{"id":471100,"date":"2026-08-02T07:39:24","date_gmt":"2026-08-02T07:39:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/471100\/"},"modified":"2026-08-02T07:39:24","modified_gmt":"2026-08-02T07:39:24","slug":"cortar-acucar-ate-aos-dois-anos-reduz-risco-de-demencia-decadas-depois-indica-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/471100\/","title":{"rendered":"Cortar a\u00e7\u00facar at\u00e9 aos dois anos reduz risco de dem\u00eancia d\u00e9cadas depois, indica estudo"},"content":{"rendered":"

\n Publicado a
\n 02\/08\/2026 – 9:19 GMT+2\n <\/p>\n

Investiga\u00e7\u00e3o (fonte em ingl\u00eas)<\/a> sugere que reduzir o consumo de a\u00e7\u00facar nas fases mais precoces da vida est\u00e1 associado a um menor risco de dem\u00eancia, a um in\u00edcio mais tardio da doen\u00e7a e a melhores indicadores de sa\u00fade cerebral em idades mais avan\u00e7adas.<\/p>\n

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\u201cLimitar o a\u00e7\u00facar nas fases mais precoces da vida pode trazer benef\u00edcios duradouros para a sa\u00fade cerebral\u201d, afirmou a autora do estudo, Jiazhen Zheng, da Universidade de Ci\u00eancia e Tecnologia de Hong Kong, em Guangzhou, na China. \u201cEstes resultados sublinham a poss\u00edvel import\u00e2ncia da nutri\u00e7\u00e3o nas primeiras fases da vida para reduzir o risco de dem\u00eancia d\u00e9cadas mais tarde.\u201d <\/p>\n

Investigadores analisaram dados de quase 65 000 pessoas, nascidas antes e depois da Segunda Guerra Mundial, quando o governo brit\u00e2nico introduziu o racionamento do a\u00e7\u00facar em todo o Reino Unido. <\/p>\n

O racionamento do a\u00e7\u00facar, introduzido durante e ap\u00f3s a guerra, terminou em 1953. Quando as restri\u00e7\u00f5es foram levantadas, o consumo m\u00e9dio di\u00e1rio de a\u00e7\u00facar quase duplicou, passando de cerca de 41 g para 80 g.<\/p>\n

Os investigadores agruparam os participantes de acordo com a exposi\u00e7\u00e3o ao racionamento do a\u00e7\u00facar: pessoas expostas antes do nascimento e durante o primeiro ano de vida, expostas antes do nascimento e at\u00e9 aos dois anos, e pessoas nascidas depois de ter terminado o racionamento.<\/p>\n

Com base em registos m\u00e9dicos de quando os participantes tinham cerca de 55 anos, os investigadores acompanharam os diagn\u00f3sticos de dem\u00eancia nos 15 anos seguintes. <\/p>\n

As pessoas expostas ao racionamento do a\u00e7\u00facar antes do nascimento e durante o primeiro ano de vida tinham um risco de dem\u00eancia 21% inferior ao das que nasceram depois do fim do racionamento. As que foram expostas ao racionamento antes do nascimento e at\u00e9 aos dois anos tinham um risco 23% inferior.<\/p>\n

Entre as pessoas que desenvolveram dem\u00eancia, as que tinham sido expostas a n\u00edveis mais baixos de a\u00e7\u00facar no in\u00edcio da vida receberam o diagn\u00f3stico, em m\u00e9dia, 2,6 anos mais tarde do que as restantes. <\/p>\n

\u201cA restri\u00e7\u00e3o do a\u00e7\u00facar nos primeiros 1000 dias esteve associada a um menor risco de dem\u00eancia, a um in\u00edcio mais tardio e a perfis de sa\u00fade cerebral mais favor\u00e1veis\u201d, escreveram os investigadores, acrescentando que os resultados apoiam a redu\u00e7\u00e3o do consumo de a\u00e7\u00facar no in\u00edcio da vida como poss\u00edvel estrat\u00e9gia para diminuir o risco de dem\u00eancia. <\/p>\n

\u201cReduzir os a\u00e7\u00facares adicionados durante a gravidez e a primeira inf\u00e2ncia pode ser uma das medidas ben\u00e9ficas ao alcance das fam\u00edlias e das comunidades\u201d, afirmou Zheng, sublinhando que s\u00e3o necess\u00e1rios mais estudos para perceber de que forma a exposi\u00e7\u00e3o ao a\u00e7\u00facar nas primeiras fases da vida influencia o risco de dem\u00eancia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Publicado a 02\/08\/2026 – 9:19 GMT+2 Investiga\u00e7\u00e3o (fonte em ingl\u00eas) sugere que reduzir o consumo de a\u00e7\u00facar nas…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":471101,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[86],"tags":[838,1347,116,32,33,117,7172],"class_list":["post-471100","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-saude","tag-criancas","tag-estudo","tag-health","tag-portugal","tag-pt","tag-saude","tag-saude-alimentar"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pt\/117024782902662143","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/471100","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=471100"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/471100\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/471101"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=471100"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=471100"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=471100"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}