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(Foto: Divulga\u00e7\u00e3o)<\/p>\nEspecialista destaca que a preven\u00e7\u00e3o vai muito al\u00e9m dos cuidados com a pr\u00f3stata e \u00e9 essencial para preservar a autonomia e a qualidade de vida <\/p>\n
(Foto: Divulga\u00e7\u00e3o)<\/p>\n
Para muitos homens, o papel de pai est\u00e1 associado \u00e0 ideia de proteger, prover e cuidar da fam\u00edlia. No entanto, quando o assunto \u00e9 a pr\u00f3pria sa\u00fade, ainda \u00e9 comum que esse cuidado fique em segundo plano.<\/p>\n
Uma pesquisa da Sociedade Brasileira de Urologia mostrou que 46% dos homens com idade acima de 40 anos s\u00f3 v\u00e3o ao m\u00e9dico quando sentem algo (esse n\u00famero aumenta para 58% se o indiv\u00edduo utiliza apenas o SUS). Tal comportamento pode atrasar o diagn\u00f3stico de doen\u00e7as e comprometer a qualidade de vida ao longo do envelhecimento.<\/p>\n
Por isso, neste Dia dos Pais, a reflex\u00e3o proposta \u00e9 justamente a inversa: cuidar da pr\u00f3pria sa\u00fade tamb\u00e9m \u00e9 uma forma de cuidar da fam\u00edlia. Afinal, manter-se saud\u00e1vel significa aumentar as chances de viver mais e, principalmente, de permanecer presente nos momentos mais importantes ao lado dos filhos e, futuramente, dos netos.<\/p>\n
\u00c9 nesse contexto que o Dr. Vitor Mazoco, cl\u00ednico geral da MedS\u00eanior, chama aten\u00e7\u00e3o para um aspecto que costuma ser negligenciado no envelhecimento masculino: manter a capacidade de realizar as atividades do dia a dia com independ\u00eancia.<\/p>\n
“Envelhecer com sa\u00fade n\u00e3o significa apenas controlar doen\u00e7as. \u00c9 fundamental preservar a massa muscular e \u00f3ssea, porque \u00e9 essa for\u00e7a que permite manter a autonomia para caminhar, levantar, agachar e continuar ativo ao longo do envelhecimento”, orienta.<\/p>\n
A import\u00e2ncia da preven\u00e7\u00e3o <\/strong>– Apesar dos avan\u00e7os da medicina preventiva, muitos homens ainda mant\u00eam uma rela\u00e7\u00e3o distante com os cuidados de rotina. Diferentemente das mulheres, que costumam iniciar o acompanhamento preventivo ainda na juventude, grande parte da popula\u00e7\u00e3o masculina s\u00f3 procura atendimento quando surgem os primeiros sintomas.\u00a0<\/p>\n Como consequ\u00eancia, doen\u00e7as que poderiam ser identificadas precocemente acabam sendo diagnosticadas em est\u00e1gios mais avan\u00e7ados, tornando o tratamento mais complexo e reduzindo as possibilidades de um cuidado mais eficaz.<\/p>\n A partir dos 50 anos, a avalia\u00e7\u00e3o da sa\u00fade da pr\u00f3stata deve integrar a rotina de acompanhamento m\u00e9dico, conforme indica\u00e7\u00e3o individualizada. Al\u00e9m disso, recomenda-se o monitoramento regular da press\u00e3o arterial, da glicemia, do colesterol e das fun\u00e7\u00f5es renal e hep\u00e1tica.<\/p>\n Tamb\u00e9m integram a rotina preventiva o rastreamento do c\u00e2ncer de intestino por meio da colonoscopia e a avalia\u00e7\u00e3o da sa\u00fade cardiovascular, incluindo altera\u00e7\u00f5es que podem surgir com o envelhecimento, como arritmias e doen\u00e7as nas v\u00e1lvulas do cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n Outro ponto importante \u00e9 a investiga\u00e7\u00e3o da osteoporose, condi\u00e7\u00e3o ainda pouco diagnosticada entre os homens.<\/p>\n H\u00e1bitos que preservam a autonomia <\/strong>– A pr\u00e1tica regular de atividade f\u00edsica, a alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, o sono de qualidade e a vacina\u00e7\u00e3o em dia est\u00e3o entre os principais pilares do envelhecimento saud\u00e1vel. Esses h\u00e1bitos ajudam a reduzir o risco de doen\u00e7as, preservar a for\u00e7a muscular, o equil\u00edbrio e a mobilidade.\u00a0<\/p>\n A manuten\u00e7\u00e3o da massa muscular, especialmente dos membros inferiores e da regi\u00e3o lombar, tamb\u00e9m reduz o risco de quedas e favorece a independ\u00eancia nas atividades cotidianas.<\/p>\n O sono tamb\u00e9m exerce papel importante nesse processo, contribuindo para a recupera\u00e7\u00e3o do organismo, a regenera\u00e7\u00e3o dos tecidos e a manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade f\u00edsica e mental.<\/p>\n Outro aspecto essencial do envelhecimento saud\u00e1vel \u00e9 manter a vacina\u00e7\u00e3o em dia. Com o envelhecimento, ocorre uma redu\u00e7\u00e3o gradual da resposta imunol\u00f3gica, tornando o organismo mais suscet\u00edvel a infec\u00e7\u00f5es e \u00e0s complica\u00e7\u00f5es de doen\u00e7as respirat\u00f3rias. Al\u00e9m das vacinas de rotina, existem imunizantes especialmente recomendados para essa faixa et\u00e1ria, como os destinados \u00e0 preven\u00e7\u00e3o do herpes-z\u00f3ster, da doen\u00e7a pneumoc\u00f3cica e das infec\u00e7\u00f5es causadas pelo v\u00edrus sincicial respirat\u00f3rio.<\/p>\n “Depois dos 50 anos, o sistema imunol\u00f3gico passa por mudan\u00e7as naturais, o que aumenta a vulnerabilidade a algumas doen\u00e7as. Manter a vacina\u00e7\u00e3o em dia \u00e9 uma forma eficaz de reduzir o risco de infec\u00e7\u00f5es graves, evitar interna\u00e7\u00f5es e contribuir para um envelhecimento com mais sa\u00fade e qualidade de vida”, destaca.<\/p>\n Estar presente \u00e9 o maior presente<\/strong> – Nesta data simb\u00f3lica, a principal mensagem \u00e9 simples: cuidar da pr\u00f3pria sa\u00fade no dia a dia \u00e9 uma forma de garantir mais tempo e qualidade de vida ao lado da fam\u00edlia. Para o especialista, o autocuidado deve ser encarado como um gesto de responsabilidade tanto consigo mesmo quanto com quem se ama.<\/p>\n “Mais importante do que qualquer bem material \u00e9 estar presente na vida da sua fam\u00edlia. Cuidar da sa\u00fade aumenta as chances de viver mais, mas tamb\u00e9m de viver melhor. \u00c9 ter disposi\u00e7\u00e3o para passear, brincar, viajar e compartilhar momentos com qualidade. Esse talvez seja o maior presente que um pai pode oferecer \u00e0 sua fam\u00edlia”, conclui.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Especialista destaca que a preven\u00e7\u00e3o vai muito al\u00e9m dos cuidados com a pr\u00f3stata e \u00e9 essencial para preservar…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":480612,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[86],"tags":[529,1490,981,116,61853,32,16419,33,11731,12021,117],"class_list":["post-480611","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-saude","tag-doencas","tag-envelhecimento","tag-familia","tag-health","tag-manter","tag-portugal","tag-presente","tag-pt","tag-qualidade","tag-rotina","tag-saude"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pt\/117066797877853019","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/480611","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=480611"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/480611\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/480612"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=480611"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=480611"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=480611"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}