\n Ler Resumo<\/p>\n
Introdu\u00e7\u00e3o<\/p>\n
Uma nova pesquisa sugere que o consumo de caf\u00e9 pode estar associado a um metabolismo mais eficiente e a uma composi\u00e7\u00e3o corporal mais saud\u00e1vel. O estudo observacional, que envolveu finlandeses, um dos maiores consumidores mundiais da bebida, aponta para potenciais benef\u00edcios adicionais, como menor gordura corporal e melhor perfil hormonal. Descubra os detalhes desta associa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<\/li>\n
Este resumo foi \u00fatil?<\/p>\n
\n \ud83d\udc4d
\ud83d\udc4e\n <\/p>\n
Resumo gerado por ferramenta de IA treinada pela reda\u00e7\u00e3o da Editora Abril.\n <\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n
\u200bO consumo de caf\u00e9 \u00e9 associado a uma s\u00e9rie de benef\u00edcios, como o menor risco de desenvolver diabetes tipo 2 e doen\u00e7as cardiovasculares. Agora, um estudo adiciona novos poss\u00edveis itens nessa lista: um metabolismo melhor e uma composi\u00e7\u00e3o corporal mais saud\u00e1vel.\u00a0<\/p>\n
A pesquisa analisou dados de 2.264 finlandeses, todos com 46 anos de idade. A Finl\u00e2ndia \u00e9 o pa\u00eds que mais consome caf\u00e9 no mundo (em n\u00fameros por pessoa), com m\u00e9dia de 12 kg por habitante todos os anos. A bebida, de fato, faz parte da cultura e do cotidiano finland\u00eas, o que torna os resultados mais interessantes, segundo especialistas.\u00a0<\/p>\n
\u00c9 importante notar que os resultados mostram uma associa\u00e7\u00e3o, e n\u00e3o uma rela\u00e7\u00e3o de causa e efeito. A pesquisa foi observacional, analisando dados de milhares de pessoas, o que pode gerar ind\u00edcios cient\u00edficos fortes, mas n\u00e3o comprova causalidade. \u00c9 poss\u00edvel que outros fatores entrem na jogada al\u00e9m da bebida.<\/p>\n
Viciados em cafe\u00edna<\/b><\/p>\n
Entre os participantes da pesquisa, publicada na <\/p>\n
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revista European Journal of Nutrition<\/a>, os que bebiam caf\u00e9 tinham n\u00edveis mais baixos de gordura corporal e maior massa muscular esquel\u00e9tica, em m\u00e9dia. Esse padr\u00e3o se mantinha mesmo quando a compara\u00e7\u00e3o era feita apenas com pessoas com \u00cdndice de Massa Corporal (IMC) parecidos.<\/p>\n Os f\u00e3s de carteirinha, que tiveram o maior consumo de caf\u00e9 entre o grupo estudado, demonstraram at\u00e9 mesmo concentra\u00e7\u00f5es mais baixas de amino\u00e1cidos de cadeia ramificada. Essas mol\u00e9culas s\u00e3o associadas \u00e0 resist\u00eancia \u00e0 insulina e a um maior risco de desenvolver diabetes tipo 2.<\/p>\n Como fazer o caf\u00e9 perfeito? Veja 9 dicas<\/p>\n Continua ap\u00f3s a publicidade<\/p>\n N\u00edveis hormonais\u00a0<\/b><\/p>\n Algumas das diferen\u00e7as mais claras na pesquisa foram observadas nos n\u00edveis hormonais. Os homens que mais consumiam caf\u00e9 apresentaram n\u00edveis mais elevados de testosterona e de globulina ligadora de horm\u00f4nios sexuais (SHBG) \u2013 prote\u00edna respons\u00e1vel por regular a quantidade de horm\u00f4nios livres e ativos dispon\u00edveis para o corpo.\u00a0<\/p>\n Por outro lado, a testosterona livre (que circula no sangue e representa 2% a 3% do total do horm\u00f4nio) estava mais baixa entre eles.<\/p>\n J\u00e1 para as mulheres, houve mudan\u00e7as menores. O maior consumo de caf\u00e9 estava associado principalmente a n\u00edveis mais elevados de SHBG e a valores mais baixos de testosterona ativa e livre no sangue.\u00a0<\/p>\n Continua ap\u00f3s a publicidade<\/p>\n \u201cO que se destacou em nossas descobertas foi uma assinatura hormonal distinta, que persistiu mesmo ap\u00f3s considerarmos o IMC e fatores relacionados ao estilo de vida, sendo que v\u00e1rias dessas associa\u00e7\u00f5es diferiram entre homens e mulheres\u201d, afirma Luca Verroest, autor do estudo, \u00e0 ScienceDaily<\/a>.<\/p>\n Para pesquisadores, os resultados s\u00e3o um ponto de partida para que futuras pesquisas possam determinar se, de fato, o caf\u00e9 provoca essas altera\u00e7\u00f5es biol\u00f3gicas. Atualmente, a maioria das pesquisas utilizam modelos animais, com o objetivo de, a longo prazo, avan\u00e7ar para estudos em humanos.<\/p>\n Continua ap\u00f3s a publicidade<\/p>\n AS MAIS LIDAS DA SEMANA<\/p>\n \n Toda sexta, uma sele\u00e7\u00e3o das reportagens que mais bombaram no site da Super ao longo da semana. Cadastro efetuado com sucesso!<\/p>\n Voc\u00ea receber\u00e1 nossas newsletters pela manh\u00e3 de segunda a sexta-feira.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Ler Resumo Introdu\u00e7\u00e3o Uma nova pesquisa sugere que o consumo de caf\u00e9 pode estar associado a um metabolismo…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":495490,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[86],"tags":[17781,2373,14614,116,4969,32,33,117],"class_list":["post-495489","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-saude","tag-beneficios","tag-cafe","tag-cafeina","tag-health","tag-musculo","tag-portugal","tag-pt","tag-saude"],"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/495489","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=495489"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/495489\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/495490"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=495489"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=495489"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=495489"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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