{"id":47145,"date":"2025-08-27T10:01:07","date_gmt":"2025-08-27T10:01:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/47145\/"},"modified":"2025-08-27T10:01:07","modified_gmt":"2025-08-27T10:01:07","slug":"conheca-o-alimento-que-reduz-em-20-o-risco-de-cancer-de-intestino-segundo-novo-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/47145\/","title":{"rendered":"Conhe\u00e7a o alimento que reduz em 20% o risco de c\u00e2ncer de intestino, segundo novo estudo"},"content":{"rendered":"

ou\u00e7a este conte\u00fado<\/p>\n

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Um estudo conduzido por pesquisadores chineses e publicado na revista BMC Gastroenterology apontou que o consumo regular de vegetais cruc\u00edferos \u2014 como br\u00f3colis, couve-flor, couve e repolho \u2014 pode reduzir em at\u00e9 20% o risco de desenvolvimento de c\u00e2ncer<\/a> de intestino.<\/p>\n

De acordo com a Ag\u00eancia Internacional para Pesquisa sobre C\u00e2ncer (Iarc<\/a>), da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), o c\u00e2ncer colorretal \u00e9 o terceiro mais comum no mundo, atr\u00e1s apenas dos de mama e pulm\u00e3o, quando se desconsidera o c\u00e2ncer de pele n\u00e3o melanoma. \u00c9 tamb\u00e9m o segundo que mais causa mortes.<\/p>\n

O tema tem ganhado destaque diante do aumento de casos entre pessoas cada vez mais jovens. Nesse cen\u00e1rio, cientistas buscam compreender tanto os fatores de risco \u2014 como dieta rica em ultraprocessados, consumo de \u00e1lcool e sedentarismo \u2014 quanto os de prote\u00e7\u00e3o, que incluem h\u00e1bitos alimentares saud\u00e1veis e pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas.<\/p>\n

A pesquisa<\/p>\n

O trabalho foi realizado por especialistas da Inner Mongolia University for the Nationalities, em Yakeshi, na China. Eles revisaram 17 estudos de diferentes pa\u00edses, que reuniram dados de 639.539 participantes e 97.595 casos de c\u00e2ncer de intestino.<\/p>\n

Os resultados mostraram que indiv\u00edduos que consumiam mais vegetais cruc\u00edferos apresentavam uma probabilidade 20% menor de desenvolver a doen\u00e7a em compara\u00e7\u00e3o aos que ingeriam menos. O efeito protetor come\u00e7ava a ser observado a partir de 20 gramas di\u00e1rias desses alimentos, atingindo o m\u00e1ximo entre 40 g e 60 g por dia. Acima dessa quantidade, n\u00e3o houve benef\u00edcio adicional.<\/p>\n

Por que esses vegetais?<\/p>\n

Esses alimentos s\u00e3o ricos em fibras, vitamina C, carotenoides e flavonoides \u2014 compostos com potencial antic\u00e2ncer. Al\u00e9m disso, produzem glucosinolatos, que d\u00e3o origem a subst\u00e2ncias capazes de induzir a morte de c\u00e9lulas cancer\u00edgenas e inibir enzimas associadas ao desenvolvimento de tumores.<\/p>\n

\"c\u00e2ncer\"<\/p>\n

Os resultados mostraram que indiv\u00edduos que consumiam mais vegetais cruc\u00edferos apresentavam uma probabilidade 20% menor de desenvolver a doen\u00e7a em compara\u00e7\u00e3o aos que ingeriam menos<\/p>\n

\u201cO c\u00e2ncer de intestino imp\u00f5e uma carga global substancial, com aproximadamente 1,9 milh\u00e3o de novos casos e 903 mil mortes por ano. Nossos achados buscam fornecer evid\u00eancias para aprimorar estrat\u00e9gias de preven\u00e7\u00e3o e tratamento\u201d, destacam os autores.<\/p>\n

Evid\u00eancias anteriores sobre o risco de c\u00e2ncer<\/p>\n

Segundo Vijaya Surampudi, professora da Universidade da Calif\u00f3rnia em Los Angeles (UCLA), pesquisas sobre o potencial antic\u00e2ncer dos vegetais cruc\u00edferos v\u00eam sendo realizadas desde 1997. Ela ressalta, em comunicado da institui\u00e7\u00e3o, que os benef\u00edcios v\u00e3o al\u00e9m do intestino.<\/p>\n

\u201cCom o br\u00f3colis, especificamente, h\u00e1 uma grande quantidade de sulforafano, fitoqu\u00edmico associado \u00e0 redu\u00e7\u00e3o do risco de c\u00e2ncer de pr\u00f3stata, mama, c\u00f3lon e oral\u201d, afirma a pesquisadora.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"ou\u00e7a este conte\u00fado 00:00 \/ 00:00 1x Um estudo conduzido por pesquisadores chineses e publicado na revista BMC…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":47146,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[116,32,33,117],"class_list":{"0":"post-47145","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-saude","8":"tag-health","9":"tag-portugal","10":"tag-pt","11":"tag-saude"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47145","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=47145"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47145\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/47146"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=47145"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=47145"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=47145"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}