A dor no ombro pode aparecer depois de uma noite mal dormida, um treino mais intenso ou at\u00e9 de um movimento diferente feito durante o dia. Muitas vezes, o inc\u00f4modo \u00e9 passageiro e desaparece naturalmente. Em outras situa\u00e7\u00f5es, por\u00e9m, pode ser um sinal de que algo precisa ser investigado.<\/p>\n
O ombro participa de uma s\u00e9rie de movimentos cotidianos<\/a>. Colocar uma camiseta, pentear o cabelo, alcan\u00e7ar um objeto em uma prateleira e at\u00e9 encontrar uma posi\u00e7\u00e3o confort\u00e1vel para dormir dependem dessa articula\u00e7\u00e3o. Por isso, quando a dor come\u00e7a a limitar essas atividades, seus efeitos podem ir muito al\u00e9m do desconforto.<\/p>\n Mas como diferenciar um inc\u00f4modo que pode melhorar com o tempo de uma dor que merece avalia\u00e7\u00e3o? Alguns sinais ajudam a identificar quando \u00e9 importante procurar atendimento<\/a>.<\/p>\n Sinais de que a dor no ombro merece aten\u00e7\u00e3o<\/strong> 1. A dor surgiu depois de uma queda ou pancada<\/strong> <\/p>\n Se o inc\u00f4modo come\u00e7ou logo ap\u00f3s uma queda, acidente<\/a> ou impacto forte na regi\u00e3o, \u00e9 importante ter aten\u00e7\u00e3o. Traumas podem atingir diferentes estruturas do ombro e, dependendo da gravidade, precisam de avalia\u00e7\u00e3o r\u00e1pida. A preocupa\u00e7\u00e3o deve ser ainda maior quando, al\u00e9m da dor, existe dificuldade para movimentar o bra\u00e7o normalmente.<\/p>\n 2. A intensidade da dor \u00e9 muito alta<\/strong> <\/p>\n Uma maneira de avaliar a intensidade do sintoma<\/a> \u00e9 imaginar uma escala de zero a dez, em que zero representa aus\u00eancia de dor e dez, a pior dor poss\u00edvel. De acordo com o ortopedista e acupunturista Andr\u00e9 Tsai<\/strong>, vice-presidente do Col\u00e9gio M\u00e9dico Brasileiro de Acupuntura (CMBA) ao Portal R7, dores acima de sete nessa escala s\u00e3o um sinal de alerta. Principalmente quando o quadro come\u00e7a de maneira repentina, simplesmente esperar que o inc\u00f4modo desapare\u00e7a pode n\u00e3o ser a melhor escolha.<\/p>\n 3. Dor no ombro acompanhada de febre<\/strong> <\/p>\n A presen\u00e7a de febre \u00e9 outro ponto que merece aten\u00e7\u00e3o. Quando os dois sintomas aparecem juntos, a causa pode ir al\u00e9m de uma sobrecarga muscular<\/a> ou esfor\u00e7o realizado no dia anterior. Nessas situa\u00e7\u00f5es, uma avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica \u00e9 importante para entender o que est\u00e1 provocando o quadro e definir se h\u00e1 necessidade de tratamento.<\/p>\n 4. Fica dif\u00edcil levantar ou movimentar o bra\u00e7o<\/strong> <\/p>\n O ombro \u00e9 uma articula\u00e7\u00e3o que permite movimentos em diversas dire\u00e7\u00f5es. Uma limita\u00e7\u00e3o significativa, portanto, costuma ser facilmente percebida. Tente observar situa\u00e7\u00f5es simples do cotidiano: ficou dif\u00edcil levantar o bra\u00e7o, vestir uma camiseta, pentear o cabelo ou alcan\u00e7ar alguma coisa acima da cabe\u00e7a<\/a>? A perda de mobilidade ou de for\u00e7a associada \u00e0 dor merece aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n 5. O ombro d\u00f3i durante a noite<\/strong> <\/p>\n Para algumas pessoas, o desconforto se torna mais evidente justamente na hora de dormir<\/a>. Deitar sobre o lado dolorido pode aumentar a press\u00e3o sobre estruturas sens\u00edveis da articula\u00e7\u00e3o e piorar os sintomas. Al\u00e9m da pr\u00f3pria dor, h\u00e1 outro problema: noites interrompidas pelo desconforto podem prejudicar o descanso, a disposi\u00e7\u00e3o e a qualidade de vida. Se isso acontece repetidamente, vale procurar orienta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n \t 6. A dor continua por semanas<\/strong> <\/p>\n Uma dor leve e recente nem sempre exige atendimento imediato. Em alguns casos, \u00e9 poss\u00edvel observar sua evolu\u00e7\u00e3o durante alguns dias. Por outro lado, o inc\u00f4modo n\u00e3o deve ser normalizado indefinidamente. Segundo Tsai, se a dor permanecer por tr\u00eas semanas, \u00e9 recomendado procurar avalia\u00e7\u00e3o para investigar sua origem. Isso tamb\u00e9m vale quando o quadro come\u00e7a leve, mas piora progressivamente ou passa a limitar cada vez mais os movimentos<\/a>.<\/p>\n O que pode estar por tr\u00e1s da dor no ombro?<\/strong> <\/p>\n Entre as causas frequentes est\u00e3o tendinites<\/a> e bursites. Elas podem estar relacionadas, por exemplo, \u00e0 repeti\u00e7\u00e3o de determinados movimentos, esfor\u00e7o excessivo ou sobrecarga da regi\u00e3o. Mas nem toda dor tem a mesma origem. O ombro forma-se por diferentes estruturas, e descobrir qual delas est\u00e1 envolvida \u00e9 fundamental para escolher a abordagem adequada.<\/p>\n Dependendo do caso, al\u00e9m da avalia\u00e7\u00e3o cl\u00ednica, exames como ultrassom<\/a> e resson\u00e2ncia magn\u00e9tica podem ser utilizados para complementar a investiga\u00e7\u00e3o. Por esse motivo, tentar identificar sozinho a les\u00e3o apenas pela localiza\u00e7\u00e3o ou intensidade da dor pode levar a conclus\u00f5es equivocadas.<\/p>\n N\u00e3o existe uma \u00fanica maneira de tratar a dor no ombro. A conduta depende da origem e da intensidade do problema, al\u00e9m das caracter\u00edsticas de cada pessoa. A escolha da abordagem, entretanto, deve ser individualizada e orientada por profissionais<\/a> habilitados.<\/p>\n \u00c9 poss\u00edvel prevenir?<\/strong> <\/p>\n Alguns cuidados ajudam a proteger o ombro, principalmente para quem pratica atividade f\u00edsica<\/a> regularmente. Fortalecer a musculatura da regi\u00e3o \u00e9 um deles. Entre as estruturas importantes est\u00e1 o manguito rotador, formado por m\u00fasculos e tend\u00f5es que participam da movimenta\u00e7\u00e3o e ajudam a manter a estabilidade do ombro. Tamb\u00e9m vale aumentar as cargas dos exerc\u00edcios gradualmente, prestar aten\u00e7\u00e3o \u00e0 t\u00e9cnica e evitar insistir em movimentos que provocam dor persistente.<\/p>\n