A testosterona atua no desejo sexual, for\u00e7a, massa muscular, queima de gordura e sa\u00fade \u00f3ssea em homens e mulheres. <\/p>\n
A produ\u00e7\u00e3o ocorre nos test\u00edculos, ov\u00e1rios e gl\u00e2ndulas adrenais, caindo naturalmente com a idade. <\/p>\n
Nos homens, a queda inicia ap\u00f3s os 30 anos, com redu\u00e7\u00e3o de 1% ao ano, intensificando ap\u00f3s os 50. <\/p>\n
Sintomas comuns incluem baixa libido, fadiga, altera\u00e7\u00f5es de humor, depress\u00e3o, perda de massa muscular, dificuldade er\u00e9til, ac\u00famulo de gordura e problemas de concentra\u00e7\u00e3o. <\/p>\n
Al\u00e9m do envelhecimento, fatores como m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o, sedentarismo, \u00e1lcool, tabagismo, estresse, obesidade e doen\u00e7as aceleram a queda. <\/p>\n
O diagn\u00f3stico \u00e9 feito por endocrinologista ou urologista, com an\u00e1lise cl\u00ednica e exames de sangue. <\/p>\n
Quando necess\u00e1rio, a reposi\u00e7\u00e3o hormonal \u00e9 indicada via gel ou inje\u00e7\u00f5es, sempre com acompanhamento m\u00e9dico. <\/p>\n
Os riscos incluem acne, incha\u00e7o, aumento das mamas, piora da apneia, problemas urin\u00e1rios, redu\u00e7\u00e3o testicular e maior risco cardiovascular. <\/p>\n
Para retardar a queda, ajudam dieta equilibrada, exerc\u00edcios de resist\u00eancia, sono adequado, controle do estresse, evitar \u00e1lcool e cigarro e tratar doen\u00e7as associadas. <\/p>\n
Para saber mais, acesse VivaBem. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"A testosterona atua no desejo sexual, for\u00e7a, massa muscular, queima de gordura e sa\u00fade \u00f3ssea em homens e…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":47946,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[116,32,33,117],"class_list":{"0":"post-47945","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-saude","8":"tag-health","9":"tag-portugal","10":"tag-pt","11":"tag-saude"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47945","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=47945"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47945\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/47946"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=47945"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=47945"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=47945"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}