A Intelig\u00eancia Artificial (IA) tem feito parte do dia a dia das pessoas em uma velocidade muito grande. S\u00e3o para diversas utilidades e aplica\u00e7\u00f5es e, uma que chama a aten\u00e7\u00e3o, \u00e9 seu uso para o processo de emagrecimento. As pessoas v\u00eam buscando n\u00e3o s\u00f3 a IA, mas tamb\u00e9m aplicativos (APPs) para auxiliar na perda de peso. Para esclarecer um pouco mais sobre o uso de novas tecnologias para quem deseja emagrecer, o m\u00e9dico do esporte, nutr\u00f3logo e especialista em emagrecimento, Thiago Viana ressalta os lados positivos e negativos dessa pr\u00e1tica.\u00a0<\/p>\n
Atualmente, a utiliza\u00e7\u00e3o de novas tecnologias, principalmente a Intelig\u00eancia Artificial, podem ser grandes aliadas no emagrecimento. Existem aplicativos com IA que analisam os h\u00e1bitos da pessoa, sua rotina e at\u00e9 as prefer\u00eancias alimentares. E, a partir desses dados, sugere ajustes para atingir seu objetivo com mais sa\u00fade. \u201cCom o uso da intelig\u00eancia artificial, o processo fica mais individualizado, eficiente e at\u00e9 motivador. Com apenas alguns cliques \u00e9 poss\u00edvel acompanhar nossa rotina di\u00e1ria, como por exemplo, o quanto comemos, a qualidade do sono, gasto cal\u00f3rico e at\u00e9 sugest\u00f5es personalizadas de treinos e card\u00e1pios\u201d, diz o m\u00e9dico.<\/p>\n
Outra vantagem do uso da IA e dos aplicativos \u00e9 a possibilidade do cruzamento de dados que passam despercebidos pelas pessoas. Alguns Apps conseguem identificar que, mesmo comendo \u2018pouco\u2019, o paciente est\u00e1 ingerindo a\u00e7\u00facar ou gordura em excesso. \u201cJ\u00e1 vi casos de pacientes que tomavam suco de fruta \u2018natural\u2019 v\u00e1rias vezes ao dia achando que era saud\u00e1vel, mas o aplicativo mostrou que esse h\u00e1bito estava sabotando o emagrecimento por causa do excesso de frutose\u201d, comenta Viana. Esse tipo de an\u00e1lise ajuda a criar consci\u00eancia e ajustar comportamentos que passariam despercebidos.<\/p>\n
O lado negativo<\/strong><\/p>\n Apesar dos diversos benef\u00edcios do uso da Intelig\u00eancia Artificial e dos aplicativos no processo de emagrecimento, essas tecnologias podem ser nocivas quando usadas sem senso cr\u00edtico. \u201cNem tudo que aparece como \u201cdica personalizada\u201d \u00e9, de fato, seguro. Pessoas que seguem dietas radicais sugeridas por algoritmos sem acompanhamento m\u00e9dico podem acabar com defici\u00eancias nutricionais, perda de massa muscular ou at\u00e9 desenvolver transtornos alimentares.A IA deve ser uma ferramenta de apoio e n\u00e3o um substituto do profissional de sa\u00fade\u201d, explica Thiago.<\/p>\n A IA n\u00e3o entende o hist\u00f3rico cl\u00ednico, metabolismo, exames, horm\u00f4nios e emo\u00e7\u00f5es da pessoa como um profissional.Um paciente com hipotireoidismo ou resist\u00eancia \u00e0 insulina pode ter dificuldades para emagrecer, mesmo comendo pouco. A intelig\u00eancia artificial pode at\u00e9 sugerir um d\u00e9ficit cal\u00f3rico, mas sem considerar esses fatores.Por isso, o ideal \u00e9 unir o uso da tecnologia para monitoramento com um profissional para diagn\u00f3stico e estrat\u00e9gia personalizada.\u00a0<\/p>\n O m\u00e9dico conta sobre casos de pesquisas de dicas de emagrecimento online. \u201dUm fato marcante no consult\u00f3rio foi de uma pessoa que fez a \u2018dieta da \u00e1gua com lim\u00e3o e pimenta caiena\u2019 que viu em um v\u00eddeo viral. Ela ficou v\u00e1rios dias praticamente sem comer, acreditando que ia \u2018secar gordura rapidamente\u2019.O resultado foi queda de cabelo, fraqueza, desidrata\u00e7\u00e3o e perda de massa muscular. Precisamos lembrar que o corpo n\u00e3o \u00e9 uma m\u00e1quina e que cada pessoa tem uma necessidade diferente, por isso, seguir receitas prontas pode ser muito perigoso.\u201d, afirma o m\u00e9dico.\u00a0<\/p>\n Dicas de Apps\u00a0<\/strong><\/p>\n Dr. Thiago Viana selecionou alguns aplicativos que usam que auxiliam no processo de emagrecimento. Eles funcionam como \u2018di\u00e1rio inteligente\u2019, que mostram se a pessoa est\u00e1 no caminho certo ou se precisa ajustar algum ponto. Alguns deles usam intelig\u00eancia artificial. Veja abaixo:\u00a0<\/p>\n Sobre Dr. Thiago Viana<\/strong><\/p>\n Dr. Thiago Viana,\u00a0m\u00e9dico do esporte, nutr\u00f3logo e ortopedista. Formado pela Universidade Federal de S\u00e3o Paulo \u2013 Escola Paulista de Medicina (UNIFESP-EPM), em 2010. Atualmente, ele atende em sua cl\u00ednica na cidade de Bauru e com trabalho especializado na medicina esportiva, qualidade de vida, com foco em emagrecimento e melhora de performance.\u00a0O Dr. Thiago \u00e9 p\u00f3s-graduado em medicina esportiva pela faculdade BWS, nutrologia pelo Hospital Israelita Albert Einstein. Ele ainda \u00e9 membro da Sociedade Brasileira de Medicina do Exerc\u00edcio e do Esporte (SBMEE) e da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT) e de Cirurgia de Ombro e Cotovelo (SBCOC), membro da Sociedade Brasileira de Medicina da Obesidade (SBEMO), membro da European Board of Obesity Medicine e membro associado da Sociedade Brasileira de Andropausa e Menopausa (SBAM).<\/p>\n\n