{"id":47131,"date":"2025-08-27T09:37:10","date_gmt":"2025-08-27T09:37:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/47131\/"},"modified":"2025-08-27T09:37:10","modified_gmt":"2025-08-27T09:37:10","slug":"a-confianca-faz-bem-ao-nosso-coracao-afirma-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/47131\/","title":{"rendered":"A confian\u00e7a faz bem ao nosso cora\u00e7\u00e3o, afirma estudo"},"content":{"rendered":"

O cora\u00e7\u00e3o e o c\u00e9rebro trabalham juntos de forma mais pr\u00f3xima do que se pensava anteriormente. \"Anna Anna Poth<\/a> Meteored Alemanha 27\/08\/2025 09:47 4 min <\/p>\n

O c\u00e9rebro e o cora\u00e7\u00e3o est\u00e3o intimamente ligados, especialmente em doen\u00e7as graves<\/strong>, afirmam novas descobertas. Saiba mais abaixo.<\/p>\n

O cora\u00e7\u00e3o e o c\u00e9rebro trabalham em conjunto<\/p>\n

Por exemplo, doen\u00e7as cardiovasculares, como o AVC<\/strong> (acidente vascular cerebral), podem causar co\u00e1gulos sangu\u00edneos, que se formam no ventr\u00edculo esquerdo<\/strong> devido \u00e0 fibrila\u00e7\u00e3o atrial.<\/p>\n

No entanto, esses co\u00e1gulos podem viajar pela corrente sangu\u00ednea at\u00e9 ao c\u00e9rebro, causando um derrame<\/strong>. Outras condi\u00e7\u00f5es podem afetar ambos os \u00f3rg\u00e3os, como press\u00e3o alta, diabetes e n\u00edveis elevados de l\u00edpidos no sangue.<\/p>\n

O nosso humor tamb\u00e9m pode influenciar a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o<\/p>\n

Segundo investigadores alem\u00e3es, at\u00e9 mesmo fatores menores, como o nosso humor e atitude em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 vida, afetam a sa\u00fade do nosso cora\u00e7\u00e3o e do c\u00e9rebro<\/strong>. Muitas emo\u00e7\u00f5es reprimidas, como raiva e f\u00faria, bem como a depress\u00e3o, sobrecarregam o c\u00e9rebro e tamb\u00e9m promovem doen\u00e7as card\u00edacas.<\/p>\n

Por exemplo, se sofremos de insufici\u00eancia card\u00edaca leve devido ao excesso de stress e tens\u00e3o, isso afeta o desempenho do nosso c\u00e9rebro, de acordo com as novas descobertas.<\/p>\n

\"mulherFazer exerc\u00edcio f\u00edsico \u00e9 bom para ambos os \u00f3rg\u00e3os.<\/p>\n

Isto significa que podemos ter mais probabilidade de desenvolver dem\u00eancia do que pessoas sem insufici\u00eancia card\u00edaca.<\/p>\n

“Sabe-se que a insufici\u00eancia card\u00edaca est\u00e1 associada a rea\u00e7\u00f5es inflamat\u00f3rias sist\u00e9micas que tamb\u00e9m afetam o c\u00e9rebro, e sabemos que essa inflama\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 um fator importante na dem\u00eancia. A redu\u00e7\u00e3o do fluxo sangu\u00edneo devido a doen\u00e7as card\u00edacas tamb\u00e9m pode exacerbar esses processos e contribuir para o comprometimento do desempenho cognitivo” – Prof. Dr. Frank Erbguth, coautor dos estudos.<\/strong><\/p>\n

Mantemos os nossos cora\u00e7\u00f5es e c\u00e9rebros em forma, especialmente quando nos exercitamos muito<\/strong>, desaceleramos e desafiamos os nossos pensamentos recorrentes.<\/p>\n

Integre exerc\u00edcios f\u00edsicos e positividade na sua vida di\u00e1ria<\/p>\n

Um exerc\u00edcio simples para ambos os \u00f3rg\u00e3os \u00e9, por exemplo, caminhar ao ar livre durante pelo menos 10 a 20 minutos<\/strong> e acumular tr\u00eas experi\u00eancias positivas por dia. Isto ajuda o c\u00e9rebro a libertar o stress di\u00e1rio, e o cora\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 regulado atrav\u00e9s de aspetos positivos e exerc\u00edcios.<\/p>\n

O incr\u00edvel progresso dos adesivos “que salvam o cora\u00e7\u00e3o”, um grande avan\u00e7o na luta contra a insufici\u00eancia card\u00edaca<\/a>\"O<\/a><\/p>\n

O eixo c\u00e9rebro-cora\u00e7\u00e3o \u00e9 uma rede complexa e multidimensional <\/strong>que ainda n\u00e3o \u00e9 totalmente compreendida. No entanto, conhecemos os fatores de risco e podemos proteger ambos os sistemas org\u00e2nicos com as mesmas medidas.<\/p>\n

“Fundamentalmente, um <\/strong>estilo de vida saud\u00e1vel com bastante exerc\u00edcio e uma dieta saud\u00e1vel<\/strong> \u00e9 recomendado para evitar a obesidade e doen\u00e7as como diabetes ou hipertens\u00e3o. O que \u00e9 bom para o cora\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 bom para o c\u00e9rebro”, explica o Prof. Dr. Hindricks, outro coautor do estudo.<\/p>\n

Refer\u00eancias da not\u00edcia<\/p>\n

Deutsches Herzstiftung. (2025). Was gut f\u00fcr das Herz ist, ist auch gut f\u00fcr das Hirn!<\/a><\/p>\n

Herz-Hirn-Interaktion: die Rolle von psychosozialen Risikofaktoren.<\/a> 25 de fevereiro, 2025. Aju P. Pazhenkottil.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"O cora\u00e7\u00e3o e o c\u00e9rebro trabalham juntos de forma mais pr\u00f3xima do que se pensava anteriormente. Anna Poth…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":47132,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[4288,1618,14088,12779,116,222,32,14089,33,117],"class_list":{"0":"post-47131","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-saude","8":"tag-cerebro","9":"tag-coracao","10":"tag-corpo-humano","11":"tag-exercicios-fisicos","12":"tag-health","13":"tag-humor","14":"tag-portugal","15":"tag-positividade","16":"tag-pt","17":"tag-saude"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47131","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=47131"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47131\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/47132"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=47131"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=47131"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=47131"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}