-news","tag-mainnews","tag-mundo","tag-news","tag-noticias","tag-noticias-principais","tag-noticiasprincipais","tag-oftalmologia","tag-principais-noticias","tag-principaisnoticias","tag-saude","tag-top-stories","tag-topstories","tag-ultimas","tag-ultimas-noticias","tag-ultimasnoticias","tag-world","tag-world-news","tag-worldnews"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pt\/116983113625300380","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/462410","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=462410"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/462410\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/462411"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=462410"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=462410"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=462410"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}