{"id":464091,"date":"2026-07-27T14:15:25","date_gmt":"2026-07-27T14:15:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/464091\/"},"modified":"2026-07-27T14:15:25","modified_gmt":"2026-07-27T14:15:25","slug":"arvores-que-curam-primeira-floresta-terapeutica-da-peninsula-iberica-fica-em-portugal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/464091\/","title":{"rendered":"\u00c1rvores que curam: primeira Floresta Terap\u00eautica da Pen\u00ednsula Ib\u00e9rica fica em Portugal"},"content":{"rendered":"<p>Contam-se apenas quatro em todo o mundo e Portugal tem uma delas. A Mata Nacional do Bussaco recebeu, de forma oficial, a certifica\u00e7\u00e3o de Floresta Terap\u00e9utica. \u00c9 a primeira da Pen\u00ednsula Ib\u00e9rica, juntando-se a Beneddiktinerstift, na \u00c1ustria, Lahnstein e Bad Nauheim, ambas na Alemanha.<\/p>\n<p>          <img decoding=\"async\" class=\"c-ad__placeholder__logo\" src=\"https:\/\/static.euronews.com\/website\/images\/logos\/logo-euronews-stacked-outlined-72x72-grey-9.svg\" width=\"72\" height=\"72\" alt=\"\" loading=\"lazy\"\/><br \/>\n          PUBLICIDADE<\/p>\n<p>          <img decoding=\"async\" class=\"c-ad__placeholder__logo\" src=\"https:\/\/static.euronews.com\/website\/images\/logos\/logo-euronews-stacked-outlined-72x72-grey-9.svg\" width=\"72\" height=\"72\" alt=\"\" loading=\"lazy\"\/><br \/>\n          PUBLICIDADE<\/p>\n<p>Depois de anos numa fase de implementa\u00e7\u00e3o, a certifica\u00e7\u00e3o, atribu\u00edda pelo <strong>Healing Forest &#8211; International Certification Office,<\/strong> atribu\u00edda a 17 de julho, vem distinguir as propriedades da floresta portuguesa, localizada na freguesia do Luso, no concelho da Mealhada.<\/p>\n<p>&#8220;Esta certifica\u00e7\u00e3o, que nos coloca no grupo de quatro florestas terap\u00eauticas do mundo e a primeira da Pen\u00ednsula Ib\u00e9rica, confere-nos um estatuto mundial e traz consigo uma grande responsabilidade&#8221;, destacou o presidente da Funda\u00e7\u00e3o Mata do Bussaco, Gon\u00e7alo Breda Marques, citado pela ag\u00eancia Lusa. <\/p>\n<p>A Mata do Bussaco conta com 105 hectares de terreno e, segundo a Funda\u00e7\u00e3o com o mesmo nome, &#8220;possui uma das melhores cole\u00e7\u00f5es dendrol\u00f3gicas da Europa, com cerca de 250 esp\u00e9cies de \u00e1rvores e arbustos&#8221;. <\/p>\n<p>&#8220;\u00c9 uma das Matas Nacionais mais ricas em patrim\u00f3nio natural, arquitet\u00f3nico e cultural, podendo ser dividida em quatro unidades de paisagem: Arboreto, Jardins e Vale dos Fetos, Floresta Rel\u00edquia e Pinhal do Marqu\u00eas&#8221;,<a href=\"https:\/\/fmb.pt\/a-mata\/sobre-a-mata\/patrimonio-natural\/flora\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow noopener\"> \u00e9 poss\u00edvel ler no site.<\/a><\/p>\n<p>A certifica\u00e7\u00e3o carrega valor tanto para pacientes e terapeutas florestais, com o local a refor\u00e7ar a componente de turismo de sa\u00fade. <\/p>\n<p>O que faz de uma floresta um local terap\u00eautico?<\/p>\n<p>De acordo com o Healing Forest &#8211; International Certification Office, as florestas terap\u00eauticas s\u00e3o \u00e1reas florestais concebidas para uso terap\u00eautico em indica\u00e7\u00f5es espec\u00edficas. Existem terapeutas qualificados para acompanhar tratamentos ou programas espec\u00edficos nestes locais, que podem ser ben\u00e9ficos durante o tratamento de doen\u00e7as de grau incapacidante, influenciado positivamente as terap\u00eauticas convencionais. <\/p>\n<p>Para que estas florestas tenham tais capacidades, presisam de cumprir uma <a href=\"https:\/\/www.healing-forest-certification.org\/certification\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow noopener\">s\u00e9rie de crit\u00e9rios<\/a>, como ter estruturas naturais que proporcionam atenua\u00e7\u00e3o do ru\u00eddo e prote\u00e7\u00e3o visual e contra o vento, percursos com diferentes n\u00edveis de exig\u00eancia e graus de dificuldade e \u00e1reas destinadas a aplica\u00e7\u00f5es terap\u00eauticas, bem como a exerc\u00edcios de relaxamento. <\/p>\n<p>O processo de certifica\u00e7\u00e3o passa por diferentes fases. A primeira \u00e9 constituida pela submiss\u00e3o de informa\u00e7\u00e3o b\u00e1sica e documenta\u00e7\u00e3o do local, com o processo a avan\u00e7ar depois para uma inspe\u00e7\u00e3o t\u00e9cnica ao local por uma equipa do gabinete de certifica\u00e7\u00e3o, que avalia o potencial de uso terap\u00eautico. Depois de cumpridas as primeiras duas fases \u00e9 feita a avalia\u00e7\u00e3o com base dos crit\u00e9rios definidos e as caracter\u00edsticas da floresta avaliada, at\u00e9 \u00e0 atribu\u00ed\u00e7\u00e3o do certificado, que tem uma validade. No caso da Mata do Bussaco, a certifica\u00e7\u00e3o \u00e9 v\u00e1lida at\u00e9 2031. <\/p>\n<p>De acordo com a mesma entidade, estas pr\u00e1ticas ao ar livre podem trazer v\u00e1rios benef\u00edcios, <a href=\"https:\/\/www.healing-forest-certification.org\/science\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow noopener\">cientificamente comprovados<\/a>, que incluem uma melhoria de capacidades cognitivas, redu\u00e7\u00e3o de stress, ansiedade e depress\u00e3o, diminui\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial, fortalecimento do sistema imunit\u00e1rio e melhoria da qualidade do sono. A investiga\u00e7\u00e3o, realizada ao longo da \u00faltima d\u00e9cada \u00e9, sobretudo, proveniente de pa\u00edses asi\u00e1ticos. <\/p>\n<p>Banhos de floresta<\/p>\n<p>A ideia de que uma experi\u00eancia imersiva numa zona florestal pode ser ben\u00e9fica n\u00e3o \u00e9 nova. O chamado &#8220;Banho de floresta&#8221; \u00e9 a tradu\u00e7\u00e3o direta do japon\u00eas <strong>shinrin-yoku<\/strong> e foi criado no Jap\u00e3o em 1982, como parte de um programa nacional de sa\u00fade concebido para reduzir os n\u00edveis de stress da popula\u00e7\u00e3o japonesa. <\/p>\n<p>O conceito encontra-se pr\u00f3ximo de uma pr\u00e1tica de bem-estar\/mindfulness, conduzida por guias, sem necessariamente visar uma indica\u00e7\u00e3o m\u00e9dica espec\u00edfica e serve como uma pr\u00e1tica de sa\u00fade, semelhante aquelas j\u00e1 preconizadas como a necessidade de uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel ou a pr\u00e1tica de exerc\u00edcio f\u00edsico. <\/p>\n<p>J\u00e1 a terapia de floresta apresenta-se como uma pr\u00e1tica mais formalizada clinicamente, conduzida por terapeutas florestais credenciados, por vezes associada a indica\u00e7\u00f5es m\u00e9dico-terap\u00eauticas concretas, como doen\u00e7as cardiovasculares, respirat\u00f3rias, psicossom\u00e1ticas, ortop\u00e9dicas ou neurol\u00f3gicas. <\/p>\n<p>O<a href=\"https:\/\/foresttherapyhub.com\/what-is-forest-therapy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer nofollow noopener\"> Forest Therapy Hub<\/a> \u00e9 uma das entendidas que fornece forma\u00e7\u00e3o e credencia\u00e7\u00e3o destes profissionais, explicando que a terapia de floresta tem como objetivo &#8220;promover estados positivos de sa\u00fade mental e melhorar a sa\u00fade f\u00edsica e social, refor\u00e7ando a liga\u00e7\u00e3o com a natureza, as rela\u00e7\u00f5es interpessoais e a coes\u00e3o social&#8221;.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Contam-se apenas quatro em todo o mundo e Portugal tem uma delas. 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