{"id":470486,"date":"2026-08-01T19:13:07","date_gmt":"2026-08-01T19:13:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/470486\/"},"modified":"2026-08-01T19:13:07","modified_gmt":"2026-08-01T19:13:07","slug":"transformacao-impressionante-katia-aveiro-revela-o-que-esta-por-detras-da-sua-perda-de-peso-nacional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/470486\/","title":{"rendered":"Transforma\u00e7\u00e3o impressionante! Katia Aveiro revela o que est\u00e1 por detr\u00e1s da sua perda de peso – Nacional"},"content":{"rendered":"


\n A nova imagem de Katia Aveiro<\/b> tem dado que falar. Visivelmente mais magra<\/b>, a irm\u00e3 de Cristiano Ronaldo<\/b> decidiu explicar o que esteve na origem da transforma\u00e7\u00e3o f\u00edsica que tantos coment\u00e1rios tem gerado. \u00c0 margem da apresenta\u00e7\u00e3o da nova cole\u00e7\u00e3o da KA The Brand<\/strong>, no Algarve, a empres\u00e1ria falou com os jornalistas e, em declara\u00e7\u00f5es citadas pela revista ‘TV 7 Dias’<\/strong>, garantiu que a mudan\u00e7a come\u00e7ou por uma quest\u00e3o de sa\u00fade. \n <\/p>\n


\n “Foi sa\u00fade em primeiro lugar. Eu n\u00e3o gosto muito de falar disso, porque n\u00e3o sou coitadinha, mas tive um problema de sa\u00fade e priorizei, naturalmente, a minha sa\u00fade<\/b>“, explicou. Katia revelou ainda que esta fase coincidiu com a entrada na menopausa, levando-a a repensar v\u00e1rios h\u00e1bitos do dia a dia. “Chegou a hora de mudar e voltar a ser a Katia de antes, de h\u00e1 alguns anos<\/b>“, acrescentou. \n <\/p>\n


\n A empres\u00e1ria decidiu fazer mudan\u00e7as profundas na alimenta\u00e7\u00e3o, eliminando o gl\u00faten e a lactose<\/b>, e passou tamb\u00e9m a praticar exerc\u00edcio f\u00edsico com maior regularidade. No entanto, garante que a transforma\u00e7\u00e3o foi muito al\u00e9m da balan\u00e7a. \n <\/p>\n


\n “Para podermos estar com a mente s\u00e3 e manter o nosso estilo de vida saud\u00e1vel, temos de mudar tudo. Aquilo que n\u00f3s comemos, aquilo que n\u00f3s consumimos, as pessoas que frequentam a nossa vida<\/b>“, afirmou, confessando que durante muitos anos colocou sempre os outros em primeiro lugar. \n <\/p>\n


\n Agora, diz estar focada em cuidar mais de si pr\u00f3pria. “O tempo estava a passar e eu precisava de me priorizar<\/b>“, concluiu a empres\u00e1ria.\u00a0 \n <\/p>\n


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