{"id":485907,"date":"2026-08-13T23:38:28","date_gmt":"2026-08-13T23:38:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/485907\/"},"modified":"2026-08-13T23:38:28","modified_gmt":"2026-08-13T23:38:28","slug":"secret-story-ex-concorrente-perde-25-quilos-e-mudanca-choca-veja-o-impressionante-antes-e-depois","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/485907\/","title":{"rendered":"Secret Story – Ex-concorrente perde 25 quilos e mudan\u00e7a choca! Veja o impressionante antes e depois"},"content":{"rendered":"

F\u00e1bio Daniel<\/strong> surpreendeu os seguidores ao surgir visivelmente mais magro. O ex-concorrente da “Casa dos Segredos” <\/strong>encontra-se numa jornada de melhoria da sua qualidade de vida e partilhou o antes e o depois nas redes sociais.<\/p>\n

“Da \u00faltima vez que falei disto por aqui, eram 17 kg. Entretanto, j\u00e1 passaram os 25. Quase tr\u00eas meses depois, achei que fazia sentido deixar um ponto de situa\u00e7\u00e3o. A fase de perder peso est\u00e1 a ficar para tr\u00e1s. <\/strong>Agora quero consolidar e manter isto sem passar a vida a sentir que estou ‘em dieta’. O que funcionou comigo foi bastante pouco glamoroso: prote\u00edna – muita -, treino, acompanhamento profissional, descanso e pequenas escolhas que consigo repetir”, come\u00e7ou por escrever.<\/p>\n

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Leia mais: An\u00e3o? Hugo Pereira responde \u00e0s ofensas de Mariana S\u00e1: “\u00c9 a altura normal em Portugal”<\/a><\/p>\n<\/blockquote>\n

“Se me apetece um doce, por exemplo, muitas vezes fa\u00e7o um iogurte proteico com cacau puro, ess\u00eancia de baunilha e stevia. Continua a n\u00e3o ser uma mousse de chocolate. Mas sabe-me bem, mata a vontade e encaixa na vida que estou a tentar construir. Estas fotografias tamb\u00e9m me fazem pensar noutra coisa. Em setembro, quando entrei no Secret Story, estava no maior peso que alguma vez tinha tido e numa fase em que me sentia muito pouco seguro comigo<\/strong>“, confessou.<\/p>\n

“Hoje pergunto-me se foi coincid\u00eancia ter escolhido precisamente a\u00ed entrar num programa de televis\u00e3o. Se, naquele momento, eu estava a tentar ser visto por muita gente porque eu pr\u00f3prio j\u00e1 n\u00e3o me estava a olhar com grande carinho. Se estava a procurar nos outros uma valida\u00e7\u00e3o que eu pr\u00f3prio n\u00e3o me estava a dar. N\u00e3o sei. E tamb\u00e9m n\u00e3o quero pegar na pessoa que eu era h\u00e1 quase um ano e explicar todas as decis\u00f5es dela com a cabe\u00e7a que tenho hoje. Mas \u00e9 uma pergunta que me ficou. Hoje olho para estas fotografias e reconhe\u00e7o-me outra vez. Sinto-me mais seguro. Mais confort\u00e1vel. Mais eu. <\/strong>Agora vem a parte menos fotog\u00e9nica: manter”, concluiu.<\/p>\n

Texto: Lu\u00eds Sigorro; Fotos: Impala\/Redes sociais<\/p>\n

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